الحب هو مجموعة معقدة من المشاعر والسلوكيات والمعتقدات المرتبطة بمشاعر قوية من المودة والحماية والدفء واحترام شخص آخر وإليكم مقال عن الحب.
مقال عن الحب
الحب والصحة العقلية
رغم أنه لا يمكن لأي شخص تقريبًا الاتفاق على تعريف واحد للحب إلا أن معظم الناس يتفقون على أن الحب يلعب دورًا مهمًا في كل من الصحة البدنية والنفسية والعقلية.
وقد أظهرت العديد من الدراسات فوائد الحب وهذه بعض الأمثلة لفوائد الحب:
- الأطفال الذين لا يظهرون الحب والمودة في شكل أحضان متكرره أو كلام قد يتأخرون أو يصابون بالمرض.
- ويرتبط الشعور غير محبوب بشدة مع مشاعر انخفاض احترام الذات و الاكتئاب .
- الناس الذين يشعرون بالحب من الآخرين والذين يبلغون عن حب الآخرين يميلون إلى أن يكونوا أكثر سعادة.
- يمكن للحب أن يلعب دوراً في الصحة على المدى الطويل والشعور بالاتصال العاطفي قد يساعد في زيادة النمو.
أشياء تساعدك على الحب بشكل أفضل
- اعلم أن الحب مهارة مستفادة ،وليس شيئًا يأتي من الهرمونات أو الانفعال بشكل خاص.
إذا لم تتعلم مهارات الحب التي تضمنها تقريبًا فسوف تكون مكتئبًا ليس فقط لأنك لن تكون متصلاً بما يكفي ولكن لأنك ستحصل على العديد من تجارب.
- تعلم مهارات التواصل الجيد. إنها وسيلة لتطوير الثقة وتكثيف الاتصال. كلما زادت قدرتك على التواصل كلما قلت حدة الاكتئاب لأنك ستشعر أنك معروف ومتفهم.
أنواع الحب
الحب غير المشروط
هو نوع من الحب الروحي.على سبيل المثال يعتقد المسيحيون أن يسوع أظهر هذا النوع من الحب لجميع البشر.
لقد كان غير أناني وضحى بنفسه حتى يتخلص الآخرون من خطاياهم عانه لسعادة الآخرين.
الحب الروماني
يرتبط عادة بالحب الرومانسي والعاطفي والجسدي.
كان اليونانيون في الواقع خائفين جدًا من هذا الحب بشكل غريب بما فيه الكفاية.
لقد ظنوا أنه نظرًا لأن لدى البشر دافعًا غريزيًا للتناسل فإن هذا الحب كان قويًا جدًا وسيؤدي إلى فقدان السيطرة.
على الرغم من أن الإغريق ظنوا أن هذا النوع من الحب كان خطيرًا إلا أنه لا يزال هذا النوع من الحب مرتبطًا بالحب الجنسي العاطفي.
الحب الحنون
عرّف اليونانيون هذا النوع من الحب بأنه “حب عاطفي”. وبعبارة أخرى إنه نوع من الحب الذي تشعر به لأصدقائك.
بينما يربط الكثير من الناس كلمة “الحب” بالرومانسية جادل أفلاطون دائمًا بأن الجذب البدني لم يكن ضروريًا للحب. وبالتالي لماذا هناك العديد من أنواع الحب المختلفة هذا النوع على وجه الخصوص يشار إليه غالبًا باسم الحب “الأفلاطوني”.
لغات الحب
كلمات التأكيد
بعض الناس يريدون أن يسمعوا “أحبك” أو تحيات إيجابية أخرى من شريكهم. وإذا لم يسمعوا ، فقد يشعرون بالحب.
الأفعال
يسمى القيام بأشياء لطيفة لأشخاص آخرين “فعل الخدمة”. سواء كان تنظيف المنزل أو أي شئ أخر فإن القيام بأشياء للمساعدة في جعل الشخص الآخر سعيدًا هو ما يدور حوله هذا الشخص.
تلقي الهدايا
بعض الناس يقدّرون تقديم الهدايا وتلقيها والبعض الآخر لا يقدرها. لذلك إذا قمت بقياس حب شريك حياتك من خلال عدد الهدايا التي قدمتها فإن لغة حبك هي “تلقي الهدايا”.
إعطاء الوقت الكافي للشريك
يقيس أشخاص آخرون جودة حبهم من خلال الوقت الذي يريد الآخرون أن يقضوه معهم. إذا لم يحصلوا على ما يكفي من الوقت فقد لا يشعرون بالحب.
المراجع