العناية الشخصية

فوائد غسل اليدين بالماء والصابون

الصابون والماء يمكن أن ينقذ الأرواح، حيث يمنع انتشار الأمراض والالتهابات فتؤدي النظافة الجيدة للأيدي إلى إبطاء انتشار البكتيريا المقاومة. تابع هذا المقال معنا لتتعرف على فوائد غسل اليدين بالماء والصابون .

فوائد غسل اليدين بالماء والصابون

  • قبل أن يصبح دخول الأدوية والوصول إليها ضروريًا يمكن أن يساعد معرفه المعلومات الطبية لدى الاشخاص على تغيير سلوكيات معينة وتجنب الإصابة بالمرض في المقام الأول، وذلك من خلال الأنشطة اليومية بشكل خاص
  • قد لا يفكر الأشخاص بما فيه الكفاية في السلوكيات التي يمكن أن تعزز صحة جيدة أو تؤدي إلى خطر ومن أهم تلك السلوكيات غسل اليدين فيجب أن يكون مهمة يومية روتينية.
  • وفقًا للبيانات الصادرة عن اليونيسف، فإن وفاة واحدة من بين كل أربع وفيات في الأطفال حوالي دون سن الخامسة على مستوى العالم ناتجة عن الإسهال والالتهاب الرئوي . لذلك، فإن غسل اليدين بالصابون فقط يمكن أن يقلل من معدلات الوفيات الناجمة عن هذه الأمراض بنسبة تصل إلى 65٪”.
  • عندما يغسل الناس أيديهم بالطرق الصحيحة في الأوقات المناسبة يمكن أن يكون ذلك أكثر فعالية من الدواء أو اللقاح كتدخل وحيد ضد الالتهاب الرئوي والإسهال
  • يستغرق غسل اليدين جيدًا حوالي 20 ثانية فقط ولا يكلف أي شيء ومع ذلك يمكن أن يمنع الأمراض الخطيرة. ليس من الغريب أن تساعد هذه العادة البسيطة في إنقاذ الاقتصادات بمليارات الدولارات في أيام العمل التي تضيع خلاف ذلك بسبب اضطرابات المعدة ونزلات البرد والإنفلونزا.
فوائد غسل اليدين بالماء والصابون

فوائد غسل اليدين بالماء والصابون

أهمية غسل اليدين

  • خلق بيئة عمل أكثر أمانًا للطاقم الطبي والمرضى :

أنواع كثيرة من الإجراءات الطبية حساسة للغاية، وعادة ما يتم التعامل مع اعضاء من جسد المريض من خلال الأيدي لذلك في هذه الحالات بالذات يجب أخذ غسل الأيدي على محمل الجد لأن البكتيريا الضارة يمكن أن تدخل أجسامنا بسهولة لتسبب المزيد من الضرر.

بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تكون المرافق الطبية صحية تمامًا ويجب تجديد موزعات الصابون والمطهرات وغيرها من المواد بانتظام وأن يكون هناك وحدات للتخلص من النفايات الخاصة

  • الوقاية من الإسهال والأمراض المعوية

يمكن أن يؤدي ملامسة المادة البرازية المحملة بالبكتيريا المسببة إلى الإسهال والأمراض المعوية لذلك الغسل المنتظم لليدين سيزيل هذا البراز والبكتيريا من أيدينا حتى عندما نتصل بهم من أشخاص أو أشياء أخرى.

إذا حدث هذا التلوث مرارًا وتكرارًا فمن المحتمل أن يصاب الأشخاص بمشاكل مزمنة مع البكتيريا المعوية.

  • تجنب التهابات العين الشائعة

تحدث التهابات العين عادة بسبب البكتيريا التي تصل إلى العينين من أيدينا لذلك، من الأفضل غسل اليدين. فإن التهابات العين الشائعة التي تحدث نتيجة الاتصال المباشر مع جراثيم مختلفة هي:

التهاب الملتحمة (العين الوردية)
التهاب القرنية
زايس
التهاب الجفن

  • التهابات الجهاز التنفسي

الجراثيم التي تسبب التهابات الجهاز التنفسي تشمل البكتيريا والفيروسات وحتى بعض الفطريات. يمكن أن تكون الأعراض شائعة جدًا تشمل :

  • السعال
  • العطس
  • سيلان الأنف
  • إحتقان بالأنف

ومع ذلك، قد تكون الأنفلونزا هى أكثر أنواع التهاب الجهاز التنفسي المزعجة والأكثر شيوعًا. في حين أن الفيروس الذي يسببه هو الذي يحمله الهواء إلا أن انتقاله عن طريق الهواء ليس بهذه الكفاءة فالحقيقة هى أن معظم حالات الإصابة بالأنفلونزا سببها فيروسات تنتقل إلى البقع الرطبة للوجه بالأيدي المتسخة

فوائد غسل اليدين بالماء والصابون

فوائد غسل اليدين بالماء والصابون

خمس خطوات بسيطة للنظافة الشخصية للأيدي

  • وضع الأيدي تحت الماء الجاري
  • فرك جميع أسطح اليدين بالماء والصابون لمدة 15-20 ثانية
  • شطف اليدين جيدا تحت الماء الجاري
  • جفف اليدين تمامًا لأن الرطوبة ستنقل البكتيريا المتبقية

كما تتوفر صور خطوة بخطوة لتقنيات غسل اليدين والنظافة الشخصية مقدمة من مركز السيطرة على الأمراض ومنظمة الصحة العالمية.

فوائد غسل اليدين بالماء والصابون

فوائد غسل اليدين بالماء والصابون

كم مرة يجب أن تغسل يديك؟

من الواضح أنك تحتاج إلى غسل يديك بانتظام لكن غسل يديك كثيرًا يمكن أن يؤذي بشرتك ولكن يمكن علاجها باستخدام محلول اليد إليك أهم الأشياء التى يجب عليك غسل يديك بعدها

يجب أن تغسل يديك :

  1. بعد استخدام المرحاض
  2. قبل لمس أو تناول الطعام
  3. عندما تكون ملوثة أو متسخة
  4. بعد الاستخدام المطول للأشياء المعروفة بأنها تأوي البكتيريا على سبيل المثال الهواتف المحمولة، عجلة القيادة على السيارات العامة، مقابض الأبواب القذرة بشكل واضح
  5. إذا كنت تعطس أو تسعل في يديك
فوائد غسل اليدين بالماء والصابون

فوائد غسل اليدين بالماء والصابون

المراجع

مصدر1

مصدر2

 

اترك تعليق