فوائد جوزة الطيب مع الحليب
جوزة الطيب توابل شهيرة تضاف إلى كوب من الحليب للمساعدة على النوم والتخلص من الإجهاد، وللمزيد حول فوائد جوزة الطيب مع الحليب تابع الموضوع التالي.
فوائد جوزة الطيب مع الحليب
جوزة الطيب:
جوزة توابل لديها فوائد صحية كبيرة، تنمو بشكل رئيسى في إندونيسيا وتحديداً جزر باندا وهى معروفة الآن فى جميع أنحاء العالم.
تستغرق أشجار جوزة الطيب ما بين 7 إلى 9 سنوات لإنتاج أول محصول من جوزة الطيب ويبلغ إنتاجها الكامل 20 عامًا.
تباع جوزة الطيب عادة فى شكل مسحوق، يوصي البعض بما لا يزيد عن رشة مضافة إلى الطعام والمشروبات.
فوائد جوزة الطيب مع الحليب:
علاج الأرق
الأرق مشكلة تواجه الكثير من الناس وتسبب صعوبات النوم والإكتئاب، للتخلص من المشكلة يلجأ المصابون بتناول الأدوية والمهدئات.
الطرق الطبيعية لمواجهة الأرق أفضل من المهدئات ومن أهمها تناول جوزة الطيب والحليب، يعمل هذا المزيج على الشعور بالإسترخاء والتخلص من الأرض.
يحتوى الحليب وجوزة الطيب على مواد مغذية تساعد على النوم والتخلص من الأرق.
مشاكل المعدة
مزيج جوزة الطيب والحليب يساعد فى تخفيف مشاكل المعدة مثل الغاز وعسر الهضم.
جوزة الطيب تحتوى على الألياف الطبيعية المفيدة لصحة الجهاز الهضمى.
الحليب يحتوى على البكتيريا النافعة التى تعمل على حفظ التوازن بين البكتيريا الضارة والنافعة وبالتالى الحفاظ على صحة المعدة.
ولكن الكثير من جوزة الطيب له تأثيرات ضارة على المعدة مثل الغازات وقد يصل الأمر إلى درجة السمية فى حالة تناول جرعات كبيرة.
صحة الدماغ
مزيج جوزة الطيب والحليب يؤخذ لتحفيز المخ وتجنب الإجهاد ونقص الطاقة، مزيج فعال ضد مرض الزهايمر والمشاكل الأخرى المتعلقة بالذاكرة.
الألم والإلتهابات
جوزة الطيب والحليب من الطرق التقليدية خاصة فى الطب الصينى لعلاج المرضى الذين يعانون من الألم أو الالتهاب.
يستخدم حاليًا لمجموعة متنوعة من الإلتهابات مثل إلتهاب المفاصل.
يستخدم البعض جوزة الطيب والحليب لفرك المفاصل أو الأجزاء الأخرى من الجسم التي تعاني من الألم.
مضاد للجراثيم
تساعد الخواص المضادة للجراثيم فى جوزة الطيب الحليب في تخفيف الإلتهاب والتقرحات.
الاسترخاء
جوزة الطيب عند مزجها مع الحليب الدافئ، تساعد على الإسترخاء ومساعدتك على النوم بسهولة أكبر.
علاج مشاكل الفم
جوزة الطيب والحليب علاج فعال لمشاكل الفم وللتخلص من الرائحة الكريهة للفم، يخفف مزيج جوزة من قرح اللثة.
الحليب يجتوى على الكالسيوم المفيد لصحة الأسنان وإستخدام زيت جوزة الطيب الأساسى فعال فى علاج الأسنان المؤلمة.
يحتوى المزيج على مكونات مثل المكلينيون وهو فعال ضد إلتهاب الحلق لأنه يعمل كعامل مضاد للجراثيم.
الكبد والكلى
جوزة الطيب تساعد الكبد والكلى فى إزالة السموم من الجسم وإزالة حصوات الكلى العنيدة.
الحليب أيضا يحتوى على المواد المغذية التى تساعد الجسم فى التخلص من السموم.
الأمراض الجلدية
الحليب يحتوى على مضادات الإلتهاب والجراثيم التى تساعدك فى التخلص من الرؤوس السوداء وغيرها من مشاكل البشرة.
جوزة الطيب أيضا تدخل فى إعداد مستحضرات العناية بالبشرة لما لها من فوائد عديدة للبشرة بفضل المغذيات والمواد المضادة للأكسدة.
خلط جوزة الطيب والحليب لتشكيل عجينة أو كريم للإستخدام الموضعى يساعد فى تحسين حالة الجلد، يخفف من الرؤوس السوداء ويقلل من علامات حب الشباب.
العناصر الغذائية
مزيج جوزة الطيب والحليب غنى بالفيتامينات والمعادن المختلفة مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمنغنيز وغيرها من المغذيات الضرورية لصحة الجسم.
صحة القلب
الحليب يحتوى على الأحماض الدهنية التى تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وكذلك خفض ضغط الدم.
جوزة الطيب أيضا تحتوى على الفيتامينات والمعادن التى تعزز من صحة القلب.
تقليل الوزن
جوزة الطيب والحليب الخالى من الدسم مشروب مفيد لمن يتبعون نظام غذائى لإنقاص الوزن لأن جوزة الطيب تحتوى على الألياف التى تعطى إحساس بالشبع.
تقلل الألياف من رغبة الإنسان فى تناول الطعام وجوزة الطيب لا تحتوى على الكثير من السعرات الحرارية.
الحليب يمد الجسم بالطاقة والمغذيات التى يحتاجها الجسم وبالتالى هو مزيج مفيد عند إتباع نظام غذائى.
وصفات جوزة الطيب والحليب:
- المكونات
1 كوب حليب
نصف ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المجففة
رشة من القرفة المطحونة
1 ملعقة صغيرة عسل نحل
1 ملعقة صغيرة ماء
- التحضير
– أضف التوابل إلى القدح الخاص بك وإضافة القليل من من الماء الساخن لعمل عجينة.
– تسخين الحليب لدرجة الغليان ثم إضافته على التوابل فى كوب .
– إضافة عسل النحل للتحلية.
– التقليب جيدًا واترك المشروب يبرد إلى درجة حرارة معقولة.
أضرار جوزة الطيب:
إستخدام جوزة الطيب على المدى الطويل بجرعات كبيرة يؤدى إلى أضرار مثل الهلوسة وغيرها المشاكل العقلية.
جوزة الطيب عند تناولها بكمية زائدة تؤدى إلى الغثيان، الفم الجاف والدوار، نبض القلب غير المنتظم وتصل الأضرار إلى حد الموت.
جوزة الطيب تسبب الإجهاض لدى بعض النساء إذا تم تناولها بكميات كبيرة خاصة فى الشهور الأولى من الحمل.
الكثير من الحليب يسبب مشاكل للجهاز الهضمى وكذلك جوزة الطيب.
