حليب الناقة، له قيمة غذائية مفيدة، لنمو الجنين وصحة المرأة الحامل، غني بفيتامين سي الطبيعي، ويوفر الكالسيوم للعظام، التي تساعد على تلبية الاحتياجات المعدنية للطفل، يزود الجسم بالبروتين، الذي يحسن إمدادات الدم ويقوي الرحم، بالإضافة إلى ذلك فإنه يوفر فيتامين (د)، الذي يمنع انخفاض الوزن عند الولادة، وفي هذا المقال سنوضح فوائد حليب الناقة للحامل
فوائد حليب الناقة للحامل
الفوائد الغذائية لحليب الناقة:
- الفوائد الغذائية لحليب الناقة لا حصر لها، فهو مؤيد طبيعي لمساعدة، نمو البكتيريا الصحية في الأمعاء، مما يجعله سهل الهضم، ويحسن صحة الجهاز الهضمي، والمناعة الجهازية.
- غني بفيتامين B1 (الثيامين)، مما يوفر لك 70 ٪ من القيمة اليومية، الموصى بها لكل وجبة، قد يساهم فيتامين B1، في الحفاظ على الوظيفة العقلية، مما يساعد أيضًا في تنظيم، عملية التمثيل الغذائي لديك.
- حليب الناقة غني بالكالسيوم، يوفر لك 30٪ من القيمة اليومية لكل وجبة، مما يساعد على بناء عظام أقوى.
- مصدر جيد للبوتاسيوم والفوسفور، حيث يساعد جسمك، على الحفاظ على مستوى صحي لضغط الدم، إلى جانب اتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم، مما قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
- يحتوي على دهون أقل بنسبة 50 ٪ من الدهون المشبعة، مما يقلل من خطر بعض أنواع السرطان، وأمراض القلب.
- يعد مصدرًا جيدًا للبروتين، مع 10 غرامات من البروتين لكل زجاجة، مما يساعدك في الحفاظ على عضلات أقوى.
فوائد حليب الناقة للحامل :
- الدراسات حول الفوائد الصحية، لحليب الناقة مستمرة وتُظهر نتائج واعدة، واحدة من النتائج الرئيسية، هو وجود اللاكتوفيرين، الذي يستخدم كأحد مضادات الأكسدة، التي تحمي الجسم من الالتهابات الفيروسية، والبكتيرية،
- يساعد على تحفيز الجهاز المناعي، تعزيز البكتيريا المعوية صحية، تنظيم الطريقة التي يعالج بها الجسم الحديد، تقليل مرض القلب التاجي، ومنع مشاكل في المعدة، والجهاز الهضمي.
- يوفر الكالسيوم للعظام، التي تساعد على تلبية الاحتياجات المعدنية للطفل.
- يزود البروتين، الذي يحسن إمدادات الدم ويقوي الرحم.
- يوفر فيتامين (د)، يمنع انخفاض الوزن عند الولادة.
- يبقى الرحم رطبا، ويعمل كمضاد للحموضة.
- حليب الناقة، يفيد الأطفال حديثي الولادة، إنه الأقرب من حيث التكوين لحليب الأم، في العديد من بلدان الشرق الأوسط، وشمال إفريقيا، يستخدم لإطعام الأطفال، الذين يعانون من سوء التغذية.
- غني بفيتامين سي الطبيعي، محتوى هذا الفيتامين المعزز للمناعة أعلى من 3-5، أضعاف في حليب البقر، ويمثل ما يقرب من المتطلب اليومي الموصى به من فيتامين C. يحتوي على كمية عالية من الكالسيوم، إن تناول هذا المعدن الطبيعي، مهم لنمو الأطفال، ويساعد على منع ترقق العظام.
- الأشخاص الذين يهتمون بالنظام الغذائي، لديهم بديل ممتاز قليل الدسم، ولكنه غني بالكالسيوم، ومثالي للحوامل، ويدعم النمو الصحي للجنين.
فوائد حليب الناقة للأطفال والرضع:
- أظهرت نتائج العديد من الدراسات، عدة فوائد لحليب الناقة، خاصة بالنسبة للأطفال، وكشفت هذه النتائج أنه أكثر أمانًا للأطفال، كما أنه فعال في علاج مرض التوحد، ويحسن الصحة العامة.
- كما أن العناصر الغذائية العديدة، الموجودة في حليب الإبل، تساعد على تعزيز الدفاعات الطبيعية للجسم، وبالتالي يمكن اعتبارها مصدرًا جيدًا للبروتين، والكالسيوم، والفوسفور، وفيتامين C، والنياسين، ويمكنها تلبية جزء من الاحتياجات الغذائية اليومية للإنسان.
- حليب الناقة، هو الأقرب في تكوينه إلى حليب الأم، وبالتالي، فهو أكثر فائدة للأطفال والرضع، من السهل تضمين حليب الإبل في نظام غذائي يومي للعائلة، ويمكن أن يحل محل أي لبن آخر في الطهي والخبز، مما يفيد صحة جميع أفراد الأسرة.
حليب الناقة في المجتمعات الصحراوية:
حليب الناقة مغذي للغاية، فقد استخدمه البدو في نظامهم الغذائي التقليدي، والصحي حتى منتصف القرن العشرين، حيث يوفر جميع البروتينات والفيتامينات، والكربوهيدرات اللازمة لمواجهة الحياة الصحراوية القاسية، كما استخدم البدو، دهون الإبل والحليب، للوقاية من أشعة الشمس.
الصفات الفريدة لحليب الناقة، خاصة فيما يتعلق بالصحة والجمال مشجعة للغاية، فقد ثبت أن له آثار إيجابية، على مرضى السكري من النوع الثانى، والتهاب الكبد وأمراض، المناعة الذاتية.
المحتوى العالي من الأحماض الدهنية غير المشبعة، اللانولين والمعادن، مثل الكالسيوم، يجعل حليب الإبل منتجًا صحيًا، وتجميليًا بحد ذاته.
اضرار حليب الناقة للحامل:
- استهلاك الحليب الخام أثناء الحمل، يمكن أن يفسح المجال للكائنات الحية الدقيقة الخطرة في جسمك، مما يعرضك أنت وطفلك لعدة مخاطر صحية.
- يجب تجنب الحليب الخام أثناء الحمل، لأنه غالبًا ما تحتوي، على مجموعة متنوعة، من مسببات الأمراض المعدية، والأنزيمات غير الضرورية، وخلايا القيح من الحيوان.
- توجد بكتيريا خطيرة مثل السالمونيلا، والإشريكية القولونية، والليستيريا، التي يمكن أن تسبب المزيد من الأمراض الخطيرة، التي تنقلها الأغذية مثل داء الليستريات، وحمى التيفوئيد، والسل، والخناق، وداء البروسيلات، النساء الحوامل معرضات لخطر كبير للإصابة بالمرض، وقد يتعرض البعض للإجهاض من بكتيريا الليستيريا.
- لا يجب الاعتماد على حليب الناقة، بشكل كامل في الرضاعة، وذلك لأنه لا يحتوي على الأجسام المضادة، التي يمكن للأم أن توفرها لحماية طفلها.
- كما أن حليب الناقة، أعلى بثلاثة أضعاف في البروتين مقارنة بحليب الأم، مما قد يؤدي إلى تلف كلى الطفل.
- إن الأشهر الستة الأولى، من حياة الطفل هي فترة ضعيفة للغاية، ويجب الإعتماد على حليب الأم، أو تركيبة حليب الإمداد بحوالي 100 في المائة، من متطلبات التغذية والسوائل لدى الرضيع، في الأشهر الستة الأولى.
- لا توجد دراسات موثوقة، تُظهر أن حليب الإبل، يقدم نفس الفوائد الصحية للرضع الناشئين، مثل لبن الأم.
- لا يجب تأخير إدخال حليب الناقة، في النظام الغذائي للطفل، حتى عمر ثمانية أشهر، والسبب في ذلك أنه يمكن أن يهيج بطانة الجهاز الهضمي النامية للطفل.
طريقة تناول حليب الناقة للحامل:
يوفر الحليب كمية صحية من الكالسيوم، والبروتين، وفيتامين (د)، وللحصول على هذه العناصر الغذائية، يجب على المرأة الحامل، تناول ما لا يقل عن حصتين من الحليب يوميًا. ينصح بتجنب استهلاك الحليب الخام، وتناول الحليب المبستر، البسترة هي عملية، يتم من خلالها قتل البكتيريا الضارة، عن طريق تسخين الحليب إلى درجة حرارة معينة، ولذلك يجب تبخيره للحفاظ، على سلامتك أنت وطفلك.
