تطوير الذات

مقال عن التكبر

التكبر أو الغطرسة هى القيام بتضخيم نفسك سواء في العلن أو في داخل نفسك، وغالبًا ما ينطوي التكبر على الرغبة في هدم الآخرين في سبيل إثبات الذات، وسوف نقدم لكم الآن مقال عن التكبر ومدى تأثير هذه الصفة السلبية على الفرد والمجتمع المحيط به.

مقال عن التكبر

مقال عن التكبر

مقال عن التكبر

للتكبر أسماء أخرى مثل الغطرسة والأنانية والغرور والعظمة وغيرها من الأسماء.

ويشير الأدب اليوناني القديم إلى التكبر على اعتبار أنه شكل من أشكال الغطرسة التي يعتقد فيها الشخص أنه في مكانة أعلى من البشر الآخرين.

وتتمثل استراتيجية التكبر في حث الآخرين على احترامك ورؤيتك مميزًا أو مثاليًا، وتحويل انتباههم عن العيوب والضعف والإخفاقات التي تقوم بها.

ما هى الأشياء التي تؤدي إلى التكبر؟

  • التجارب السلبية المبكرة.
  • مفاهيم خاطئة عن طبيعة الذات أو الحياة أو غيرها.
  • الخوف الدائم والشعور بعدم الأمان.
  • عدم القدرة على حماية الذات.
  • محاولة إخفاء العيوب السابقة.

التجارب السلبية المبكرة

تتألف التجارب السلبية المبكرة من الرفض أو النقد الصريح من الآخرين، وخاصة الوالدين والأخوة والأخوات.

يولد جميع الأطفال برغبة طبيعية في الحصول على الحب والرعاية والاهتمام.

من الناحية المثالية يكون ذلك متاحًا بسهولة وبدون قيد أو شرط، ولكن بشكل عام فإن الحياة غير مكتملة ويواجه الأطفال الصغار درجة من القسوة أو الحرمان في تربيتهم.

ربما يكون السيناريو الأكثر نموذجية هو التنافس بين الأخوة والأخوات، حيث يتنافس الأطفال على انتباه الوالدين وموافقتهم وعاطفتهم.

سرعان ما يدرك الأطفال أن المكافآت والعقوبات التي يمنحها آباؤهم هي نتيجة مباشرة لكيفية إدراك الوالدين لأطفالهم.

مقال عن التكبر

مقال عن التكبر

المفاهيم الخاطئة

من تجارب التنافس هذه والحب والرفض، يتصور الطفل اعتمادًا على تصورات الآخرين، وكيفية رؤيتهم له.

الخوف

كنتيجة لهذا المفهوم الخاطئ، أصبح الفرد يعاني من خوف راسخ من تعرضه لتصوراته السلبية.

إن التعرض لأي نوع من النقد أو الرفض أمر سيء بالنسبة له، وإذا ظهرت عليه أي من نقاط الضعف أو العيوب، فقد تكون كارثية.

عدم القدرة على حماية الذات

في كثير من الأحيان ينم التكبر والغطرسة عن ضعف الشخصية وعدم القدرة على حماية الذات من آراء الآخرين.

كما أنه يدل على عدم الثقة في الذات ويؤدي في نهاية المطاف إلى محاولة الفرد تكذيب نفسه وإظهار التكبر للآخرين في محاولة منه للرفع من شأنه وإخفاء نقاط ضعفه وحماية ذاته.

أشياء تحولك إلى شخص متكبر:

  • النظر إلى الآخرين كأشخاص يساعدونك على تحقيق المكاسب الشخصية.
  • عدم مساعدة الآخرين والسعي إلى إلغاء شخصياتهم والتقليل من شأنهم.
  • القيام بعمليات الخداع من أجل الوصول إلى الأهداف المرغوبة.
  • رفض فكرة التبعية دائمًا والرغبة الدائمة في السيطرة على الآخرين.
  • الشعور بالغضب الدائم على الضعف البشري.
  • الانتقاد الدائم للآخرين وطرح الأسئلة الكثيرة.
  • الرغبة في الأخذ قبل العطاء.

كيف تصبح واثقًا في نفسك وغير متكبر؟

تواصل بعينيك

يهمل الكثير من الناس التواصل بالعينين على الرغم من أهميته الكبيرة، حيث أن التواصل بالعينين يمنحك الثقة في نفسك ويجعل الآخرين يثقون بك.

عندما تقوم بتحية شخص ما احرص على النظر إلى عينيه وصافحه وابتسم، ولكن احرص على عدم التحديق بشكل مبالغ فيه.

حاول ألا تتحدث عن نفسك أكثر من اللازم

لا أحد يحب الأشخاص دائمي التحدث عن انفسهم، وعليك أن تدرك أن الأشخاص المحيطين بك لا يشعرون بسعادة غامرة تجاه سماع جميع إنجازاتك.

دع إنجازاتك تتحدث عن نفسها، إذا كنت قد فعلت ما يكفي من الجدير بالذكر، فسوف يرغب الناس في التحدث عن ذلك.

فالشخص الواثق من ذاته لا يتحدث عن إنجازاته بل يسعى إلى أن يتحدث الآخرين عن هذه الإنجازات.

مقال عن التكبر

مقال عن التكبر

استمع إلى الآخرين

عندما تجري محادثة مع شخص ما احرص على الاستماع إليه وإلى اهتماماته والتفاعل معه.

وبذلك سيقدر الناس اهتماماتك أيضًا ويدركون أنك واثق من ذاتك بما فيه الكفاية، بحيث أنك لن تكون مضطرًا للحديث عن نفسك.

استرخ بجسدك

عليك أن تحرص على الاسترخاء من وقت لآخر للتخلص من الضغوط النفسية وإبقاء جسدك مرن.

وذلك حتى تستطيع التعامل مع الآخرين بلغة جسد تبدو واثقة وغير متكبرة.

مقال عن التكبر

مقال عن التكبر

احرص على ارتداء ملابس جيدة

ارتدي ملابس جيدة بحيث تشعر فيها بالراحة وفي نفس الوقت تكون مميزة، فالشخص الواثق من نفسه يعرف كيف يختار ملابسه.

وعليك أيضًا أن تحرص على ارتداء ما تحبه وعدم الاهتمام بتقليد الآخرين واتباع القطيع، فلابد أن يكون لك أسلوبك الخاص.

ثق في مواهبك ومهاراتك

عليك أن تعلم أن المتكبرين يظهرون أنهم مثاليون أمام الآخرين على الرغم من عكس ذلك.

لذلك عليك أن تبدأ في تطوير مهاراتك ليظهر عليك هذا الأمر أمام الآخرين بشكل مباشر.

المراجع

المصدر

المصدر

المصدر

اترك تعليق