المرة من المواد الهامة للجسم والبشرة والصحة العامة، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن، كما أنها تقلل الجذور الحرة التي تقلل من أثار الشيخوخة، وتساعدك على الحصول على بشرة شابة، وفي هذا المقال سنوضح فوائد المرة للحبوب
فوائد المرة للحبوب
المرة:
عبارة عن خليط من المواد الراتنجية، والزيوت، والاصماغ، يتم استخراجها من أغصان نبات البيلسان، وتشتهر المرة بانتشارها في دول شمال أفريقيا، والصومال، وعمان، واليمن، والمملكة العربية السعودية، ويوجد منه نوعان هم المر الأفريقي، والمر الحجازي.
يتم الحصول على أوراق المر، من شجيرة دائمة الخضرة صغيرة تسمى فيرنونيا، والتي تنمو في جميع أنحاء أفريقيا، يتكون جنس فيرنونيا من حوالي 1000 نوع من الشجيرات، ويطلق على عدد من الأنواع التي تنتمي إلى هذه العائلة النباتية الأعشاب الحديدية، تشتهر هذه الأنواع بالزهور الأرجوانية العميقة التي تحملها.
فوائد المرة للحبوب:
- جميع العناصر المفيدة والمعادن، والفيتامينات الموجودة في المرة الخام جيدة لبشرتك.
- أنه يحتوي على أندروجرافين، واندروفوليت، وبانيكولين وهي مضادات حيوية طبيعية، تساعد الجسم على الحد من خطر شيخوخة الجلد، ومحاربة آثار الجذور الحرة.
- المستخلص المر قادر على زيادة دفاع الجسم، ضد العدوى التي تقلل من جودة الأعضاء في الجسم، بما في ذلك أنسجة الجلد.
- يمكن أن يكون تناول كوب من العصير، من النبات مرة واحدة على الأقل يوميًا، حلاً رائعًا للعديد من المشكلات المتعلقة ببشرتك.
- تحسن وظائف الجسم، ويحسن بشرتك وشعرك.
- يحتوي على نسبة عالية من حمض الهيالورونيك، إنه يرطب وينعم وكذلك يحسن نسيج البشرة ويلونها.
- يساعد على تجفيف المسام المنتفخة، كما يقلل أيضًا من مشاكل البشرة الدهنية، فالمادة الدهنية، التي تفرزها البشرة، تعمل على تعزيز أنشطة البكتيريا التي تؤدي بعد ذلك إلى تكوين البثور.
- كشفت النتائج أن العديد من منتجات التجميل ليست قوية بما يكفي، لتحقيق النتائج المتوقعة عندما يتعلق الأمر بمعالجة البثور، أكثر من ذي قبل، تعتبر العلاجات الطبيعية البسيطة بدائل علاجية أفضل وأكثر أمانًا.
- يمكنك عمل قناع الوجه، أو غسل وجهك باستخدام مستخلص أوراق المرة، أيضا يمكنك شرب شاي خاص مع ورقة المرة لمنع حب الشباب.
أضرار المرة:
- تتعدد الفوائد الصحية للمرة، ولكن قد تنتج عنها أيضا بعض الآثار الجانبية، في حالة عدم استخدامها بشكل معتدل، الآثار الجانبية قد تنشأ في شكل فقدان الشهية.
- من الأفضل تناوله طازجًا للحصول على أفضل النتائج، لأن الطبخ يقلل من فعاليته.
وصفات المرة لعلاج البشرة:
- وضع 1 غرام من مسحوق المرة، مع و 1 غرام من الزنجبيل، تخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة، ويضاف إليها قليل من الماء، ويتم تناوله 3 مرات في اليوم.
- لعلاج الجرب والطفح الجلدي، تأخذ حفنة من المرة والكبريت، وتمزج حتى يصبح المزيج ناعمًا، ثم ضع الخليط على الجلد، وكرر العلاج حتى يختفي.
- بالنسبة للالتهابات الجلدية، مثل دودة الحلبة والطفح الجلدي، وحب الشباب والبقع والأكزيما، وإزالة التجاعيد والشيخوخة المبكرة، يعد المستخلص النقي غير المخفف للأوراق المرة، ممتازًا بسبب خصائصه المضادة للمضادات الحيوية والفطريات، ضع المستخلص على بشرتك قبل بضع دقائق، من الاستحمام يوميًا.
- فرك أوراق المرة، بلطف بين راحة يدك لجعلها ناعمة، بعد ذلك، ابدأ في تنظيف وجهك باستخدام قطعة قماش وبذلك، يتم تلطيخ المستخلص على البثور، قد تنكسر بعض البثور، خاصة الصغيرة منها أو التي تم تشكيلها حديثًا، قد تشعرين ببعض الحكة على وجهك أثناء غسلها، هذا يعني أن المستخلص يتم امتصاصه، بواسطة المسام الموجودة على جلدك، اترك المرة على وجهك لمدة 10 دقائق حتى يجف، بعد ذلك، اغسله بالماء النظيف.
- يمكنك أيضًا خلط المرة مع العسل، ثم توزيع الخليط على وجهك وتركه لمدة 10 دقائق، ثم غسل وجهك بالماء الدافئ، بعد استخدام أي من هذه الخطوات في أقل من 3 أسابيع، سيكون وجهك سلسًا مثل المولود الجديد.
- خلطة للتخلص من الحبوب: تخلط ثلاثة نقط من فيتامين E، و ملعقة من العسل، مع 4 تقط من المرة، وثلاثة ملاعق من الزبادي، ويتم مزج المكونات جيداً حتى تتجانس، ثم يتم تنظيف البشرة جيدا، بعد ذلك يوزع الخليط على البشرة، ويترك لمدة ربع ساعة، ثم يشطف الوجة بالماء الفاتر.
الفوائد الصحية للمرة:
-
تقليل الحمى
تعد علاج فعال جدا لتقليل الحرارة داخل الجسم.، يمكن لمغذيات أوراق المرة مثل، لاكتونات الأندروجرافوليد، والجلوكوسيدات والفيتربين والفلافونيدات، أن تقلل من توتر الجسم وبالطبع تعمل على تقليل الحمى.
-
الوقاية من السرطان:
يمكن أن تساعدك المواد الموجودة في المرة، على الوقاية من أمراض الكبد، وأيضًا تحسين نظام المناعة في جسمك، كما أنها يمكن أن توقف أنشطة خلايا سرطان المعدة، ويمكن أن تعالج نمو الورم، ويمكن أن يمنع نمو وتطور خلايا سرطان الثدي.
-
ارتفاع ضغط الدم السفلي:
كما نعلم، ارتفاع ضغط الدم مشكلة خطيرة للغاية، على الرغم من أن ارتفاع ضغط الدم لا يظهر أعراضًا أبدًا، إلا أن مشكلة ضغط الدم هذه قد تقتلك فجأة، لهذا السبب تم استدعاء ارتفاع ضغط الدم كقاتل صامت، واحدة من وظائف المرة هو خفض ضغط الدم المرتفع، فهي تحتوي على البوتاسيوم، الذي يعمل على إزالة الماء والملح لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
-
علاج الملاريا:
الملاريا مرض خطير، يسببه طفيلي البلازميوم، المرة لديها أيضا مادة فعالة لعلاج هذا المرض.
-
التغلب على الحكة:
يمكن أن يكون سبب الحكة من قبل الكثير من العوامل، قد يكون بسبب الفطريات أو الحشرات أو البكتيريا أو أي شيء آخر.
-
علاج التهاب الزائدة الدودية:
إن العناصر الغذائية الضخمة التي تسببها المرة، تجعل هذه العشبة علاجا للعديد من الأمراض المختلفة، بما في ذلك التهاب الزائدة الدودية.
-
علاج حصى المرارة:
-
علاج مرض السكري.
-
علاج الإسهال
-
علاج التهابات الجهاز التنفسي
التهابات الجهاز التنفسي، هي التهابات التي تغزو الجهاز التنفسي البشري، يمكن أن تكون التهابات الجهاز التنفسي ناتجة عن الفيروسات، أو البكتيريا، أو الكائنات الحية الأخرى،يمكن أن تحدث الالتهابات البكتيرية الثانوية في المرضى، الذين يعانون من التهابات الجهاز التنفسي العلوي أو القاع.
