زيت اللافندر، المعروف أيضًا باسمه العلمي Lavandula angustifolia، هو نوع من الزيوت العطرية المستمدة من زهرة اللافندر، على الرغم من أنها تنمو الآن على مستوى العالم، إلا أن اللافندر موطنه البحر الأبيض المتوسط وشبه الجزيرة العربية وروسيا، تعرف على فوائد زيت اللافندر للحبوب .
فوائد زيت اللافندر للحبوب
اكتسبت الروائح والزيوت الأساسية سمعة طيبة لكونها تحتوي على العديد من الفوائد.
الزيوت الأساسية هي المستخلصات السائلة للنباتات، والتي يمكن استخدامها للاستفادة من كل شيء من الإجهاد إلى النوم، والصحة الهرمونية إلى التنظيف المنزلي، وغيرها.
يمكنك عادة العثور على زيت اللافندر في متاجر الأطعمة الصحية، أو حتى الصيدليات، الواقعة بالقرب من الزيوت الأساسية الأخرى.
لكن كل زيت أساسي فريد من نوعه ويقدم فوائده خاصة به، إليك ما تحتاج إلى معرفته حول كيف يمكن أن يساعدك أحد الزيوت الأساسية الأكثر شيوعًا، زيت اللافندر.
حقائق سريعة عن اللافندر
- يزرع اللافندر في شمال إفريقيا وجبال البحر الأبيض المتوسط، وغالبًا ما يستخرج زيوته الأساسية.
- تم توضيح الفوائد الطبية لاستخدام اللافندر لعلاج القلق والالتهابات الفطرية وفقدان الشعر والجروح.
- لا تدعم الأدلة حتى الآن استخدام اللافندر لعلاج الاكتئاب وارتفاع ضغط الدم والغثيان وآلام الدورة الشهرية أو الأكزيما.
- لا يتم اعتماد اللافندر من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) ويجب عدم تناوله كبديل للأدوية المعتمدة والموصوفة.
فوائد زيت اللافندر للحبوب
الاستخدامات
يمكن ضم اللافندر إلى الزيوت الأساسية، ولديه مجموعة من التطبيقات الطبية.
تعتبر هذه العشبة محل تقدير كبير للبشرة والجمال، وهي شائعة الاستخدام في العطور والشامبو للمساعدة في تنقية البشرة ومنع الحبوب.
يمكن شراؤه دون وصفة طبية من الصيدليات، كما يمكن استخدامه لإضافة نكهة إلى الأطعمة المخبوزة والأطعمة.
هناك أيضًا العديد من الخصائص الطبية المرتبطة بزيت اللافندر.
فوائد زيت اللافندر
يعتقد أن زيت اللافندر له خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تساعد في التئام الحروق الطفيفة ولدغ الحشرات.
تشير الأبحاث إلى أنه قد يكون مفيدًا لعلاج القلق والأرق والاكتئاب والأرق.
تشير بعض الدراسات إلى أن تناول اللافندر كشاي يمكن أن يساعد في مشاكل في الجهاز الهضمي مثل القيء والغثيان والغازات المعوية واضطراب في المعدة وتورم في البطن.
بالإضافة إلى المساعدة في مشاكل الجهاز الهضمي، يتم استخدام اللافندر للمساعدة في تخفيف الألم من الصداع والالتواء وآلام الأسنان والقروح، ويمكن أيضا أن يستخدم لمنع تساقط الشعر.
-
علاج الالتهابات الفطرية
وجدت دراسة نشرت في مجلة علم الأحياء الدقيقة الطبية أن زيت اللافندر يمكن أن يكون فعالا في مكافحة الالتهابات المضادة للفطريات.
وجد الباحثون أن الزيت كان قاتلاً لمجموعة من السلالات التي يمكن أن تسبب المرض في الجلد.
في الدراسة، بدا أن الزيوت الأساسية المقطرة من جنس Lavandula في نبات اللافندر تعمل عن طريق تدمير أغشية الخلايا الفطرية.
أظهرت الدراسة أن زيت اللافندر قوي ولدية مواد مضادة للفطريات.
-
التئام الجروح:
قارنت دراسة نشرت في مجلة الطب التكميلي والبديل القائم على الأدلة آثار العديد من العلاجات لشفاء الجروح.
قارن الباحثون آثار تحفيز العصب الكهربائي عبر الجلد (TENS)، ومحلول ملحي، بوفيدون اليود وزيت اللافندر، تم تطبيق هذه على الفئران المختبرية.
لاحظ مؤلفو الدراسة أن الجروح أغلقت بشكل أسرع في مجموعات TENS وزيت اللافندر أكثر من المجموعات الضابطة.
هذه النتائج تشير إلى أن اللافندر له تأثير سريع على التئام الجروح.
-
تساقط شعر:
اللافندر فعال في علاج داء الثعلبة، هذه حالة يتم فيها تساقط الشعر من بعض مناطق الجسم أو جميعها.
أظهرت الأبحاث التي أجريت عام 1998 أن اللافندر يمكن أن يعزز نمو الشعر بنسبة تصل إلى 44 في المائة، بعد 7 أشهر من العلاج.
في دراسة حديثة، وجد الباحثون أن استخدام زيت اللافندر على ظهور الفئران ساعد في تعزيز نمو الشعر على مدار 4 أسابيع.
فوائد زيت اللافندر للحبوب
لا توجد أدلة كافية لتقييم فعالية اللافندر لعلاج:
- كآبة
- مغص عند الرضع
- الإمساك
- استفراغ و غثيان
- الصداع النصفي
- التهاب الأذن
- ضغط دم مرتفع
- ألم الحيض
- الأكزيما
- الألم المرتبط بالسرطان
- مرض عقلي
- قمل
وجدت إحدى الدراسات أن رائحة اللافندر يمكن أن يكون لها تأثير مفيد على الأرق والاكتئاب لدى طالبات الكليات، ومع ذلك، سلط المؤلفون الضوء على أن هناك حاجة إلى دراسات متكررة لتأكيد النسب الفعالة لزيت اللافندر وزيت ناقل للأرق والاكتئاب.
لم توافق إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على اللافندر للاستخدام الطبي.
يباع كملحق فقط ويجب ألا يحل محل أي دورة علاجية محددة.
إذا اخترت استخدام هذا الزيت الأساسي، فإن FDA لا تراقب هذه المنتجات.
قد تكون هناك مخاوف بشأن النقاء أو السلامة أو الجودة، فقط قم بشراء الزيوت الأساسية من الشركات ذات السمعة الطيبة.
التفاعلات
تحذر المعاهد الوطنية للصحة الأشخاص من توخي الحذر عند الجمع بين اللافندر وبين ما يلي:
- الأدوية التي تحفز على النعاس، مثل البنزوديازيبينات، الباربيتورات، والأمبيان.
- أدوية لخفض ضغط الدم، مثل كابتوبريل، إنالابريل، ولوسارتان.
- إذا كنت تتناول بالفعل ما سبق، فاطلب المشورة الطبية قبل إضافة اللافندر إلى نظام الدواء الخاص بك.
الأضرار
كشفت دراسة نشرت في مجلة نيو إنجلند الطبية (NEJM) أن الاستخدام المتكرر لزيت اللافندر على الجلد قد يؤدي إلى التثدي قبل البلوغ، وهي حالة تسبب توسيع أنسجة الثدي لدى الأولاد قبل البلوغ.
كما لم يتم تأكيد سلامة تناول اللافندر أثناء الحمل أو أثناء الرضاعة الطبيعية.
ناقش أي استخدام للزيوت الأساسية أو الأعشاب أو المكملات الغذائية مع طبيبك إذا كنت حاملاً أو مرضعة.
بما أنه يعتقد أن اللافندر يبطئ الجهاز العصبي المركزي، ينصح الأطباء المرضى بالتوقف عن استخدام اللافندر قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة.
