القهوة التركية من أشهر أنواع القهوة على المستوى العالمي، لديها العديد من الفوائد الصحية للجسم وخاصاً للوجة، للمزيد تعرف على فوائد القهوة التركية للوجه.
فوائد القهوة التركية للوجه
كثير من الناس يعتمدون على القهوة في الصباح لتوفير دفعة من الطاقة خلال النهار.
بالنسبة لأولئك الذين يحبون المشروبات القويه والغنيه، قد تكون القهوة التركية كوب مناسب لهم، هذا لأنه تم إعدادها باستخدام طريقة فريدة تؤدي إلى نكهة قوية ومميزه.
تتمتع القهوة التركية الغنية بالكافيين بدرجة عالية في العديد من البلدان حول العالم.
إنها تصنع دون فلتر، لذلك تحتوي على تركيز عالٍ من الكافيين والمركبات المفيدة الأخرى التي قد توفر العديد من الفوائد الصحية.
ومع ذلك، قد يرغب الأشخاص الذين لديهم حساسية من الكافيين في تجنب هذا النوع القوي من القهوة.
أفضل جزء لمحبي القهوة هو أن القهوة التركية سهلة الصنع ويمكن تحضيرها في المطبخ الخاص بك.
فوائد القهوة التركية للوجه
فوائد القهوه التركية للوجه
توفر القهوة التركية العديد من الفوائد الصحية.
فيما يلي أسباب لتجربة القهوة التركية:
القهوة لها خصائص مضادة للميكروبات التي قد تحمي البشرة من الجراثيم.
تعتبر القهوة مقشر رائع، لا تذوب في الماء، مما يجعلها جيدة في تنظيف خلايا الجلد الميتة.
تشير نتائج دراسة أجريت عام 2013 إلى أن المواد الموجودة في القهوة تساعد أيضًا على تعزيز صحة البشرة. حمض الكافيين، أحد مضادات الأكسدة، قد يعزز مستويات الكولاجين ويقلل من الشيخوخة المبكرة للخلايا.
يحتوي حمض الكافيين أيضًا على خصائص مضادة للميكروبات، مما يعني أنه قد يساعد في حماية البشرة من الجراثيم.
لعمل مقشر بسيط لتقشير البشرة، ادمج:
- ربع كوب من القهوة الطازجة
- ربع كوب سكر بني
- عصير الليمون
- فرك الخليط في الجلد مرة واحدة كل بضعة أيام بعد غسل الجسم.
- اترك المقشر يجلس على الجلد لبضع دقائق، ثم اشطفه.
التخلص من عيون منتفخة
قد تفيد القهوة الأشخاص ذوي العيون المنتفخة الملتهبة.
الكافيين يحفز تدفق الدم ويوسع الأوعية الدموية، هذا يزيد من تدفق الدم، والتي يمكن أن يساعد في تشديد الجلد بشكل طبيعي، قد تكون النتيجة انخفاض في تراكم السائل تحت العينين.
المركبات الأخرى في القهوة، مثل أحماض الكلوروجينيك، قد تقلل الالتهاب حول العينين.
جرِّب الالتفاف حول العينين باستخدام عجينة من القهوة المطحونة جيدًا والسائل من القهوة نفسها.
الحماية من أشعة الشمس
القهوة تحتوي على مضادات الأكسدة التي قد تساعد في الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية.
القهوة تحتوي على مضادات الأكسدة، مثل البوليفينول.
هذه قد تساعد في الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية (UV) وبعض علامات الشيخوخة المرتبطة بالتعرض لأشعة الشمس.
اثبتت دراسة أجريت في عام 2015 إلى أن المشاركين الذين لديهم أعلى استهلاك للبوليفينول، من القهوة أو من مصادر أخرى، لديهم نقاط بقع على الوجة أقل على وجوههم، كانت المشاركات نساء يابانيات تتراوح أعمارهن بين 30 و 60 عامًا.
شرب القهوة أو وضعها على الجلد هي طرق بسيطة لإيصال هذه المواد المضادة للاكسدة إلى الجسم.
فوائد القهوة التركية للوجه
الآثار الجانبيه للقهوة التركية
على الرغم من أن القهوة التركية قد توفر فوائد صحية رائعة، إلا أنها تحتوي على بعض العيوب المحتملة.
القهوة التركية محلاة بانتظام مع السكر، والتي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الصحة.
في حين أن شرب القهوة المحلاة في بعض الأحيان لن يضر بصحتك، فإن الاستهلاك المنتظم لأي مشروب سكرية يمكن أن يزيد من خطر حدوث العديد من المشكلات الصحية، مثل السمنة وارتفاع مستويات الدهون الثلاثية ومرض السكري من النوع.
لتجنب استهلاك الكثير من السكر. اشرب القهوة التركية – أو أي قهوة – دون إضافة سكر.
يمكن أن يساعد استخدام التوابل مثل الهيل أو القرفة وبدائل السكر في قهوتك على تعزيز النكهة دون إضافة سكر.
الجانب السلبي المحتمل الآخر للقهوة التركية هو نسبة الكافيين العالية.
قد يعاني بعض الأشخاص الذين لديهم حساسية من آثار الكافيين من اضطرابات النوم والقلق وغيرها من الآثار الجانبية عند شرب القهوة المحتوية على الكافيين.
الكافيين يمكن أن يرفع ضغط الدم، لذلك، قد يرغب الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم في تجنب هذا النوع القوي من القهوة.
تحتوي القهوة التركية وغيرها من أنواع القهوة التي لم تتم تصفيتها على كافيستول، وهو ديتيربينويد قد يرفع مستويات الكوليسترول في الدم والدهون الثلاثية.
فوائد القهوة التركية للوجه
وصفه القهوه التركية للوجه
خلط أربعة ملاعق صغيرة من القهوة طحن والسكر (إذا رغبت في ذلك) في وعاء صغير يحتوي على كوب واحد (240 مل) من الماء البارد المصفى.
تسخين الخليط على نار متوسطة منخفضة.
عندما تغرق القهوة في قاع الإنشاء، حرك المكونات عدة مرات، واحرص على عدم المبالغة في خلطها.
تسخين الخليط حتى تظهر رغوة سميكة، مباشرة قبل مرحلة الغليان.
يُسكب المزيج في أكواب صغيرة ويُسكب أي رغوة زائدة في أعلى القهوة.
اسمح للمطاحن بالاستقرار في قاع الكأس قبل الاستمتاع.
رغم أنه ليس ضروريًا، يمكن إضافة السكر والهيل إلى المشروب، اعتمادًا على ذوقك.
ثم بعد ذلك تأخذ مسحوق القهوه وتضعه ع وجهك، وتركه لمده من ١٥ دقيقه الي ٣٠ دقيقه للحصول ع افضل النتائج.
