الخزامي هو نبات مزهر من عائلة النعناع يتم التعرف عليه بسهولة بواسطة رائحة الأزهار الحلوة يُعتقد أنه من مواطني منطقة البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط وهو له فوائد عديدة تابع معنا لتتعرف على فوائد عشبة الخزامي للجسم.
فوائد عشبة الخزامي للجسم
تساعد في تحسين النوم
الأرق مشكلة مزعجة تمنعك من النوم طوال الليل.
إذا كنت على استعداد لتجربة أي شيء للنوم المريح في الليل فقد وجدت دراسة نشرت في مارس 2017 في الجمعية البريطانية للممرضين الناقدين
أن زيت اللافندر الأساسي يعد علاجًا فعالًا في تحسين نوعية نوم مرضى وحدة العناية المركزة (ICU) الذين كان لديه صعوبة في النوم.
لذا إذا جربت علاجات النوم الأخرى دون جدوى ضع بضع قطرات من زيت الخزامى الأساسي على وسادتك قبل النوم الليلة.
فقط تأكد من عدم تناوله، لأن القيام بذلك قد يشكل أضرارًا صحية.
فوائد عشبة الخزامي للجسم
يمكن أن تساعد في علاج عيوب البشرة
إذا كنت تعاني من حب الشباب أو الأكزيما أو الالتهابات الجلدية فإن استخدام زيت اللافندر على المناطق المصابة قد يلعب دورًا في علاج الشوائب وتخفيف الالتهاب.
وفقًا لما جاء في ورقة نشرت في مايو 2017 في مجلة الطب البديل والتكميلي.
لذوي البشرة الحساسة قم بتخفيف الزيت العطري في الماء أو زيت ناقل.
نشاط مضادات الأكسدة من الخزامى قد يسهم في التئام الجروح فقط تأكد من مراجعة طبيب الأمراض الجلدية
قبل اضافة الخزامى إلى نظام العناية بالبشرة للتأكد من أنه لن يتفاعل مع أي من الأدوية التي تتناولها.
علاجًا طبيعيًا للألم
قبل التوجه إلى الطريق التقليدي للمساعدة في تخفيف الألم جرب العلاج العطري مع 2 في المائة من زيت اللافندر الأساسي المخفف في الماء.
وجدت إحدى الدراسات أن الخزامى هو علاج فعال لآلام ما بعد الجراحة.
يمكن أن تعمل كمسكن للألم لأن الزيت يحتوي على أسيتات اللينيل ولينول مكونات مضادة للالتهابات موجودة في العديد من الزيوت الأساسية.
يحتوي الخزامي أيضًا على السكريات. ذكرت دراسة أخرى نشرت في مجلة Phytotherapy Research أن النباتات التي تحتوي على هذه الجزيئات هي “الأكثر فعالية في علاج الأمراض الالتهابية” ، والتي تشمل التهاب المفاصل والروماتيزم.
وفي الوقت نفسه تشير أبحاث أخرى إلى أنه يمكن استخدام علاج الروائح باللافندر أثناء المخاض لتقليل حدة الالم.
فوائد عشبة الخزامي للجسم
خفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب
دراسة صغيرة نشرت في عام 2017 في المجلة الإيرانية للبحوث الصيدلانية وجدت
أنه عندما استنشق 40 شخصًا زيت اللافندر الأساسي بعد جراحة القلب المفتوح قللوا من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
مما يشير إلى أن الزيت كان له تأثير إيجابي على علاماتهم الحيوية.
ومع ذلك لاحظ المؤلفون أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث حول هذه الفائدة المحتملة وهي تجربة عشوائية فير مؤكدا.
يخفف من أعراض الربو
بسبب الآثار المضادة للالتهابات من الخزامى فإنه قد يحسن أيضا الربو القصبي.
وجدت دراسة أجريت على الفئران في يوليو 2014 في مجلة Life Sciences أن زيت اللافندر الأساسي كان له تأثير إيجابي على صحة الجهاز التنفسي حيث يخفف من التهاب الحساسية وتضخم المخاط.
يقلل من أعراض انقطاع الطمث (الهبات الساخنة)
الهبات الساخنة من أعراض انقطاع الطمث الشائعة التي تصيب العديد من النساء تسبب شعورًا مفاجئًا بالحرارة على الجسمويمكن أن يؤدي إلى شد الوجه وإثارة العرق
إلا أن دراسة أثبتت ان استخدم الخزامى العطري لمدة 20 دقيقة مرتين في اليوم قد تساعد في الحد من وميض انقطاع الطمث وذلك وفقاً لدراسة نشرت في سبتمبر 2016 في مجلة الجمعية الطبية الصينية.
فوائد عشبة الخزامي للجسم
المراجع
