يعني تعريف علم الصحة النفسية دراسة الجزء المعرفي والسلوكي والعاطفي، يتعلق بكيفية التفكير والشعور والسلوك، ويستخدم مصطلح “الصحة العقلية” ليعني عدم وجود اضطراب عقلي، تابع معنا لتتعرف على مزيد من المعلومات.
تعريف علم الصحة النفسية
تعريف الصحة النفسية
النضج العاطفي أو السلوكي أو الاجتماعي أو الحالة الطبيعية وعدم وجود اضطراب عقلي أو سلوكي وحالة من الرفاهية النفسية التي حقق فيها الفرد تكاملًا مرضيًا بين الدوافع الغريزية التي يقبلها المرء نفسه والأوساط الاجتماعية للفرد، ملائمًا توازن الحب، العمل، والسعي للترفيه.
أهمية علم الصحة النفسية
- يساعد الاعتناء بالصحة العقلية الجيدة أن تحسن نوعية الحياة في حين أن الصحة العقلية السيئة يمكن أن تتفاقم.
وفقًا لريتشاردز، كامبانيا، وموس بورك “هناك أدلة متزايدة على أن القدرات العاطفية ترتبط بالسلوكيات الاجتماعية مثل إدارة الإجهاد والصحة البدنية”.
وأثبتت بعض الأبحاث أن الناس الذين يفتقرون إلى التعبير العاطفي يميلون إلى السلوكيات المعادية للمجتمع (مثل المخدرات و الكحول وتحارب البدنية و التخريب ) والتي هي انعكاس مباشر لصحتهم النفسية والعواطف المكبوتة.
- قد يعاني البالغون والأطفال المصابون بمرض عقلي بسبب مشاكل اجتماعية مما قد يؤدي إلى تفاقم المشكلات، ويساعد علم الصحة العقلية على حل كل هذه المشاكل.
- قد تنشأ مشاكل الصحة العقلية بسبب الإجهاد والشعور بالوحدة والاكتئاب والقلق، ومشاكل العلاقة، ويمكن أن يساعد علم الصحة العقلية في علاج هذه الأمراض العقلية من خلال علاجات مثل العلاج أو الاستشارة أو الدواء.
اضطرابات شائعة في الصحة النفسية
أكثر أنواع الأمراض النفسية شيوعًا هي اضطرابات القلق واضطرابات القلق واضطرابات الفصام وسوف نشرحهم بالتفصيل:
اضطرابات القلق
اضطرابات القلق أكثر أنواع الأمراض العقلية شيوعًا، يكون الفرد لديه خوف شديد أو قلق مرتبط بأشياء أو مواقف معينة.
سيحاول معظم الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق تجنب التعرض لأي شيء يثير قلقهم.
من أمثلة اضطرابات القلق:
اضطراب الهلع : يعاني الشخص من شلل الرعب المفاجئ أو الشعور بالكارثة الوشيكة.
الرهاب: يمكن أن يشمل الرهاب (الخوف غير متناسب من الكائنات)، الرهاب الاجتماعي (الخوف من الخضوع لحكم الآخرين)، والخوف من الأماكن المكشوفة (الرهبة من الحالات التي يكون فيها الحصول على بعيدا أو إنفراده قد يكون من الصعب).
اضطراب الوسواس القهري (OCD): يحدث هذا بعد أن يمر شخص ما يحدث صدمة وهو شيء فظيع أو مخيف عاناه أو شاهده.
خلال هذا النوع من الأحداث يعتقد الشخص أن حياته أو حياة الآخرين في خطر، قد يشعرون بالخوف أو يشعرون بأنه ليس لديهم سيطرة على ما يحدث.
اضطرابات المزاج
وتعرف باسم الاضطرابات العاطفية أو الاضطرابات الاكتئابية، المرضى الذين يعانون من هذه الظروف لديهم تغييرات كبيرة في المزاج والتي تنطوي عادة إما الهوس (الغبطة) أو الاكتئاب من أمثلة اضطرابات المزاج:
الاكتئاب الشديد لم يعد الفرد مهتمًا ولا يستمتع بالأنشطة والأحداث التي أحبها سابقًا، هناك فترات شديدة أو طويلة من الحزن.
اضطراب الاكتئاب المستمر المعروف سابقًا باسم عسر الولادة وهو الاكتئاب المزمن الخفيف (طويل الأجل)، يعاني المريض من أعراض مشابهة للاكتئاب الشديد ولكن بدرجة أقل.
SAD (الاضطراب العاطفي الموسمي) نوع من الاكتئاب الشديد الذي ينجم عن قلة ضوء النهار، الأكثر شيوعًا في البلدان البعيدة عن خط الاستواء خلال أواخر الخريف والشتاء وأوائل.
المراجع
