إن عملية التفكير خارج الصندوق من الأشياء الرائعة التي لا يستخدمها الكثيرون من الناس، وهو الامر الذي تحدث عنه الكتاب بشكل تفصيلي، لذا دعونا نتعرف على ملخص كتاب سجناء أفكارنا واهم الاشياء التي جاءت فيه وكيفية التخلص من ذلك السجن.
ملخص كتاب سجناء افكارنا
- هو واحد من أفضل الكتب التي كانت بقلم اليكس باتاكوس.
- حاول المؤلف خلال صفحات الكتاب للتعرف على معنى لحياتك.
- يضم الكتاب بعض التمارين والتدريبات والتقنيات الاخرى التي يتم استخدامها لتنمية الأفكار.
- يساعدك لتنمية القدرة على التركيز وهي من اهم العناصر الاساسية التي توجد به.
- يتوفر القارئ من خلاله تحديد أهداف عامة للحياة، فهو من الكتب المفيدة للغاية في ذلك المجال.
نبذة عن المؤلف
- اليكس باتاكوس حاصل على الدكتوراه.
- هو مؤسس مركز المعنى الشخصي، وهو مقرها سانتا في، نيو مكسيكو.
- يعمل ايضا كمدير مجموعة الابتكار.
- متحدث رئيسي ومستشار ومدرب شخصي.
نبذة عن المؤلف
أهم ما جاء في الكتاب
- الحياة ليست عشوائية، انك ربما تواجه بعض المشاكل في عملك ولكنك لا تستطيع التخلي عنه بسبب الاستقرار والامان.
- يمكن أن تتصور أنك ضحية الحظ السيء وأن فترات الراحة هي من الفترات السيئة في حياتك، فعليك ان تعلم انك ليس الشخص الوحيد الذي تشعر بذلك.
- فيكتور فرانكل هو واحد من الأشخاص الناجين من سجون النازية التي كانت بعد الحرب العالمية، وكانت تلك التجربة ملهمة للغاية لإيجاد المعنى الحقيقي للحياة بعد الأهوال التي عايشها وسط المعسكرات.
- التجربة الحقيقية التي ذكرها الكاتب تعتبر من الأشياء الرائعة التي الهمت الكثيرون لإعطاء معنى هام للحياة.
- ذكر اليكس سبع مبادئ اساسية لمعرفة المعنى الحقيقي للحياة.
اقتباسات من الكتاب
- أدرك إرادتك للمعنى – ارتكب فیما وأهدافًا حقیقیة وذات مغزى لا يمكنك تحقيقها و الوفاء بها.
- اكتشف معنى لحظات الحياة – فقط يمكنك الإجابة عن حیاتك من خلال اكتشاف المعنى في أي لحظة معينة وتحمل.
- المسؤولیة عن ارتداء نسیج فرید من وجودك.
- لا تعمل ضد نفسك – تجنب أن تصبح مهووسا أو مثبتًا على نية أو مقنعة بحيث تعمل في الواقع على النتيجة المرغوبة.
- انظر إلى نفسك من مسافة بعيدة – البشر فقط هم من يملكون القدرة على النظر إلى أنفسهم من منظور أو مسافة ، بما في
- “ذلك السمات الإنسانية الفريدة المعروفة باسم “حس النكتة
- قم بتحويل تركيز انتباهك – حدد انتباهك من حالة المشكلة إلى شيء آخر وابني آلیات التأقلم للتعامل مع التوتر والتغيير
- یمتد إلى ما وراء نفسك – أوضح الروح الإنسانية في العمل من خلال ربط شيء أكثر من نفسك وتوجيه.
نبذة عن الكتاب
- أخذ المؤلف دعمه لكتابة المحتوى من تلك المراة ساعية البريد التي تطرق بابه في كل صباح متجاهلة أحوال الطقس من حولها، ولا تفارقها ابتسامتها، ومن هنا أراد معرفة كيف يمكن البقاء بشكل ايجابي ومتفائل في نفس الروتين اليومي.
- يبرز الكتاب معنى الحياة التي نتعرف عليها بالفطرة وإنما تتطلب تحول في الوعي حتى تكون لدينا تصرفات مسؤولة من جانبنا.
- إن المعنى الذي تسبغه في حياتنا وفي أعمالنا هو ما يعطي تلك الاهمية الكبيرة.
أهم سبع مبادئ في الكتاب
- المبدأ الأول، ممارسة حرية الاختيار والتوجهات الذهنية لديك، ففي كل الحالات لا يهم رأي الناس فيك واظهارهم اليأس منك، فكل تلك الأشياء لا تكون سبب توجهك الذهني.
- المبدأ الثاني، وهو معرفة رغبتك الحقيقية بالالتزام بالقيم والأهداف التي تعزز من نفسك والتي تكون سبب في تحقيق ذاتك وإشباعها.
- المبدأ الثالث، ويكون من خلال اكتشاف معنى لحظات الحياة، ومعرفة بأنك انت الوحيد الذي يمكنك اكتشاف حياتك والمعنى لها وايضا تحمل المسؤولية حتى يتكون لديك تلك الشخصية الفريدة.
- المبدأ الرابع، لا تعمل ضد نفسك، ولابد من أن تركز اهتمامك على نتيجة ما معينة للهدف.
- المبدأ الخامس، لابد من ان تنظر الى نفسك من مسافة بعيدة، وانت وحدك من تقييم تلك المسافة التي تنظر لنفسك من خلالها، فتلك الطريقة تجعلك تقيم نفسك وتطورها بشكل جيد.
- المبدأ السادس، نقل نقطة الاهتمام، لابد من صرف الانتباه عن جوهر أي مشكلة وتشتيت الانتباه، ومعرفة كيفية التحكم من التوتر والتغيرات التي تحدث.
- المبدأ السابع، وهو التمدد خارج الذات وإظهار الانسانية في العمل وتوجيه الاهتمام والتعاطف مع نفسك.
