فيتامين e هو أحد العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك لدعم نظام المناعة الخاص بك ومساعدة خلاياك على التجدد. كما أن لديها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات التي تجعل الحصول على ما يكفي من الضروري لصحتك اليومية.
يعرف فيتامين e بفوائده على صحة الجلد ومظهره. يمكن تطبيقه موضعيا على وجهك لتقليل الالتهابات وجعل بشرتك تبدو أصغر سنا. يحلف العديد من الأشخاص أيضًا آثار فيتامين E الموضعي عندما يتم تطبيقه على الوجه بين عشية وضحاها.
فوائد زيت فيتامين e للوجه
فوائد فيتامين E للوجه
يمكن أن يساعدك استخدام زيت فيتامين E لوجهك بعدة طرق مختلفة ضع في اعتبارك أن الأدلة التي تدعم هذه الفوائد متفاوتة، وبعضها قصصية إلى حد كبير.
فرط التصبغ
أحد أبرز فوائد زيت فيتامين e للوجه حيث يمكن أن تحدث بقع داكنة على جلدك بسبب وجود الكثير من الصباغ (الميلانين)، والذي ينجم عن الهرمونات أو لأسباب أخرى. يُسمى هذا المرض “الكلف”، ويمكن علاجه من خلال استخدام فيتامين E. الموضعي
تشير الدراسات إلى أن مصدر فرط تصبغ الدم قد يتأثر بشكل معتدل فقط باستخدام زيت فيتامين e الموضعي. الطريقة الأكثر فعالية لاستخدام فيتامين e لعلاج فرط تصبغ هي إقرانه بفيتامين c.
منع الشيخوخة والتجاعيد على وجهك
فيتامين E غني بالمواد المضادة للاكسدة، وهو يؤثر على الدورة الدموية. قد يكون هذا هو السبب الذي يجعل الناس يلاحظون اختلافًا في صلابة وهيكل بشرتهم بعد الاستخدام الموضعي لزيت فيتامين E.
يخبرنا استعراض 2013 أن فيتامين E والمكونات الطبيعية الأخرى الغنية بمضادات الأكسدة مقبولة عمومًا كعلاج لتأخير التجاعيد، وتسمى أيضًا photoaging.
علاج أثار حب الشباب
يقسم بعض الأشخاص بفيتامين e كعلاج لتندب حب الشباب والتي تعد ضمن أشهر فوائد زيت فيتامين e للوجه. ومع ذلك تشير الدراسات لفهم ما إذا كان فيتامين E يعمل لهذا الغرض أنها ليست فعالة كما قد يتصور المرء.
على الرغم من أن فيتامين E يعزز الدورة الدموية، فإنه لا يبدو أنه يسرع الشفاء. هذا يعني أن استخدامه لتندب حب الشباب قد لا يعطيك النتائج التي تريدها.
للحصول على شفاه ناعمة وسلسة
يمكن استخدام زيت فيتامين E الموضعي لتخفيف الشفاه الجافة. نظرًا لأن فيتامين e يعزز دوران الخلايا وتجديدها، فإن استخدامه على الشفاه الجافة يجلب خلايا جديدة إلى السطح بشكل أسرع. الاتساق السميك والزيتي لزيت فيتامين e يمكن أن يمنع حدوث تهيج إضافي.
,وصفات زيت فيتامين e للوجه
فيتامين E على الوجه كعلاج بين عشية وضحاها
يمكن استخدام زيت فيتامين E على وجهك كعلاج مضاد للشيخوخة أثناء الليل. نظرًا لأن فيتامين e يتميز بثبات كثيف، فمن الأفضل تطبيقه قبل النوم حتى يتمكن من الامتصاص بالكامل. إذا طبقت في الصباح، فقد تواجه صعوبة في وضع المكياج أو الأمصال فوقه.
عادة يمكنك تطبيق مصل أو خليط زيت يحتوي على فيتامين E كعلاج شامل على وجهك. هذا يختلف عن استخدام فيتامين e لعلاج البقع العينية أو استخدام قناع علاج الجمال لفترة قصيرة من الزمن أو تناول مكملات شفوية تحتوي على فيتامين e.
يتضمن تطبيق فيتامين E كعامل مضاد للشيخوخة أو مكيف البشرة بين عشية وضحاها ترك المنتج ليمتصه الجلد بالكامل.
تحتوي معظم الكريمات المضادة للشيخوخة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية على ما بين 0.5 إلى 1 في المائة. ابحث عن منتج يحتوي على نسبة عالية من فيتامين E (غالبًا ما يكون ألفا توكوفيرول هو اسم المكون)، أو ابحث عن زيت فيتامين E النقي. إليك كيفية استخدام زيت فيتامين E على وجهك كعلاج بين عشية وضحاها:
- اغسل وجهك نظيفًا من أي مكياج أو غيرها من منتجات البشرة. اشطف وجهك بعد ذلك بالماء الفاتر، واترك بشرتك جافة.
- إذا كنت تستخدم زيت فيتامين E النقي، فمزج قطرة أو قطرتين منه لكل 10 قطرات من زيت ناقل مثل زيت الجوجوبا أو زيت اللوز أو زيت جوز الهند.
- ضعي المزيج أو مصل فيتامين E الذي تختاره على بشرتك باستخدام أصابعك. افرك وجهك بحركات دائرية صغيرة أثناء قيامك بتطبيق العلاج بحيث تحفز الدورة الدموية وتنشر المنتج للخارج قدر الإمكان.
- انتظر 20 دقيقة على الأقل بعد التطبيق قبل وضع وجهك على وسادة أو أي سطح آخر. من الأفضل تكرار هذا العلاج مرة أو مرتين في الأسبوع كجزء من روتين العناية بالبشرة قبل 30 دقيقة من وقت النوم.
اصنع قناع فيتامين E الخاص بك
عن طريق الجمع بين زيت فيتامين E وزيت اللوز المهدئ للجلد، وعصر عصير الليمون الطازج والعسل والأفوكادو المهروس. اترك هذا الخليط على وجهك لمدة 10 إلى 20 دقيقة قد يعزز وضوح بشرتك، وسطوعها، ونعومتة.
تذكر أن فيتامين e قابل للذوبان في الدهون، مما يعني أنه يمكن أن يتراكم في طبقة جلدك وكذلك في جسمك.
لمنع انسداد مسامك أو التخلص من توازن الزيت الطبيعي في بشرتك، لا تستخدم علاجات فيتامين e أكثر من مرة أو مرتين في الأسبوع.
اضرار فيتامين e والسلامة
لا يعتبر فيتامين E علاجًا فعالًا للجميع. إذا واجهت هروبًا متكررًا أو لديك مسام تسد بسهولة، فقد يؤدي تطبيق زيت فيتامين E الموضعي إلى تفاقم الأعراض.
يعتبر تناول مكملات فيتامين e عن طريق الفم لمدة قصيرة أمرًا آمنًا لمعظم الأشخاص، ولكن تناولهم لمدة تزيد عن عام قد يتسبب في تراكم فيتامين e داخل الجسم.
الكثير من فيتامين e في مجرى الدم يمكن أن يؤدي إلى انخفاض عدد الصفائح الدموية وترقيق الدم. إذا كنت تعاني من سيولة الدم أو إذا كنت تعاني من اضطراب نزيف، فتحدث مع طبيبك قبل البدء في تناول مكملات فيتامين e عن طريق الفم.
