صحة المرأة

مقال عن الدورة الشهرية

الدورة الشهرية هي خروج الدم والأنسجة من الرحم عن طريق  المهبل عند السيدات ويحدث ذلك كل شهر في موعد محدد وسوف نتحدث في السطور التالية عن مقال عن الدورة الشهرية.

مقال عن الدورة الشهرية

ما هي الدورة الشهرية؟

تحدث الدورة الشهرية حوالي مرة واحدة في الشهر  فإن الإناث اللائي تعرضن لسن البلوغ سوف يتعرضن لنزيف الحيض.

 يحدث هذا لأن بطانة الرحم قد أعدت نفسها للحمل المحتمل من خلال أن تصبح أكثر ثراءً وأكثر ثراءً في الأوعية الدموية. 

في حالة عدم حدوث الحمل يتم إلقاء هذا البطانة السميكة مصحوبًا بنزيف. 

يستمر النزيف عادة لمدة 3-8 أيام بالنسبة لمعظم النساء ويحدث الحيض في نمط منتظم إلى حد ما يمكن التنبؤ به ويتراوح طول الوقت من اليوم الأول من فترة إلى اليوم الأول من الفترة التالية عادةً بين 21-35 يومًا.

مقال عن الدورة الشهرية

مقال عن الدورة الشهرية

كيف تعمل الدورة الشهرية؟

يتم التحكم في الدورة الشهرية من قبل أوركسترا معقدة من الهرمونات  التي تنتجها اثنين من الهياكل في الدماغ والغدة النخامية وما تحت المهاد جنبا إلى جنب مع المبيض.

وتشمل الدورة الشهرية عدة مراحل والتوقيت الدقيق لمراحل الدورة مختلف قليلاً لكل امرأة ويمكن أن يتغير بمرور الوقت وفيما يالي مراحل الدورة الشهرية:

من اليوم الاول الى الخامس

يعتبر اليوم الأول من نزيف الحيض اليوم الأول من الدورة ويمكن أن تستمر دورتك من 3 إلى 8 أيام ولكن متوسط ​​5 أيام.

عادة ما يكون النزيف أثقل في أول يومين

من اليوم السادس  الى رابع عشر

بمجرد توقف النزيف  تبدأ بطانة ابالتحضير لاحتمال الحمل.

تصبح بطانة الرحم أكثر ثراءً بالدم والمواد المغذية.

من اليوم الرابع عشر الى  الخامس والعشرين 

في وقت ما تقريبا اليوم 14 يتم إطلاق بويضة من أحد المبايض وتبدأ رحلتها إلى أسفل قناة فالوب إلى الرحم.

أي حالة وجود الحيوانات المنوية في قناة فالوب في هذا الوقت يمكن أن يحدث الإخصاب.

في هذه الحالة سوف تنتقل البويضة المخصبة إلى الرحم وتحاول الزرع في جدار الرحم.

من اليوم الخامس والعشرون إلى الثامن والعشرين 

إذا لم يتم تخصيب البويضة أو لم تحدث عملية الزرع فإن التغيرات الهرمونية تشير إلى التحضير للرحم لبطانه وتنهار البيضة وتساقطها مع البطانة.

مقال عن الدورة الشهرية

مقال عن الدورة الشهرية

كيف يمكنني معرفة ما يحدث في الدورة الشهرية

ما عليك سوى تتبع دورتك في التقويم إلى جانب بعض تفاصيل النزيف والأعراض التي قد تساعدك على فهم دورتك.

 سجل عندما تبدأ الدورة الشهرية وتنتهي  وشكل التدفق ووصف أي ألم أو أعراض أخرى (الانتفاخ ، ألم الثدي وما إلى ذلك) والتغيرات في المزاج أو السلوك الذي عانيت منه. 

خلال عدة دورات ستتمكن من رؤية أنماط في دائرتك  أو تحديد التغيرات التي تحدث. 

استخدم التقويم الخاص بك أو جرِّب ” مذكرات الحيض ” هناك أيضًا العديد من التطبيقات المتاحة لمساعدتك على تتبع دورتك الشهرية.

 إذا كانت الدورة الشهرية تأتي بانتظام كل 21-35 يومًا فستكون فرص التبويض  ممتازة.

مقال عن الدورة الشهرية

مقال عن الدورة الشهرية

مقدار الدم المفقود اثناء الدورة الشهرية 

قد يبدو أن الكثير من الدم قد فقد لكن الفتاة عادةً ما تفقد القليل من ملاعق الدم في كل فترو تحتاج معظم الفتيات إلى تغيير الفواط القطنية من 3 إلى 6 مرات في اليوم.

موعد انقطاع الطمث

عندما تصل النساء إلى انقطاع الطمث (حوالي 45-55 سنة) فإنهن يتوقفن عن الحيض.

تتوقف النساء أيضًا عن الحيض عند الحمل .

ما هي متلازمة ما قبل الدورة الشهرية 

يحدث لدي الفتاة أعراض جسدية وعاطفية تحدث قبل  أو أثناء فترة الحيض.

 هذه الأعراض قد تشمل المزاج والحزن والقلق  وتورم وحب الشباب، تختفي الأعراض بعد بضعة أيام من الحيض.

مقال عن الدورة الشهرية

مقال عن الدورة الشهرية

المراجع 

مصدر1

 

اترك تعليق