فوائد حبة البركة للاعصاب
حبة البركة تستخدم كنبات علاجي في جميع أنحاء العالم، فهي بذور لها تاريخ طويل من الإستخدام، تم إستخدامها على نطاق واسع لعلاج أمراض الجهاز العصبى مثل ضعف الذاكرة، والصرع، والسمية العصبية، والألم وغيرها من الأمراض وإليك فوائد حبة البركة للاعصاب .
فوائد حبة البركة للاعصاب:
حبة البركة:
حبة البركة نبات سنوى يزهر طوله من 20 إلى 90 سم وهى مكونًا أساسيًا في الطهى الهندي والشرق الأوسط وجنوب آسيا، تمت دراسة بذور حبة البركة على نطاق واسع بسبب قيمتها العلاجية والغذائية.
تستخدم لعدة قرون في الهند وشمال إفريقيا والشرق الأوسط لعلاج الربو والسعال وإلتهاب الشعب الهوائية والصداع والروماتيزم والحمى والإنفلونزا والأكزيما ولأنشطتها المضادة للهستامين ومضادة للسكري والإلتهابات.
أظهرت الدراسات أيضا تأثيراتها القوية المضادة للإلتهابات مثل إلتهاب الدماغ والنخاع الشوكى وإلتهاب القولون والتهاب المفاصل وتدعم حبة البركة نظام المناعة الصحى فمكوناته فعالة ضد الميكروبات والسرطانات المختلفة.
أظهرت الأبحاث أن تناول مستخلص البذور السوداء عن طريق الفم يقلل من عدد النوبات لدى الأطفال المصابين بالصرع وحسن الذاكرة والإنتباه.
فوائد حبة البركة للاعصاب:
أجريت الدراسات الدوائية لتقييم آثاره على الجهاز العصبي المركزى ووجدوا أنه يساعد فى علاج إضطرابات الجهاز العصبى.
الإكتئاب ثانى أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا في جميع أنحاء العالم والمصابين بالإكتئاب يواجهون بإنتظام أعراضًا مماثلة لتلك التي تظهر في إضطرابات القلق وحبة البركة تساعد فى التخلص من حالة القلق والإكتئاب.
حبة البركة مفيدة فى التخلص من المواد السامة الطبيعية التى يتعرض لها الإنسان وتؤثر على جهازه العصبى، تساعد مركبات الميثانول الموجودة فيها تقليل الشعور بالألم نظرا لتأثيراتها المسكنة على الجهاز العصبى فعليك بتناول ملعقة صغيرة من حبة البركة المطحونة يوميا لتهدئة الأعصاب.
الفوائد الصحية لحبة البركة:
مرض السكرى
تناول بذور حبة البركة جنبًا إلى جنب مع العلاج يسبب إنخفاض كبير في مستويات الجلوكوز وكذلك إنخفاض في نسبة HbA1c وهو مؤشر على متوسط مستوى السكر في الدم خلال 2-3 أشهر.
إنخفاض ضغط الدم
أجرت دراسة عام 2008 لمعرفة كيف يؤثر مستخلص بذور حبة البركة على ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من إرتفاع ضغط الدم الخفيف وبعد 8 أسابيع، وجدوا أن من يعانون من إرتفاع ضغط الدم ويتناولون حبة البركة خفض ضغط الدم لديهم بشكل ملحوظ.
حماية المعدة
حبة البركة تساعد على حماية بطانة المعدة من المواد الضارة، توفر حماية كبيرة للغشاء المخاطىى في المعدة، تقلل من حموضة إفرازات المعدة التى تسبب القرحة وثبت أن لبذور حبة البركة تأثير إيجابى في القضاء على البكتيريا المسببة للقرحة.
التهاب الكبد C
تظهر الأبحاث المبكرة أن تناول زيت الحبة السوداء يوميًا لمدة 3 أشهر يساعد فى علاج إلتهاب الكبد C ويقلل من تورم الأطراف السفلية.
علاج إلتهاب المفاصل
زيت الحبة السوداء علاجًا فعالًا لكل من إلتهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام، تحتوى حبة البركة على مركبات مضادة للإلتهابات تدعم الخلايا المناعية التي تدمر الخلايا غير الطبيعية والمريضة، وأظهرت الدراسات تحسن في علاج إلتهاب المفاصل الروماتويدي وآلام الركبة.
الوقاية من السرطان
زيت حبة البركة يساعد فى إنكماش الأورام، ويمنع تكوين أورام القولون والمستقيم ويبطئ نمو خلايا سرطان الكبد .
حبة البركة تساعد في تعزيز الجهاز المناعي، ومكافحة السرطان والحد من التورم، وتقليل ردود الفعل التحسسية من خلال العمل كمضاد للهستامين.
تحسين وظيفة الحيوانات المنوية
تناول زيت الحبة السوداء يزيد من عدد الحيوانات المنوية وسرعة انتقالها عند الرجال المصابين بالعقم.
ألم الثدي
تطبيق هلام يحتوى على زيت حبة البركة على الثديين أثناء الدورة الشهرية يقلل من الألم لدى النساء المصابات بألم في الثدى.
حمى القش (التهاب الأنف التحسسي)
تناول حبة البركة عن طريق الفم يوميًا يحسن أعراض الحساسية لدى الأشخاص المصابين بحمى القش.
حكة وملتهبة الجلد (الأكزيما)
تشير الأبحاث إلى أن تناول زيت الحبة السوداء عن طريق الفم يحسن الأعراض لدى الأشخاص الذين يعانون من حكة وملتهبة في الجلد.
التهاب الغدة الدرقية المناعي الذاتي
حبة البركة تحسن وظيفة الغدة الدرقية لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض يسمى هاشيموتو.
علاج أضرار الجهاز المناعي أثناء علاج السرطان
تشير الأبحاث إلى أن تناول حبة البركة كجزء من النظام الغذائي أثناء الخضوع لعلاج عقاقير السرطان قد يمنع نوبات الحمى بسبب إنخفاض عدد خلايا الدم البيضاء.
الأنف الجاف
إستخدام رذاذ الأنف الذي يحتوى على زيت حبة البركة يقلل من جفاف الأنف وإنسداده وتقرحه خاصة في المرضى المسنين المصابين بتهيج الأنف.
عسر الهضم
زيت الحبة السوداء والعسل والماء يقلل من أعراض عسر الهضم.
متلازمة الأيض
تناول زيت الحبة السوداء مرتين يوميًا لمدة 6 أسابيع قد يقلل الكوليسترول ومستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة التمثيل الغذائى.
أضرار حبة البركة :
الإكثار من تناول حبة البركة يسبب بعض الأضرار وأيضا إستخدامها فى فترات معينة مثل الحمل يسبب الإجهاض لبعض الحالات والولادة المبكرة ويفضل إستشارة الطبيب أولا قب تناولها.
ينصح بعدم تناول المرأة المرضعة لحبة البركة والأضخاص الذين يتناولون أدوية تخفض نسبة السكر فى الدم عليهم بتجنب إستخدامها لأنها، تخفض ضغط الدم ويؤدى ذلك إلى أضرار إنخفاض كبير فى سكر الدم .
وحبة البركة لها أضرار لمن يتناولون أدوية لخفض ضغط الدم لأنها تقلل من ضغط الدم أيضا، وترفع من مخاطر حدوث النزيف.
وصفات حبة البركة:
حبة البركة مفيدة للأعصاب والجسم بشكل عام فعليك بإستخدمها فى نظامك الغذائى من خلال إضافة حبة البركة إلى مشروباتك المفضلة كالشاى، غلى حبة البركة وتناولها فى الصباح وفى المساء لتساعدك على تهدئة أعصابك والحصول على نوم هادئ وإضافة حبة البركة إلى عبوة الزبادى مع ملعقة من العسل.
