الخزامي عبارة عن نبات عطري يحتوي على زهور صغيرة قد تكون أرجوانية اللون أو زرقاء، يستخدم كنبات للزينة، وكعطر، وكعلاج.. للمزيد إليكم شرح ماهو الخزامي
ماهو الخزامي
- نبات مزهر من عائلة النعناع يتم التعرف عليه بسهولة بواسطة رائحة أزهاره الحلوة، ولونه الجميل
- في العصور القديمة كان الخزامى يستخدم كعشب مقدس بالإضافة إلى ذلك كان يستخدم غالبًا للتنشيط، وإعطاء رائحة خفيفة لمجموعة متنوعة من العناصر الشخصية مثل الملابس والشعر.
- عبارة عن شجيرات صغيرة دائمة الخضرة محلية في منطقة البحر الأبيض المتوسط، وشبه الجزيرة العربية، وروسيا، وأفريقيا.
- يحتوي النبات على زهور صغيرة زرقاء، أو أرجوانية، يتم جمع قمم المزهرة الطازجة وتقطير الزيت العطري، أو الحصول على مقتطفات عن طريق الاستخلاص بالمذيبات.
- يزرع الخزامى على نطاق واسع لاستخدامه كعطر، وكزينة، وكزيت
الأشكال المختلفة للخزامي
- يتوفر اللافندر بأشكال مختلفة تتمثل في:
- نبات عطري رائع المنظر يضيف اللون الجميل إلى الحديقة، وينتج رائحة حلوة.
- يستخدم زيت الخزامى المستخرج من نبات الإزهار لإنتاج زيت عطري
- كبسولات أو مكملات Lavender: يمكنك أيضًا شراء اللافندر كملحق في شكل كبسولة
- شاي اللافندر: يمكن أن يقدم اللافندر نوع من المشروبات المهدئة التي تساعد على تخفيف القلق، وتشجع على النوم.
- يمكنك شراء شاي اللافندر، أو صنع الشاي الخاص بك عن طريق تنفيس براعم الخزامى الطازج في الماء المغلي لحوالي 15 إلى 20 دقيقة
الفوائد الصحية للخزامي
- يستخدم عادةً في الأمور الطبية، والعلاجية، إليك نظرة على المزايا الصحية المحتملة لاستخدام الخزامى:
-
يساعد في تحسين النوم
- وجدت دراسة نشرت في مارس 2017 في الجمعية البريطانية للممرضين الناقدين أن زيت اللافندر الأساسي يعد علاجًا فعالًا في تحسين نوعية نوم مرضى وحدة العناية المركزة (ICU) الذين كان لديهم صعوبة في النوم.
- كل ما عليك فعله هو وضع بضع قطرات من زيت الخزامى الأساسي على وسادتك قبل النوم ليلا.
-
علاج عيوب البشرة
- إذا كنت تعاني من حب الشباب، أو الأكزيما، أو الالتهابات الجلدية قم باستخدام زيت اللافندر على المناطق المصابة وستحصل على الشفاء التام بإذن الله؛ حيث يلعب الخزامي دورًا في علاج الشوائب، وتخفيف الالتهاب
- إذا كنت من أصحاب البشرة الحساسة قم بتخفيف الزيت العطري في الماء، أو أي زيت ناقل.
- يحتوي الخزامي على مضادات الأكسدة التي قد تساهم أيضا في التئام الجروح.
-
مسكن طبيعي للألم
- جرب العلاج العطري لتخفيف الألم، والذي يتمثل في 2 في المائة من زيت اللافندر الأساسي المخفف في الماء.
- وجدت إحدى الدراسات أن الخزامى هو علاج فعال لآلام ما بعد الجراحة، حيث يمكن له أن يعمل كمسكن للألم لأن الزيت يحتوي على أسيتات اللينيل ولينول – مكونات مضادة للالتهابات موجودة في العديد من الزيوت الأساسية
- يحتوي اللافندر أيضًا على السكريات التي تعد من الجزيئات هي “الأكثر فعالية في علاج الأمراض الالتهابية” والتي تشمل التهاب المفاصل والروماتيزم.
- تشير أبحاث أخرى إلى أنه يمكن استخدام علاج الروائح باللافندر أثناء المخاض لتقليل حدة الألم
-
التخفيف من أعراض الربو
- بسبب الآثار المضادة للالتهابات من الخزامى فإنه قد يحسن أيضا من حالات الربو
- زيت اللافندر الأساسي يمتلك تأثير إيجابي على الصحة التنفسية، حيث يخفف من التهاب الحساسية، وتضخم المخاط.
-
التقليل من أعراض انقطاع الطمث
- الهبات الساخنة واحدة من أعراض انقطاع الطمث الشائعة التي تصيب العديد من النساء، والتي تسبب شعورًا مفاجئًا بالحرارة في الجسم، وتؤدي أيضا إلى شد الوجه، وإثارة العرق.
- عند وضع الخزامي في الماء والجلوس فيه لمدة 20 دقيقة مرتين في اليوم قد يساعد في تقليل وميض انقطاع الطمث وتحسين نوعية الحياة
-
المساعدة في مكافحة نمو الفطريات
- تشير الدراسات إلى أن زيت اللافندر الأساسي قد يكون فعالًا في تثبيط نمو أنواع معينة من الفطريات
استخدامات أخرى للخزامي
- مكافحة الحشرات، يستخدم اللافندر كطارد طبيعي للحشرات مثل الذباب، والبعوض، والعث
- يمكنك وضع الخزامى في مناطق مختلفة في المنزل للمساعدة في تجديد رائحة الغرفة القديمة كغرفة الغسيل، أو المرآب
- يستخدم كعنصر في صناعة بعض أنواع الصابون، والمستحضرات، وغسول الجسم.
- يمكن أيضًا استخدام الخزامى المجفف في طهي الوصفات.
أضرار الخزامي
لم تتم الموافقة على اللافندر من قبل إدارة الأغذية والعقاقير، لذلك من المهم أن تكون على دراية بالمخاطر الصحية المحتملة، أو الآثار الجانبية لاستخدام هذه العشبة، والتي تتمثل فيما يلي:
- من الممكن أن يكون سام إذا تم تناوله عن طريق الفم لذلك يجب ألا تشرب زيت اللافندر، ومن أعراض التسمم صعوبة في التنفس، والتقيؤ، و الإسهال .
- إذا كنت تفضل تناول اللافندر عن طريق الفم فتأكد من شراء مكملات اللافندر
- التعرض للتحسس من الخزامي: ضع في اعتبارك أن بعض الأشخاص حساسون للخزامى، وقد يعانون من اضطراب في المعدة، أو ألم في المفاصل، أو صداع بعد الاستخدام.
- هناك خطر حدوث رد فعل تحسسي، أو تهيج في الجلد، تتمثل علامات رد الفعل في الاحمرار، أو الإحساس بالحرقة.
- يسبب استخدام الخزامى المتكرر في حالة نادرة تسمى التثدي قبل سن البلوغ ، وهو تضخم أنسجة الثدي لدى الأولاد قبل البلوغ.
