نبات المرة له فوائد لا حصر لها فهو يستخدم لعلاج العديد من مشاكل البشرة خاصة الزيت المستخرج من هذا النبات ويصنع منه العديد من الوصفات، نقدم لكم في هذا المقال فوائد المرة للبشرة.
فوائد المرة للبشرة
نبات المرة هام لصحة الجلد:
- يستخدم زيت المرة كدهان موضعي للتجميل وعلاج العديد من مشاكل البشرة.
- يعمل كمضاد للأكسدة قوي يحافظ على صحة الجلد عن طريق تفتيح البقع السوداء بالجلد الغير مرغوب فيها.
- يعمل كمهدئ على الجلد من الحساسية والمشاكل الجلدية مثل الحكة وأعراض الأكزيما والعديد الأمراض الجلدية الأخرى.
- يستخدم زيت المرة في التدليك فهو يستخدم كعقار يعمل على تقوية العضلات وتنعيم البشرة مع تعزيز الاسترخاء.
- يعمل على تنظيف المسام عن طريق زيادة العرق ،بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات التي تمنع السموم الجسدية مثل الملح والماء الزائد والغازات الضارة من التراكم في الدورة الدموية.
- يعمل نبات المرة على تزويد الأنسجة بالأكسجين عن طريق تنشيط الدورة الدموية مما ينظم معدل الأيض ويعالج أعراض عسر الهضم ويعزز المناعة ويزيد من نضارة الجلد.
- يُعرف نبات المرة وزيوتها الذي يتم استخدامه طبيًا بأنه يسهل التئام الجروح عن طريق حمايتها من العدوى وتهدئة التهاب الأنسجة.
- تساعد خاصية نبات المرة كقابض على منع حدوث نزيف في الجروح وبالتالي منع فقدان الدم المفرط.
أضرار الافراط في استخدام نبات المرة:
- يبدو نبات المرة آمنًا لمعظم الناس عند استخدامه بكميات صغيرة، ولكن يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية مثل الطفح الجلدي إذا طبقت مباشرة على الجلد ،والإسهال إذا أخذ عن طريق الفم.
- قد تكون الجرعات الكبيرة غير آمنة، كميات أكبر من 2-4 جرام يمكن أن يسبب تهيج في الكلى وتغيرات في معدل ضربات القلب.
- الحمل والرضاعة الطبيعية: تناول المرة عن طريق الفم أثناء الحمل أمر غير آمن ويجب تجنبه.
- يمكن لمرة أن يحفز الرحم وقد يسبب الإجهاض، ولم يؤكد الأطباء حتى الأن على سلامة استخدام المر على الجلد أثناء الحمل ، لذلك من الأفضل تجنب هذا الاستخدام.
- يجب على الأمهات المرضعات تجنب استخدام المر، لا يعرف ما يكفي عن سلامة استخدام المر عند الرضاعة الطبيعية.
فوائد عامة لنبات المرة:
- يحتوي زيت المرة على خواص قوية مضادة للنزلات تجعله مفيدًا في القضاء على أعراض الالتهابات الفيروسية أو الحد منها.
- يعمل على تقليل تكوين المخاط في الجهاز التنفسي وتخفيف الزكام.
- من المعروف أن زيت المر أساسي يزيل العدوى الفطرية بفعالية.
- يفيد نبات المرة في حالة الطمث، فمن المعروف أن زيت المرة ينظم الحيض ويخفف من أعراضه السلبية مثل الاختلالات الهرمونية التي تؤدي إلى تقلبات مزاجية.
وصفة خليط الزيوت للبشرة:
المكونات:
- عبوة زجاجية مع غطاء ويفضل أن تكون بها قطارة لتجنب التلوث.
- زيت الجوجوبا العضوي أو يمكنك استخدام زيت أركان أو زيت الأفوكادو لتجفيف البشرة لأصحاب البشرة الدهنية.
- زيت فيتامين هـ .
- زيت نبات المرة.
- زيت اللبان الأساسي.
- زيت أساسي من نوع Lavender أو Cedarwood أو يمكنك الجمع بينهما.
طريقة التحضير:
- أضف 5 قطرات من كل من الزيوت المرة و اللبان و اللافندر و سيداروود إلى الزجاجة.
- أضف 1 ملعقة صغيرة من كل من زيوت الجوجوبا وفيتامين هـ.
- أغلق غطاء الزجاجة جيداً لمنع دخول البكتريا.
- يهز الخليط قبل الاستخدام ويوضع على وجه نظيف وجاف.
- أضف هذا الخليط من الزيوت إلى روتين بشرتك واستخدمه باستمرار للحفاظ على بشرة صحية.
- يمكن استخدامه صباحاً ومساءاً أو يوضع على الجلد الجاف عند الحاجة.
كريم المرة للبشرة:
المكونات:
- نصف كوب من زيت جوز الهند المخفوق.
- 1/4 ملعقة صغيرة من زيت فيتامين هـ.
- 5 قطرات زيت اللبان.
- 3 قطرات من زيت نبات المرة الأصلي المقطر.
- 1 ملعقة كبيرة من شمع العسل المذاب (اختياري.
* * لا يحتاج شمع العسل لهذه الوصفةدائماً نضيفه فقط في أشهر الصيف الحارة عندما يذوب زيت جوز الهند، يمكنك إضافته إذا كنت ترغب في الحفاظ على كريم ناعم ومتين.
طريقة تحضير الكريم:
- يُخفق زيت جوز الهند بخلاط يدوي لمدة 1-3 دقائق أو حتى يصبح زيت جوز الهند خفيفًا ورقيقًا.
- إذا ذاب زيت جوز الهند فستحتاج إلى تبريده قبل عمل هذه الوصفة.
- امزج زيت فيتامين هـ والزيوت الأساسية مع زيت جوز الهند المخفوق.
- أضف شمع العسل المذاب إلى الزيوت عند استخدام الخليط مع الاستمرار في الخفق.
- كيف تستعمل: ضع كمية صغير على وجهك كل ليلة قبل النوم وحسب الحاجة طوال اليوم.
المراجع:
