يعد الحيض أو ما يعرف بالدورة الشهرية مجموعة من التغيرات التي تحدث للفتيات والنساء في فترة معينة من كل شهر، وهي أحد علامات البلوغ عند الفتيات، وعادة ما تبدأ من عمر ال ١١ عاما ويمكن أن تبدأ مبكرا او مؤخرا، للمزيد تعرف على ما هو الحيض وكيفية التعامل مع تقلباته وعلاج مشاكله
– ما هو الحيض :
ان المبيض ينتج بويضة واحدة في كل شهر، ويحدث الحيض لعدم تخصيب هذه البويضة، والتي ينتج عنها تغييرات هرمونية في الرحم، هي التي تسبب العديد من الأعراض للنساء والفتيات، وهناك العديد من أعراض الحيض بعضها طبيعي والأخر غير طبيعي ويحتاج للاستشارات طبيه ومتابعة دورية .
١- الحيض الطبيعي :
عند الحديث عن ما هو الحيض يجب معرفة اولا الحيض الطبيعي الذي لا يسبب أي مشاكل صحية ولا ينتج عن مشاكل صحية لو هرمونية.
تختلف الدورة الشهرية الحيض في حسابها من امرأة إلى اخرى، حيث أنها تتراوح بين ٢١ يوما وحتى ٣٥ يوما على حسب حالة المرأة الصحية والنفسية.
تتراوح مدة الدورة الشهرية من يومين إلى ٧ أيام، ولكن في سنوات الحيض الأولى قد يحدث وتستمر الدورة الشهرية لفترات طويلة وهو أمر شائع وطبيعي .
ان الحيض المنتظم عادة ما يأتي في نفس الموعد من كل شهر، بحيث لا يتأخر كثيرا ولا يأتي مبكرا جدا، ويكون الدم فيه بكمية طبيعية، ليس قليلا وليس نزيفا حاد.
في بعض الأحيان تكون الدورة خفيفة جدا او شديدة جدا مصحوبة بألام صعبة، ولكنها تحدث هكذا كل فترة لتغير الهرمونات، وليس هذا الأمر الطبيعي.
يؤثر استخدام وسائل الحمل على الدورة الشهرية، فقد تسبب تأخيرها او تبكيرها، ولذلك يجب متابعة تنظيم الحمل مع طبيب مختص .
هناك العديد من التغيرات التي تحدث عن الاقتراب من سن اليأس، ولكن لا يجب إهمال الأعراض هذه الفترة، واستشارة الطبيب المختص والمتابعة أول بأول .
٢- تنظيم الدورة الشهرية :
من أهم المعلومات عن ما هو الحيض معرفة كيفية تنظيم الدورة الشهرية وتفادي اي مشاكل صحية يمكن أن تحدث بمضاعفات خطيرة نتيجة الاهمال .
ان متابعة دورة الحيض وتسجيلها أول بأول أمر هام جدا، ويتم ذلك في اليوم الأول من الدورة الشهرية، ثم يتم تسجيل يوم انتهائها .
يجب ملاحظة مواعيد قدوم الدورة الشهرية، ومواعيد انتهائها، وهل طالت مدتها هذه الفترة او قصرت ام كانت في حالتها الطبيعية.
كذلك يجب ملاحظة كمية الدم المتدفق أثناء الدورة الشهرية، وملاحظة تغيير لونه ايضا، ومتابعة كم مرة تحتاجين إلى تغيير الفوطة الصحية .
ان ألم الدورة الشهرية أمر طبيعي، ولكن يجب متابعة درجة الالم، وحجم شدته، ولذلك ينصح بعدم تناول الحبوب المسكنه في هذه الفترة .
يؤثر العامل النفسي والحالة المزاجية على الدورة الشهرية، ولذلك يجب متابعة هذه العوامل أيضا وعدم إهمالها.
٣- أسباب عدم انتظام الحيض :
ان عدم انتظام الحيض من الأشياء التي تمثل خطورة كبيرة على صحة الإناث، كما انه يمكن أن يشير بأمراض خطيرة او يؤدي إليها.
ان سبب تأخر الدورة الشهرية الأول هو الحمل كما متعارف عليه، وكذلك تؤثر الرضاعة أيضا على مواعيد الدورة الشهرية، كما يمكن أن تغيبها.
كذلك تؤثر الصحة العامة على انتظامها، حيث أن أنظمة الحمية لخفض او زيادة الوزن، واضطرابات الشهية يمكن أن تسبب خلل في الحيض .
من العوامل الشائعة المؤثرة أيضا هو تكيس المبايض، حيث انه يسبب تضخم في المبايض وتكون سوائل في الرحم يمكن أن تعيق نزول الدورة الشهرية وحدوث التبويض بشكل عام.
هناك العديد من الأمراض التي يمكن أن تسبب عدم انتظام الحيض، من أبرزها فشل المبايض المبكر، التهاب الحوض، تكون أورام ليفية .
٤- عوامل الخطورة :
هناك العديد من مراحل اضطراب الحيض التي تنذر بخطورة بالغة قد تهدد حياة المرأة، ومن أبرز هذه الحالات:
-
- تأخير الدورة الشهرية لمدة تتجاوز ال ٩٠ يوما مع عدم حدوث حمل او الاقتراب من سن اليأس .
- عشوائية الدورة الشهرية بشكل مفاجيء بعد أن كانت منتظمة بطبيعتها .
- استمرار نزول الحيض لمدة تتجاوز ال ٧ أيام .
- نزول الدم بكميات كبيرة مما يجعل الأمر يحتاج لتغيير الفوطة الصحية كل ساعة او ساعتين .
- نزول الدم بين الحيضين، حتى لو كان بكميات بسيطة.
- الشعور بألام شديدة أثناء حدوث الدورة الشهرية، أو الشعور بالحمى الشديدة والاعياء.
٥- علاج اضطراب الحيض :
من أهم معلومات عن ما هو الحيض هو معرفة كيف يمكن علاج هذه الاضطرابات والتخلص منها وتجنب المضاعفات التي تسببها .
يجب متابعة الحيض جيدا، وتحديد الاعراض التي تعانين منها قبل الفحص الطبي، وذلك للإجابة على أسئلة الطبيب ومساعدته في التشخيص .
يجب أيضا عدم استخدام أي وسائل منع الحمل دون استشارة طبيب مختص يتابع حالتك بالأخص.
ان اهمال العلاج في منتصف الطريق يمكن أن يسبب سوء الأمر أكثر مما كان عليه، لذلك لا يجب وقف العلاج دون أمر الطبيب .