فوائد اكليل الجبل مع النعناع
اكليل الجبل والنعناع هما مكونان صحيان يغذيان كل جزء في الجسم ويدعمان أنظمته الداخلية ويحسنان المزاج بالاضافة لفوائدهم للشعر والجسم تابع معنا لتتعرف على فوائد اكليل الجبل مع النعناع.
فوائد اكليل الجبل مع النعناع
تحسين الحالة المزجية
اكليل الجبل والنعناع معروفين بدورها براىحتهم العطرية الجميلة.
يمكن استخدام كل من هذه الروائح للتهدئة أو التنشيط وتخفيف التوتر وتحسين الحالة المزاجية بشكل عام.
لقد ثبت أن زيت إكليل الجبل يقلل من مستوى الكورتيزول وهو هرمون الاجهاد.
نعزيز الجهاز المناعي
مضادات الأكسدة لها دور في الحفاظ على أجهزتنا المناعية قوية والدفاع ضد العدوى والمرض.
لقد أثبت أن زيت إكليل الجبل مفيد بشكل خاص في مساعدة الجهاز المناعي من خلال الاستنشاق.
عند استنشاقه بانتظام يمكن أن يزيد زيت اكليل الجبل من قوة
الجهاز المناعي مما يحسن صحتك العامة.
تحسين الوظيفة الإدراكية
غالبًا ما نفكر في المكونات الطبيعية باعتبارها مفيدة لأجسامنا لكن الكثير منها مفيد لعقولنا أيضًا.
اكليل الجبل والنعناع قادران على افادة أدمغتنا من خلال تحسين تركيزنا وزيادة طاقتنا وزيادة الوعي.
تخفيف الآلام
حد سواء اكليل الجبل أوالنعناع يمتلكوا خصائص قوية لتخفيف الآلام.
منذ فترة طويلة تستخدم هذه الأعشاب في الشاي والحمامات لعلاج جميع أنواع الألم مثل الصداع وآلام العضلات والألم الالتهابي.
يمكن فرك زيت إكليل الجبل في الجلد لتخفيف الألم بسرعة ،ويمكن أن يحفز الدورة الدموية مما يساعد على التئام الجروح الطفيفة بشكل أسرع.
يساعدوا على تحسين النشاط التنفسي
إذا كنت تريد أن تتنفس بسهولة فقد حان الوقت لالتقاط زجاجة من الزيت العطري اكليل الجبل او النعناع.
تم العثور على هذه الزيوت لتوفير راحة كبيرة عندما يتعلق الأمر باضطرابات الجهاز التنفسي.
يساعد الأوكاليبتول (1.8-سينيول) والكافور الموجود في زيت إكليل الجبل على توسيع الشعب الهوائية في رئتيك وتساعد على تدفق الهواء بشكل أفضل.
وبالتالي فإنه يساعد في تخفيف عدد من مشاكل الجهاز التنفسي مثل إزالة احتقان الصدر والأنف والحد من السعال والبرد والتهاب الحلق وعلاج أعراض الحساسية التنفسية والتهاب الجيوب الأنفية.
يمتلك زيت إكليل الجبل أيضًا خاصية مضادة للتشنج (يزيل التشنجات العضلية) التي تعمل بشكل جيد في علاج الربو القصبي.
اشهر فوائد اكليل الجبل
- تساعد المكونات الأساسية الفعالة في اكليل الجبل
حمض روزمارنيك وحمض الكافيين في مكافحة سرطان الثدي من خلال خصائصها المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.
- اكليل الجبل قد يسرع أيضا معالجة الاستروجين عن طريق الكبد ويحتوي على مستويات عالية من فيتامين E مما يساعد على تحقيق التوازن بين مستويات الاستروجين.
- إن الجمع بين خصائص مكافحة السرطان وموازنة الهرمونات ودعم الكبد يجعل إكليل الجبل بديلًا طبيعيًا مفيدًا لعقار تاموكسيفين لعلاج سرطان الثدي وفقًا لكلية الطب المحيط الهادئ.
وجدت دراسة لثقافة الأنسجة نشرت في عدد يونيو 2010 من مجلة “أغذية النباتات والتغذية البشرية” أن إكليل الجبل كان فعالا ضد مجموعة متنوعة من أنواع السرطان ، بما في ذلك سرطان الدم والبروستاتا وسرطان الرئة.
ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد هذه النتائج الأولية.
أشهر فوائد النعناع
- النعناع يقدم رائحة مهدئة من التشنج والانتفاخ والإمساك والإسهال المرتبط بمتلازمة القولون العصبي وفقًا لمطبوعات هارفارد الصحية.
- المنثول هو العنصر النشط في النعناع ويعمل على ارتياح العضلات عن طريق منع تدفق الكالسيوم الرسول الكيميائي الذي يسبب تقلص العضلات.
- يحتوي زيت النعناع على مستويات عالية بشكل خاص من مضادات الأكسدة.
وجدت دراسة نشرت في عدد 2011 من “مجلة جامعة التكنولوجيا الكيميائية والفلزات” أن مضادات الأكسدة في النعناع تنجو من عملية التجفيف وتتواجد في الشكل المجفف للعشب.
المراجع
