يعد زيت جنين القمح واحدا من أبرز الزيوت التي توفر العديد من الفوائد للجمال والصحة وعلاج الأمراض الشائعة، ويدخل في العديد من الأنظمة الغذائية ومراحل العلاج لمشاكل صحية مختلفة، من بينها مشاكل صحة الرجال، حيث أنه يضم العديد من العناصر الغذائية التي تفيدهم، اليكم أبرز فوائد زيت جنين القمح للرجال .
– فوائد زيت جنين القمح للرجال :
١- ضبط مستويات ضغط الدم في الجسم :
ان الرجال أكثر الناس عرضة للإصابة بضغط الدم والموت به أكثر من النساء، ويعد من أبرز فوائد زيت جنين القمح للرجال هو ضبط مستويات ضغط الدم والوقاية من مضاعفاته .
ان البوتاسيوم من أهم العناصر الغذائية الموجوده في الزيت والفعالة في علاج مشكلة ضغط الدم والتقليل من نسب ارتفاعه ومضاعفاتها .
يعمل زيت جنين القمح على الحد من آثار الصوديوم السلبية وتأثيرها على مريض الضغط، حيث أن الصوديوم من العناصر التي تسبب ارتفاع ضغط الدم المفاجيء.
انه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على تنظيم مستويات الضغط وضربات القلب، وأن اتباع تناول زيت جنين القمح بجرعات مناسبة يساعد على علاج اضطرابات الضغط على المدى البعيد .
٢- صحة البروستاتا :
ان الحفاظ على صحة البروستاتا من أكثر ما يهم الرجال، ومن أبرز فوائد زيت جنين القمح للرجال هو الحد من أمراض البروستاتا الشائعة .
يحتوي زيت جنين القمح على العديد من المعادن أبرزها الزنك، وهي بدورها تقوم بتحسين صحة البروستاتا بشكل عام وتجعلها أكثر مقاومة للامراض .
ان الزيت يحتوي على نسبة من مضادات الالتهابات، والتي تعمل على علاج التهاب البروستاتا الحاد، والحد من انتشاره ومضاعفاته .
ان العناصر الغذائية الموجوده في الزيت لها دور فعال في تنشيط الدورة الدموية، مما يساعد على اصلاح الحمض النووي ومنع تلفه .
كذلك تساعد مضادات الأكسدة الموجوده في زيت جنين القمح على تعزيز المناعة بشكل عام مما يساعد على الحد والوقاية من تعرض الرجال لأمراض البروستاتا الخبيثة .
٣- خفض الوزن :
ان الرجال أكثر فرصة في خفض الوزن عن النساء، ولكن هناك بعض الحالات تعاني من مشكلة صعوبة فقد الوزن، ومن أبرز فوائد زيت جنين القمح للرجال هو حل هذه المشكلة .
ان زيت جنين القمح يساعد على تعزيز معدل الأيض مما يعمل على ارتفاع مستوى حرق السعرات الحرارية في الجسم، وبالتالي تنشيط الغدد المسئولة عنها .
يحتوي الزيت على نسبة عالية من الألياف، وهي من أبرز العناصر في خفض الوزن، حيث أنها تمنع تراكم الدهون، وتساعد على الهضم .
ان العناصر الغذائية الموجوده في هذا الزيت تساعد على فقد الوزن الآمن دون التعرض لأمراض فقر الدم او الانيميا، حيث أنها تمد الجسم بالمعادن والفيتامينات التي يحتاجها أثناء رحلة فقد الوزن، من أبرزها الحديد .
ان الوزن الزائد يؤثر بشكل عام على الهرمونات ويسبب أمراض الذكورة، وبالتالي تناول زيت جنين القمح وقاية منها .
٤- الاقلاع عن التدخين والكحوليات :
ان التدخين من العادات التي تنتشر بين الرجال أكثر من النساء، ومن أبرز فوائد زيت جنين القمح للرجال هو مساعدتهم على الإقلاع عنها .
ان إضافة قطرات من زيت جنين القمح لمشروب يومي يساعد على إمكانية ترك التدخين، بشرط تقليل كمية التدخين تدريجيا حتى الوصول إلى الترك نهائيا .
كذلك يساعد زيت جنين القمح على ترك المشروبات الكحولية، حيث أن الدراسات أثبتت أن الأشخاص الذين تناولوا الزيت استطاعوا الاستغناء عنها بعد أن كانوا وصلوا لمرحلة الإدمان.
٥- الحد من الإجهاد:
ان الإجهاد من أكثر الأشياء التي تؤثر على النشاط اليومي، ومن أبرز فوائد زيت جنين القمح للرجال هو علاج الإجهاد.
ان قدرة زيت جنين القمح على علاج عدة أمراض يعمل على قلة الشعور بالاعياء والتعب، وبالتالي ينعكس ذلك على الطاقة العامة للجسم .
يساعد الزيت أيضا على تعزيز الدورة الدموية، وتحفيز النشاط البدني للرجال، وينعكس ذلك على القدرة العقلية وقدرتهم على الإنتاج والعمل .
٦- زيادة الخصوبة :
ان أمراض الذكورة ومشاكل الخصوبة من أكثر الأمراض ازعاجا، ومن أهم فوائد زيت جنين القمح للرجال علاجها والقضاء عليها .
أثبتت الدراسات العلمية والأبحاث ان الأشخاص الذين يتناولون زيت جنين القمح في طعامهم يصبحون أكثر خصوبة وقدرة جنسية بعكس آخرين لم يتم إعطائهم الزيت .
ظهرت هذه النتائج بشكل فعال في زيادة كمية الحيوانات المنوية الناتجه بعد تناول الزيت، بالاضافة الى زيادة سمك السائل المنوي .
كذلك قل عدد الحيوانات المنوية الغير صالحة للتلقيح، وفي بعض الحالات تختفي تماما، بالاضافة الى التخصيب الجيد مقارنة بالأشخاص الذين لم يتناولوا الزيت .
– أضرار زيت جنين القمح:
- ان معرفة أضرار زيت جنين القمح من أبرز ما يجب معرفته قبل الاستفادة من فوائد زيت جنين القمح للرجال .
- ان زيت جنين القمح من الزيوت العالية في الألياف والذي يسبب الإكثار منها الى حدوث اضطرابات هضمية مثل الاسهال او الإمساك او القيء .
- كذلك يسبب كثرة تناول زيت جنين القمح زيادة الوزن، حيث انه مرتفع السعرات الحرارية، ويمكن أن يعطي نتائج عكسية لأصحاب الحمية لنقص الوزن، ويؤثر على الخصوبة أيضا.
- هناك بعض الأشخاص يعانون من حساسية من زيت جنين القمح، لذلك يجب إجراء اختبار حساسية قبل استخدام الزيت بشكل موضعي .
- في حال ملاحظة اي آثار او أعراض غير مألوفة بعد استخدام زيت جنين القمح يجب التوجه عند الطبيب المختص لتفادي اي مضاعفات.
– وصفات زيت جنين القمح للرجال :
- هناك عدة وصفات بسيطة يمكن تنفيذها للحصول على فوائد زيت جنين القمح للرجال بسهولة ودون تكاليف باهظة .
- ان متوسط ما يحتاجه الرجل يوميا من هذا الزيت هو ما يتراوح من ٣٠ إلى ٣٨ جرام تقريبا للحصول على الفوائد.
- يمكن اضافة قطرات من زيت جنين القمح إلى كوب الحليب في الصباح، أو مشروب من العصائر الطازجة .
- كذلك يمكن اضافة الزيت إلى الطعام، كالجبن والسلطات الطازجة، والمكرونة، ولكن لا ينصح القلي به أو إضافته إلى زيت القلي .
المراجع :