في حين أن شرب كميات كبيرة من الماء أمر مهم لصحتنا فقد كان هناك جدال ساخن حول ما إذا كان ينبغي شرب الماء البارد أو الدافئ. من عملية الهضم إلى الحدوث ومن أجل التخلص من النفايات غير المرغوب فيها، يعد شرب الماء أمرًا بالغ الأهمية. ولكن ما هي بعض فوائد شرب الماء البارد للقولون وصحة الجهاز الهضمي؟
فوائد الماء البارد للقولون
الماء البارد ينقي الجسم ويعزز قدرة الجسم على امتصاص المواد الغذائية
بصرف النظر عن كونه سر وراء وجود بشرة متوهجة، فإن شرب الماء البارد يعزز أيضًا إنشاء خلايا عضلية جديدة وكذلك خلايا دم جديدة وهي ما يحتاجها القولون والجهاز الهضمي للعمل بفاعلية.
شرب الماء البارد في الصباح يساعد على الهضم
من أهم فوائد الماء البارد للقولون فعند النوم يحدث القليل من الهضم في الجسم. لذلك لتحسين عملية الهضم لديك، عليك أن تبدأ اليوم بشرب زجاجة من الماء البارد.
الماء البارد ينقي الجسم ويعزز قدرة الجسم على امتصاص المواد الغذائية
شرب الماء البارد في الصباح يساعد على التخلص من الإمساك
ربما تكون قد عانيت من آثار الإمساك المزعجة وغير المريحة في مرحلة ما من حياتك. تحدث هذه المشكلة الشائعة في المعدة عندما لا يكون للجسم حركة معوية أو قليلة جدًا. يحدث هذا غالبًا بسبب نقص كمية الماء في الجسم. إذا بدأت يومك بشرب كوب من الماء، فلن تحسن حركة الأمعاء والقولون فحسب بل ستقلل أيضًا من آثار الإمساك.
الماء يطرد السموم
فائدة أخرى من فوائد الماء البارد للقولونوالجسم كله فبعد تغذية خلايا الجسم سيؤدي أيضًا إلى التخلص من السموم غير المرغوب فيها من الجسم. بينما أنت نائم عادة ما يقوم جسمك بتجديد الطاقة وإصلاح نفسه وتحقيق التوازن بين الهرمونات في الجسم.
ينتج عن هذا عادة السموم ومواد النفايات الأخرى التي يتم إطلاقها. إذا كنت تشرب بعض الماء في الصباح، فسوف تقوم بتطهير جسمك من هذه النفايات، وتشعر بالراحة، ويساعد في راحة القولون والتخلص من أي انتفاخات أو مشاكل هضمية تعاني منها عند الاستيقاظ. كما تكون قادر على امتصاص المزيد من العناصر الغذائية أثناء وجبة الإفطار. هذا يحسن أيضا الرفاه العام ويحسن البشرة.
الماء يطرد السموم
