فوائد المرة للجسم
المر عبارة عن صمغ طبيعي أو راتينج مستخرج من عدد من أنواع الأشجار الصغيرة الشائكة من جنس Commiphora، تم استخدام راتنج المر على مدار التاريخ كعطر وبخور ودواء، اتبع هذا المقال لتتعرف على فوائد المرة للجسم.
فوائد المرة للجسم
يعتقد أن المر مضاد للالتهابات، ومضاد للجراثيم، كما يستخدم المر في العديد من غسولات الفم، الغرغرة، ومعاجين الأسنان.
الفوائد الصحية
بدأ البحث العلمي الحديث في العثور على أدلة تشير إلى أن المر قد يقدم بعض الفوائد الصحية، ومن اهم فوائدة للجسم:
- فوائد مضادات الأكسدة: وجدت دراسة نشرت في مجلة Food and Chemical Toxicology أن مستخلص المر كان قادرًا على الحماية من التسمم الكبدي الناتج عن الرصاص (PbAc)، ويحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تحمي من الأكسدة الكبدية الناتجة عن PbAc والسمية المناعية عن طريق تقليل بيروكسيد الدهون وتعزيز آليات مضادة للأكسدة والدفاع المناعي، كما يعتقد أن مضادات الأكسدة تساعد في تحييد الإجهاد التأكسدي في الجسم الناتج عن الضغوط البيئية، مثل التلوث، وعوامل أخرى.
- يحتوي على خصائص مضادة للسرطان: كشفت مجموعة من الباحثين الصينيين أن المستخلصات والمركبات من المر قد تكون فعالة ضد خلايا السرطان النسائية.
- يعالج ألم الاعتلال العصبي: في عام 2017، نشر العلماء نتائج تشير إلى أن اللبان والمر يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الأعصاب.
- يعالج التهاب المفاصل الروماتويدي: منذ فترة طويلة يستخدم المر في أجزاء من آسيا كدواء تقليدي للأمراض الالتهابية، وفي عام 2015، نشر الباحثون نتائج الدراسة التي تشير إلى أنه قد يساعد في علاج الالتهاب المرتبط بالتهاب المفاصل الروماتويدي (RA).
- يعتقد العلماء أن المر، عند إضافته إلى الأطعمة، قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.
- تخفيف الآلام والتئام الجروح: وجدت إحدى الدراسات أن مزيجًا من اللبان والمر يخفف من آلام الأعصاب لدى الفئران.
استخدامات أخرى للمر
يستخدم المر في العديد من المنتجات المستخدمة للحفاظ على بشرة صحية.
على الرغم من عدم وجود أدلة علمية حالية، فإن الكثير من الناس يستخدمون المر لعلاج:
- سعال
- الربو
- عسر الهضم
- قرحة المعدة
- إلتهاب الحلق
- ازدحام، اكتظاظ، احتقان
- بواسير
- الم المفاصل
- الحفاظ على بشرة صحية.
الاستخدامات
يستخدم المر بشكل رئيسي:
- كعطر
- لتحنيط
- لنكهة المنتجات الغذائية
- لخصائصه العلاجية المحتملة
- كان الزيت العطري للمر جزءًا من الممارسة الطبية في العلاجات التقليدية لآلاف السنين.
كلمة المر تأتي من الكلمة العربية “المر” والتي تترجم إلى “المرة”.
في مصر القديمة، تم استخدام المر لعلاج حمى القش والهربس، واستخدمه الإغريق القدماء كمطهر للجنود لتنظيف جروح المعركة، وكان المر يتم حمله عادة في ساحة المعركة.
يذكر المر في العهد الجديد باعتباره واحداً من المواهب الثلاث التي قدمها الحكماء الثلاثة إلى يسوع عندما وُلد، وكانت الهدايا من الذهب واللبان والمر.
المخاطر
ينصح الناس بعدم تناول كمية كبيرة من المر، حيث يمكن أن يسبب عدم انتظام ضربات القلب، وفقًا لدراسة نشرت في مجلة Phytotherapy Research.
بالإضافة إلى ذلك، قد يصاب الأشخاص الذين لديهم جلد حساس بالتهاب الجلد التماسي التحسسي.
يجب على النساء الحوامل تجنب تناول المر عن طريق الفم لأنه قد يكون سببًا للإجهاض.
الآثار الجانبية للمر قد تشمل:
- جعل الحمى أسوأ
- مشاكل قلبية
- خفض ضغط الدم
- نزيف الرحم
- قبل استخدام أي زيت أساسي أو علاج طبيعي آخر، يجب عليك التحدث إلى أخصائي صحي للتأكد من أنه آمن ومناسب لك.
خصائص المر الطبيه
فى الدواء
- في الصيدلية، يتم استخدام المر كمطهر في غسولات الفم والغرغرة ومعاجين الأسنان، كما أنه يستخدم في بعض المرهم الشفاء التي يمكن تطبيقها على التآكل وغيرها من الأمراض الجلدية البسيطة، وتم استخدام المر كمسكن لآلام الأسنان ويمكن استخدامه في المرهم للكدمات والأوجاع والالتواء.
- المر هو عنصر شائع في مساحيق الأسنان، ويمكن استخدام غسول المر والبوراكس في صبغة الفم، كما يستخدم كصبغة مركبة في الممارسة البيطرية لعلاج الجروح.
- يُزعم أن صمغ المر يشيع علاج عسر الهضم والقرحة ونزلات البرد والسعال والربو واحتقان الرئة وآلام التهاب المفاصل والسرطان.
الطب الصيني التقليدي
- في الطب الصيني التقليدي، يصنف المر على أنه مرير وحار، مع درجة حرارة محايدة، ويقال أن له فعالية خاصة على خطوط القلب والكبد والطحال وكذلك قدرته على إزالة الدم الراكد من الرحم، لذلك يوصى به فى مشاكل الروماتيزم والتهاب المفاصل والدورة الدموية، وانقطاع الطمث وعسر الطمث والرحم.
- يتم دمجه مع العديد الأعشاب مثل بتلات القرطم، والقرفة، للاستخدام الداخلي والخارجي فى جسم الإنسان.
الطب الايورفيدا
يستخدم المر في دواء الأيورفيدا والأوناني، الذي يعزز خصائصه المنشطه، ويتم استخدامه في العديد من صيغ rasayana التي تمت معالجتها خصيصًا في الأيورفيدا.
يعتبر النوع ذو الصلة بالمر فى طب الايورفيدا، الذي يسمى guggul في الطب الهندي القديم، أحد أفضل المواد لعلاج مشاكل الدورة الدموية، واضطرابات الجهاز العصبي، والشكاوى الروماتيزمية.