فوائد زيت دوار الشمس للبشرة
يعتبر زيت دوار الشمس من أهم الزيوت التى تمتلك فوائد عديدة وخاصة لللبشرة، وللمزيد تعرف على فوائد زيت دوار الشمس للبشرة بالتقرير التالى..
فوائد زيت دوار الشمس للبشرة
ترطيب بشرتك:
يحتوي زيت دوار الشمس على خصائص مطرية تساعد البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة.
يساعد فيتامين هـ في حجز الرطوبة داخل خلايا البشرة، مما يحافظ على رطوبة البشرة لفترة أطول.
غني بفيتامين E:
يحتوي زيت عباد الشمس على نسبة عالية جدًا من فيتامين E، أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية خلايا الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة من الشمس وغيرها من الضغوط البيئية.
محاربة حب الشباب:
بالإضافة إلى فيتامين (هـ)، فإن زيت عباد الشمس غني بالفيتامينات A و C و D، مما يجعله فعالاً في علاج حب الشباب.
يحتوي زيت بذور دوار الشمس على الفيتامينات والأحماض الدهنية التي تعمل كمضادات للأكسدة لتجديد خلايا البشرة .
تساعد بشرتك على التخلص من البكتيريا المسببة لحب الشباب.
غني بالبيتا كاروتين:
زيت دوار الشمس مصدر ممتاز للبيتا كاروتين، ومركب قابل للذوبان في الدهون.
يمكن تحويله إلى خصائص مضادة للأكسدة في فيتامين أ، بيتا كاروتين مفيدة لمظهر صحتك وبشرتك.
يقلل علامات الشيخوخة:
تساعد الخصائص المضادة للأكسدة في زيت دوار الشمس على منع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
تساعد على حماية البشرة من التعرض لأشعة الشمس.
يساعد فيتامين E الموجود في زيت بذور عباد الشمس على حماية الكولاجين والإيلاستين في البشرة ويقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد في وجهك.
مفيد للبشرة الجافة:
يتميز زيت دوار الشمس بخصائص طبيعية مهدئة تعمل على تحسين قدرة بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة وهو مفيد للأفراد ذوي البشرة المجففة أو الحساسة.
يمكن أن يساعد استخدام زيت دوار الشمس بإنتظام في إزالة الخلايا الميتة والشوائب، تاركًا وراءه بشرة ناعمة ورطبة.
يساعد على شفاء بشرتك:
يحتوي زيت بذور دوار الشمس على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تقليل احمرار الجلد وخشونة.
يحتوي زيت بذور دوار الشمس على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميغا 6 (اللينوليك) وفيتامين E.
أوميغا 6 يساعد في تقليل الالتهاب في الجلد ويعزز تطور خلايا الجلد الجديدة.
غنى بالمركبات المفيدة للبشرة:
يحتوي زيت عباد الشمس على العديد من المركبات التي لها فوائد للبشرة وهى:
حمض الأوليك
فيتامين هـ
سيسامول
حمض اللينوليك
زيت عباد الشمس مفيد لأقصى حد، ولن يسد المسام، إنه غير مزعج بالنسبة لمعظم الناس.
يمكن استخدامه على جميع أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة الجافة والطبيعية والمعرضة لحب الشباب.
مضادات الأكسدة:
فيتامين هـ أحد مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية البشرة من الجذور الحرة والآثار الضارة للشمس، مثل الشيخوخة المبكرة والتجاعيد.
يعد استخدام منتج العناية بالبشرة المصنوع من زيت عباد الشمس طريقة جيدة للحصول على فوائد فيتامين E للبشرة.
يعد تناول الأطعمة المحضرة بزيت عباد الشمس طريقة أخرى، على الرغم من وجود زيوت نباتية أخرى، مثل زيت الزيتون، والتي قد تكون أكثر فائدة من الناحية الغذائية.
حماية الجلد:
يساعد حمض اللينوليك في الحفاظ على حاجز البشرة الطبيعي، مما يدعم قدرته على الاحتفاظ بالرطوبة.
يمتلك الزيت تأثير مضاد للالتهابات، خاصة عند استخدامه موضعيا، هذا يجعلها مفيدة للبشرة الجافة وللحالات الأخرى، مثل الأكزيما.
كشفت دراسة صغيرة أجريت على 19 متطوعًا، والتي تتناقض مع فوائد زيت عباد الشمس المطبق موضعياً على زيت الزيتون.
كشفت أن زيت عباد الشمس كان أكثر فعالية في تحسين ترطيب البشرة والحفاظ على سلامة الطبقة الخارجية للبشرة.
الوقاية من الجراثيم:
حمض اللينوليك في زيت عباد الشمس يجعله فعال لحماية البشرة من البكتيريا والجراثيم.
وجدت دراسة أجريت في عام 2008 على الأطفال في بنغلاديش أن التطبيق الموضعي لزيت عباد الشمس قلل بشكل كبير من وفيات الرضع الناجمة عن العدوى المكتسبة في المستشفيات، مثل التسمم.
التئام الجروح:
وجدت دراسة حيوانية صغيرة أن الاستخدام الموضعي لزيت عباد الشمس كان مفيدًا في التئام الجروح بشكل أسرع.
قد يكون هذا بسبب محتواه من حامض الأوليك، والذي يمكن أن يكون مفيدًا للعناية بالجرح.
تنظيف البشرة:
يستخدم زيت دوار الشمس لتنظيف البشرة من آثار الماكياج .
يترك البشرة ناعمة ورطبة ومبللة، وهو الأنسب للبشرة العادية والجافة، وسيساعد على توازن مستويات الرطوبة في البشرة.
وصفات لزيت دوار الشمس:
هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها استخدام زيت عباد الشمس على بشرتك.
تشمل هذه تطبيق الكريمات والمستحضرات التي تحتوي على زيت عباد الشمس كعنصر.
يمكنك استخدام زيت عباد الشمس العضوي المضغوط على وجهك وجسمك للترطيب أو للتدليك:
الطريقة:
صب كمية صغيرة من زيت عباد الشمس مباشرة في راحة يدك.
التدليك بلطف علي الجلد حتى يتم امتصاصه تماما.
إذا كنت تستخدم زيت عباد الشمس على وجهك، فحاول تجنب إدخاله في عينيك، لأنه قد يتسبب في عدم وضوح الرؤية مؤقتًا.
زيت دوار الشمس هو زيت ناقل، فيمكنك خلط كمية صغيرة من أي زيت أساسي تختاره فيه، للحصول على فوائد إضافية للبشرة أو للحصول على رائحة مُحسّنة.
أضرار زيت دوار الشمس:
الحساسية:
غالبا ما يكون زيت دوار الشمس غير مزعج، وآمن عادة لمعظم أنواع البشرة.
اختبر أولاً إذا كان لديك حساسية من البذور أو الجوز.
إذا كنت تعاني من حساسية من بذور دوار الشمس، فقد تكون قادرًا على استهلاك إصدارات عالية الجودة من زيت دوار الشمس.
تحدث لطبيبك إذا كان لديك أي حساسية للبذور أو الجوز، قد يكون من المنطقي إجراء اختبار خدش بواسطة أخصائي الحساسية، قبل استخدام زيت دوار الشمس على بشرتك.
يكون ضارلأولئك الذين يعانون من حساسية الرجويد، بعض الأشخاص المصابين بحساسية الرجويد لديهم حساسية تجاه زيت دوار الشمس.
من أين يأتي زيت دوار الشمس؟
النباتات:
يتم استخراج زيت دوار الشمس من بذور نبات دوار الشمس.
هناك العديد من أنواع دوار الشمس، معظم زيوت دوار الشمس تأتي من دوار الشمس الشائعة .
دوار الشمس موطنها الأصلي في أمريكا الشمالية والجنوبية، وقد استخدمت كمصدر للغذاء والزينة لعدة قرون.
دوار الشمس كانت تزرعه القبائل الهندية الأمريكية حوالي عام 3000 قبل الميلاد.
استخدمت القبائل أجزاء من نبات دوار الشمس للمساعدة في تهدئة لدغات الثعابين ولتحسين الجلد والشعر.
طرق إستخدامه:
يجب عليك استخدام زيت دوار الشمس فقط على بشرة رطبة ودافئة، على سبيل المثال بعد الاستحمام.
يمتص الزيت جيدًا وتتغذى عناصره الغذائية بعمق داخل جلدك.
قابل للتكيف للغاية للبشرة تحت العينين والبشرة الحساسة، ينعم منطقة تحت العين ويقلل التجاعيد.
حل جيد لتهدئة البشرة هو إضافة زيت دوار الشمس إلى حمامك. ولطيف للتدليك والتشحيم.
زيت دوار الشمس مناسب كقاعدة مخففة في العلاج العطري لأنه يحتوي على رائحة قليلة جدًا وملمس ناعم على البشرة.
