ضربة الشمس هي حالة ناجمة عن ارتفاع درجة حرارة الجسم، وعادة ما تكون نتيجة التعرض لفترات طويلة أو الجهد البدني في درجات الحرارة العالية. يمكن أن يحدث هذا الشكل الأكثر خطورة للإصابة بالحرارة، ضربة الشمس إذا ارتفعت درجة حرارة جسمك إلى 104 فهرنهايت (40 درجة مئوية) أو أعلى. الحالة أكثر شيوعا في أشهر الصيف.
ضربة الشمس تتطلب علاج الطوارئ. ضربة الشمس غير المعالجة يمكن أن تلحق الضرر بسرعة في المخ والقلب والكلى والعضلات. يتفاقم الضرر كلما تأخر العلاج، مما يزيد من خطر حدوث مضاعفات خطيرة أو الوفاة.
أعراض ضربة الشمس
الأعراض
أعراض ضربة الشمس في بعض الأحيان أن تحاكي أعراض النوبة القلبية أو الحالات الأخرى. في بعض الأحيان يعاني الشخص من أعراض استنفاد الحرارة قبل التقدم إلى السكتات الدماغية الحرارية.
- غثيان
- القيء
- إعياء
- ضعف
- صداع الراس
- تشنجات العضلات والأوجاع ودوخة
ومع ذلك، يمكن لبعض الأفراد تطوير أعراض ضربة الشمس فجأة وبسرعة دون سابق إنذار. قد يكون لأشخاص مختلفين أعراض مختلفة وعلامات الإصابة بضربة شمس. تشمل الأعراض الشائعة والعلامات:
- ارتفاع درجة حرارة الجسم
- عدم وجود التعرق، مع الجلد الجاف الأحمر أو الجلد الجاف
- سرعة النبض
صعوبة في التنفس - سلوك غريب
- الهلوسة
- الإثارة
- الارتباك
- نوبة و / أو غيبوبة.
الأعراض
متى ترى الطبيب
إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما قد يعاني من ضربة شمس، فاطلب المساعدة الطبية الفورية. اتصل بالرقم 911 أو رقم خدمات الطوارئ المحلية. اتخذ إجراءً فوريًا لتبريد الشخص المحموم أثناء انتظار العلاج في حالات الطوارئ.
- أخذ الشخص في الظل أو في الداخل.
- إزالة الملابس الزائدة.
- قم بتبريد الشخص بكل الوسائل المتاحة – وضع في حوض بارد من الماء أو دش بارد أو رشّه بخرطوم الحديقة أو حممه بالإسفنجة بماء بارد أو سلط المروحة أثناء التغشية بالماء البارد أو ضع عبوات ثلج أو مناشف باردة ورطبة على الرأس والعنق والإبطين والفخذ.
الأسباب
ضربة شمس يمكن أن تحدث نتيجة ل:
التعرض لبيئة حارة: في نوع من ضربة الشمس، يُطلق عليه ضربة حرارية غير تقليدية (كلاسيكية) يؤدي وجودك في بيئة حارة إلى ارتفاع في درجة حرارة الجسم الأساسية. يحدث هذا النوع من ضربة الشمس عادةً بعد التعرض للطقس الحار الرطب، خاصةً لفترات طويلة. يحدث في معظم الأحيان في البالغين الأكبر والأشخاص الذين يعانون من مرض مزمن.
النشاط المضني: تحدث ضربة الشمس الناتجة عن الإجهاد نتيجة زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية بسبب النشاط البدني المكثف في الطقس الحار. يمكن لأي شخص يمارس الرياضة أو يعمل في الطقس الحار أن يصاب بضربة شمس خارجية، لكن من المرجح أن يحدث ذلك إذا لم تكن معتادًا على درجات الحرارة المرتفعة. في أي نوع من أنواع ضربة الشمس، يمكن إحداث حالتك عن طريق:
- ارتداء الملابس الزائدة التي تمنع العرق من التبخر بسهولة وتبريد الجسم
- شرب الكحول، والذي يمكن أن يؤثر على قدرة جسمك على تنظيم درجة حرارتك
- تصبا بالجفاف بعدم شرب كمية كافية من الماء لتجديد السوائل المفقودة من خلال التعرق
الأسباب
عوامل الخطر
يمكن لأي شخص أن يصاب بضربة شمس، ولكن هناك عدة عوامل تزيد من مخاطرك:
عمر: تعتمد قدرتك على مواجهة الحرارة الشديدة على قوة الجهاز العصبي المركزي. في الصغار الجهاز العصبي المركزي ليس متطورًا تمامًا، وفي البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا يبدأ الجهاز العصبي المركزي في التدهور مما يجعل جسمك أقل قدرة على التعامل مع التغيرات في درجة حرارة الجسم. تواجه كلتا الفئتين العمريتين صعوبة في الحفاظ على رطوبتها مما يزيد من خطر الإصابة به.
مجهود في الطقس الحار: التدريب العسكري والمشاركة في الألعاب الرياضية مثل كرة القدم أو أحداث الجري لمسافات طويلة، في الطقس الحار هي من بين الحالات التي يمكن أن تؤدي إلى ضربة شمس.
التعرض المفاجئ للطقس الحار: قد تكون أكثر عرضة للأمراض المرتبطة بالحرارة إذا كنت تتعرض لارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة، كما هو الحال أثناء موجة الصيف الحارة أو السفر إلى مناخ أكثر حرارة. حدد النشاط لعدة أيام على الأقل للسماح لنفسك بالتأقلم مع التغيير. ومع ذلك، قد لا يزال لديك خطر متزايد من ضربة الشمس حتى تواجه عدة أسابيع من ارتفاع درجات الحرارة.
عوامل الخطر
عدم وجود تكييف الهواء: أثناء الطقس الحار المطرد يعد تكييف الهواء الطريقة الأكثر فعالية لتبريد وتقليل الرطوبة.
بعض الأدوية: تؤثر بعض الأدوية على قدرة جسمك على البقاء رطبًا والاستجابة للحرارة. كن حذرًا بشكل خاص في الطقس الحار إذا كنت تتناول أدوية تضيق الأوعية الدموية (مضادات الأوعية) أو تنظم ضغط الدم عن طريق منع الأدرينالين (حاصرات بيتا) أو تخليص جسمك من الصوديوم والماء (مدرات البول) أو تقلل من الأعراض النفسية (مضادات الاكتئاب أو مضادات الذهان) ).
كما تجعلك المنشطات لاضطرابات نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) والمنشطات غير القانونية مثل الأمفيتامينات والكوكايين أكثر عرضة للإصابة بضربة الشمس.
بعض الظروف الصحية. بعض الأمراض المزمنة ، مثل أمراض القلب أو الرئة ، قد تزيد من خطر الإصابة بضربة شمس. لذلك يمكن أن تكون بدينة ، كونها مستقرة ولها تاريخ من ضربة الشمس السابقة.
ضربة شمس
