فوائد الحلتيت للعظام ..
الحلتيت يحتوى على عدد لا يحصى من العناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات والألياف والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد ومجموعة كبيرة من الزيوت الأساسية المفيدة لصحة الجسم, إنه مفيد في علاج عسر الهضم، ومشاكل الجهاز التنفسي، والمشاكل العصبية، وإرتفاع ضغط الدم، وتشنجات الحيض وأيضا تقوية العظام وعلاج مشاكلها .
الحلتيت ..
الحلتيت مستخلص من شجرة الكلخ ويستخدم فى طهى الطعام كنوع من التوابل فى في المأكولات الهندية والفارسية كما يمكن إستخدام فى إعداد المخللات, يحتوى على العديد من العناصر المفيدة مثل الألياف والكالسيوم والفوسفور والحديد والنياسين والكاروتين والريبوفلافين ومن المعروف أيضا خصائصه المضادة للفيروسات والجراثيم وخصائص مضادة للتخثر وهو مدر طبيعى للبول وغيره من الفوائد .
فوائد الحلتيت للعظام ..
– يساعد على تقوية العظام, تساهم مضادات الأكسدة الموجودة في الحلتيت على تقوية العظام .
– مفيد للغاية لصحة العظام والمفاصل لإحتوائه على البوتاسيوم .
– الحلتيت غنى بالكالسيوم ولذا فهو يعزز صحة العظام والأسنان .
– تقليل فرصة الإصابة بهشاشة العظام وترققها .
مكونات الحلتيت وفوائدها لصحة الجسم .. ننصحك بمعرفتها ..
محمل بالألياف الغذائية ..
الحلتيت يحتوى على الألياف الغذائية التى تساعد في الهضم ويحافظ على حركات الأمعاء العادية في الجسم, أنه يقلل من إرتفاع السكر في الدم وهو فعال للغاية في السيطرة على مستويات السكر في الدم في الجسم كما أنه يساعد في الحفاظ على وزن الجسم السليم.
غني بالكربوهيدرات ..
كونه مصدرا غنيا بالكربوهيدرات, يعزز الحلتيت من عملية التمثيل الغذائي وبالتالى يحسن من صحة الجسم بشكل عام, إنه مفيد للغاية في الحفاظ على العظام وصحة الجهاز الهضمي وتعزيز صحة القلب وتحسين وظائف المخوهو منظم مزاج قوي ويساعد في منع السمنة.
قوة الحديد ..
الحديد هو واحد من العناصر الغذائية الأساسية في الحلتيت وهو مفيد لصحة العظام والدم, لأنه يحافظ على الهيموغلوبين وعدد خلايا الدم الحمراء في الدم كما أنه يعالج فقر الدم ويحسن التركيز ويقلل التعب ويزيد مناعة الجسم بشكل عام.
البوتاسيوم ..
الحلتيت هو مصدر جيد للبوتاسيوم, ومن المعروف أن البوتاسيوم فعال في الحفاظ على ضغط الدم ويمنع الشرايين من التضييق، مما يقلل من فرص الإصابة بالأزمات القلبية وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
كميات معتدلة من الكالسيوم ..
الكالسيوم مفيد للغاية في تحسين صحة العظام والأسنان, والحلتيت يحتوى على الكالسيوم بشكل معتدل ولذا هو فعال فى تقوية الأسنان والعظام، ويقلل من خطر الإصابة بحصى الكلى وسرطان القولون ويساعد في الوقاية من أمراض مثل ترقق العظام وهشاشة العظام وهشاشة العظام.
وفرة من الزيوت الأساسية ..
يحتوي نوعان الحلتيت على عدد من الزيوت المتطايرة مثل ألفا بينين، ألفا تيربينول، أيبينين، لوتولين، فانيلين ألفا بينين، آزولين، أومبيليفيرون وغيرهم وتحتوي الزيوت الأساسية على مضاد للإلتهابات ومضاد للميكروبات والخواص الفطرية التي تعمل كعلاج طبيعي للسعال والازدحام الباردة والربو وتمنع مشاكل الأسنان وتنظف النباتات المعوية.
فوائد الحلتيت لجسم الإنسان ..
يحسن الهضم ..
الحلتيت غنى بالألياف الغذائية التى تحسن من عملية الهضم كما أنه يخفف من مشاكل المعدة مثل إلتهاب المعدة والإنتفاخ وآلام البطن ويعزز الصحة الهضمية بشكل عام نظرًا لخصائصه المضادة للميكروبات، فإنه يمنع نمو النباتات في الأمعاء ويقلل من فرص إصابة المعدة.
يوفر العلاج لمشاكل في الجهاز التنفسي ..
يتمتع الحلتيت بخصائص مضادة للإلتهابات ومضادة للميكروبات وطارد للبلغم أهمية كبيرة في علاج العديد من مشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي والسعال الديكي والبرد. أنه يخفف من احتقان الصدر ويزيل المخاطية المفرطة من الجهاز التنفسي.
يعزز الخصوبة والصحة الإنجابية ..
الحلتيت بمثابة منشط جنسي طبيعى لأنه يحفز النشاط الهرموني ويزيد الطاقة وتدفق الدم في الجسم وبالتالي يعمل كمنشط جنسي وإستهلاك الحلتيت يحفز إنتاج هرمون البروجسترون عند الإناث، ويقلل مخاطر الولادات المبكرة والنزيف الزائد أثناء المخاض ومن المعروف أيضا أنه مفيد فى علاج مشاكل الإنجاب عند الرجال والنساء.
إدارة مرض السكري ..
تظهر الأبحاث العلمية أن العناصر الغذائية الأساسية الموجودة في الحلتيت تتحكم في إطلاق الأنسولين من خلايا البنكرياس، مما يقلل من مستوى السكر في الدم في جسمك ويبقي مرض السكري تحت السيطرة.
جيد لصحة القلب ..
إن وجود الكومارين والمواد المضادة للتجلط في الحلتيت يمنع الدم من التخثر داخل الشرايين، مما يقلل من إرتفاع ضغط الدم في الجسم كما أنه غني بالبوتاسيوم فإنه يقلل من فرص حدوث أي جلطات أو إنسداد في القلب، مما يعزز صحة القلب بشكل عام.
يخفف من آلام الحيض ..
الحلتيت يساعد فى التقليل من آلام الحيض خاصة آلام الظهر والبطن لأنه يسهل عملية تدفق الدماء .
وصفات لإستخدام الحلتيت .. لعلاج العظام والبطن والجهاز التنفسى ..
– امزج بضع قطرات من الحلتيت السائل مع 1-2 مل من زيت السمسم وقم بتدليكه على منطقة العظام التى تؤلمك, كونه مضاد للإلتهابات فإنه يقلل من الآلام مع الحرص على التدليك ويمكن أيضا القيام بنفس الشئ على منطقة البطن مع الحرص على عدم وصوله إلى منطقة السرة وهو مفيد فى تقليل آلام تقلصات البطن أو التشنجات الخاصة بالحيض عند النساء .
– أضف 1-2 قطرات من زيت الحلتيت إلى الماء الساخن واستنشقها من خلال طريقة التقطير بالبخار أو افرك الزيت على صدرك أو ظهرك, هو فعال في علاج الربو وإلتهاب الشعب الهوائية والسعال الجاف كما أنه يقلل من إحتقان الأنف .
– أضف بضع قطرات من زيت الحلتيت إلى الماء الدافئ وقم بغسل أسنانك بالخليط, تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا في التخلص من مشاكل الأسنان مثل تسوس الأسنان وعدوى اللثة ونزيف اللثة وسوء التنفس وما إلى ذلك.
– نظرًا للخصائص المضادة للالتهابات في الحلتيت، فإن فرك 1-2 قطرات من زيت الحلتيت المخلوط مع 1-2 قطرات من زيت الثوم في المنطقة المصابة يعمل بمثابة ترياق طبيعي للسعات الحشرات .
– إضافة ملعقتين كبيرتين من مسحوق الحلتيت إلى ماء الورد وتطبيقه على الوجه, فإن الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا تمنع نمو أي بكتيريا على الجلد وبالتالي تقليل البثور والطفح الجلدي.
– قم بإعداد قناع للشعر باستخدام الحلتيت واللبن الزبادي وبياض البيض وزيت اللوز وضعه على شعرك من الجذر إلى الاطراف واحتفظ به لمدة ساعة, اتبع هذا الروتين مرة واحدة في الأسبوع ولاحظ نتائج واضحة من خلال الحصول على شعر ناعم ولامع.
– بسبب الخواص المضادة للإلتهابات، فإنه فعال ضد الصداع, أضف قليلًا من الحلتيت إلى الماء الدافئ واشربه لمدة 2-3 مرات تحت إشراف طبي لتخفيف الصداع.
المصادر:
