في عام 1991، تم توزيع نسخ منشورة ذاتيًا من كتاب نصائح من صديق على آلاف الأشخاص المحتاجين، كجزء من “لواء عيد الشكر” التابع لمؤسسة أنتوني روبينز، وقد ساعد هذا الكتاب الكثير من الأفراد على التغلب على أكثر الظروف صعوبة التي مر بها الناس مرارًا وتكرارًا، وهنا نستعرض ملخص كتاب نصائح من صديق.
ملخص كتاب نصائح من صديق
يحاول المؤلف تبسيط المواد من خلال هذا الكتاب ويوفر للقراء فهمًا ودعمًا في شكل بضع خطوات بسيطة لتحسين جودة حياتهم على الفور.
يهدف إلى تقديم التشجيع لأولئك الذين يحتاجون إلى تذكير بالحقائق الأساسية للحياة وتحفيز بعض الأفكار الجيدة حول كيفية التعامل مع أي تحديات تواجههم.
يكتسب القراء منظورًا جديدًا أثناء قيامهم بمراجعة المواد بأسلوب سهل القراءة ويمكن الوصول إليه.
يهدف هذا الكتاب أيضًا إلى أن يكون مقدمة ممتعة لأولئك القراء الجدد.
– أقسام الكتاب :
ينقسم الكتاب إلى 11 درسًا مختلفًا تعمل كأدوات لمساعدة القارئ حقًا في إحداث التغيير.
في الدرس الأول يحثنا المؤلف على فهم أن الماضي لا يماثل المستقبل، ومفتاح النجاح هو أن تقرر ما هو الأكثر أهمية بالنسبة لك ومن ثم اتخاذ إجراءات مكثفة كل يوم لتحسينه.
أما الدرس الثاني يدور حول الاعتقاد بأنه على الرغم من أن الأمور قد تبدو مستحيلة الآن، إلا أنه يمكن قلبها.
الدرس الثالث يتمثل في أن القرار يحدد المصير، عندما يتخذ الشخص قرارًا حقيقيًا، فإنه يعرف بالضبط ما يريد، وهذا النوع من الوضوح يمنح الإنسان القدرة على بذل المزيد من الجهد للحصول على النتائج التي قرر الحصول عليها.
الدراس الرابع يرى أن هناك قوة تتحكم في جميع قرارات الشخص وتؤثر على طريقة تفكيره وشعوره في كل لحظة يكون فيها على قيد الحياة، إنها تحدد ما ستفعله وما لن يفعله، وتحدد شعوره حيال أي شيء يحدث في حياته، هذه القوة هي معتقداته.
الدرس الخامس ما يراه الإنسان هو ما يحصل عليه – أي أن أسرع طريقة لتغيير ما يشعر به حيال أي شيء هي تغيير ما يركز عليه.
الدرس السادس يؤكد على قوة الأسئلة لمعرفة الإجابة حول أي شيء هل تعلم أن طرح السؤال الصحيح يمكن أن ينقذ حياة الشخص؟
الدرس السابع يرى أن الشعور العاطفي لا ينفصل عن الشخص وبالتالي الجسد والشعور العاطفي لا ينفصلا.
الدرس الثامن، مفردات النجاح والكلمات المحددة التي يستخدمها الإنسان – تتحكم في طريقة تفكيره.
الدرس التاسع، يستخدم الناس الاستعارات طوال الوقت لوصف شعورهم تجاه جميع أنواع الأشياء، عندما يختار الشخص استعارة لوصف حياته أو وضعه، فإنه يختار المعتقدات التي تدعمه أيضًا.
الدرس العاشر، الأهداف تحدد بناء المستقبل، فالأبحاث أظهرت أن العظماء حققوا نجاحات عظيمة بسبب تحديدهم للأهداف من البداية.
الدرس الحادي عشر وهو تمرين تحدي العقل للسيطرة على الذهن وعدم السماح بالتفكير السلبي بالسيطرة على العقل.
نبذة عن الكاتب
منذ أكثر من 30 عامًا، كان شغف توني روبنز مؤلف الكتاب هو مساعدة الناس على الخروج من حياتهم ونقلهم إلى مستوى آخر – بغض النظر عن مدى نجاحهم بالفعل – في المجالات الأكثر أهمية: أعمالهم، وتمويلهم الشخصي، وعلاقاتهم الحميمة، وعائلاتهم.
كونه رئيسًا لسبع شركات خاصة وخمس شركات قابضة في صناعات متنوعة يبقيه مشغولًا، أصبحت العديد من شركاته علامات تجارية رائدة في فئتها – من منتجع وسبا وشركات في مجال التغذية الرياضية، بالإضافة إلى بصمة أنتوني روبنز في مجال التطوير الشخصي والمهني.
جاءت معظم الاستراتيجيات الأساسية لتوني لخلق اختراقات من عمله مع بعض من أكبر الأسماء في عالم الأعمال وكان لديه شرف في وضع النماذج وتقطير استراتيجيات القادة في بعض من أسرع الشركات نموًا في العالم.
لقد استخدم هذه الفروق للمساعدة في تحسين وتنمية المؤسسات إلى مستويات جديدة وأكثر ربحية.
أحد الأشياء التي يفخر بها توني هو عمله الإنساني من خلال مؤسسة أنتوني روبنز غير الربحية.
يتمتع توني روبينز بمكانة عالية تمكنه من إطعام أكثر من مليوني شخص في 56 دولة كل عام من خلال فريقه الدولي للسلة.
اقتباسات من الكتاب
- “الماضي لا يساوي المستقبل، في لحظة اتخاذ القرار، يتم تحديد مصيرك “.
- “كل ما تفكر فيه أكثر من ستجربه”.
- “إن أسرع طريقة لتغيير ما تشعر به حيال أي شيء هي تغيير ما تركز عليه”.
