في بعض الأحيان تجد نفسك تفعل أشياء وأنت لا تريد فعلها ولا تفهم لماذا فعلتها ويحتاج كل شخص لفهم شخصيته بشكل جيد، وفي هذه المقالة نقدم لك نصائح حتى تعرف كيف تفهم نفسك.
كيف تفهم نفسك
احصل على تقييم موضوعي من الأشخاص المقربين لك
- أول شيء يمكنك القيام به للحصول على فهم أكبر لنفسك هو الحصول على بعض التقييم الموضوعي.
- يمكنك أن تسأل الأشخاص الذين تعرفهم تجربتهم وتعاملهم معك ستقودهم إلى نفس التحيزات التي لديك.
- الحصول على بعض الآراء الموضوعية سيمنحك صورة أكثر دقة ويقودك إلى التفكير في بعض الأشياء التي ربما لم تفكر بها.
- هناك عدد من الاختبارات المحددة التي يمكنك إجراؤها للتعرف على الجوانب المختلفة لنفسك (وأكثر من بضعة جوانب أقل شهرة)
- تقول نظرية نوع الشخصية مايرز بريغز أن جميع الناس لديهم 1 من 16 شخصيات أساسية مختلفة.
يمكن لهذه الشخصيات أن تتنبأ بكيفية تفاعلك مع الناس وأنواع المشكلات الشخصية ،ونقاط القوة التي لديك ونوع البيئة التي تعيشها وتعمل فيها على أفضل وجه.
يمكنك العثور على إصدار أساسي من هذا الاختبار عبر الإنترنت، إذا كنت ترغب في معرفة ما يمكنك تعلمه من فهم شخصيتك بشكل أفضل.
- إذا كنت تكافح من أجل فهم ما الذي يجعلك سعيدًا وما يجب عليك فعله في حياتك فكر في إجراء اختبار مهني.
يمكن أن تساعدك هذه الأنواع من الاختبارات في تحديد ما قد تجده أكثر إرضاءًا استنادًا إلى شخصيتك وما تفعله من أجل المتعة.
هناك الكثير من الأشياء المختلفة المتاحة عبر الإنترنت عادةً مجانًا ولكن إذا اخترت مدرسة فيمكنك على الأرجح الحصول على واحدة أكثر سمعة يديرها مستشار حياتك المهنية.
- هناك نظرية تقول أن كل شخص يتعلم ويعالج تجربته في العالم بإحدى الطرق المختلفة.
وهذا ما يسمى “أسلوب التعلم”. إن معرفة أسلوب التعلم لديك سيساعدك حتى بعد خروجك من المدرسة ويمكن أن يساعدك على فهم سبب صراعك مع بعض الأنشطة والتميز في أنشطة أخرى.
هناك عدد من الاختبارات المجانية التي يمكنك إجراؤها عبر الإنترنت فقط عليك أن تدرك أن هذا علم متنازع عليه مع العديد من النظريات حول عدد أساليب التعلم الموجودة وقد تحصل على نتائج مختلفة حسب الاختبار الذي تجريه.
كيف تفهم نفسك
استخدام تمارين الكتابة الشخصية
- تمارين الكتابة تساعد على فهم الشخصيات التي يكتبون عنها بشكل أفضل.
يمكنك القيام بهذه التمارين للحصول على فهم أفضل لنفسك ويمكن العثور على العديد منها عبر الإنترنت مجانًا.
قد لا يكون لهذه التمارين أي شيء رسمي تقوله عنك وغالبًا ما تعتمد عليك لاستخلاص استنتاجاتك الخاصة حول ما تقوله إجاباتك عنك لكنها قد تقودك إلى التفكير في أشياء لم تفكر بها من قبل. حاول الإجابة عن الأسئلة التالية للحصول على فكرة عن الشكل التالي:
- كيف تصف نفسك في جملة واحدة؟
- ما هو هدفك في قصة حياتك؟
- ما هو أهم شيء حدث لك؟ كيف غيرك؟
- كيف تختلف عن الناس من حولك؟
كيف تفهم نفسك
حدد نقاط ضعفك وقوتك
- يمكنك أن تفهم بشكل أفضل من أنت وما هو الأهم بالنسبة لك من خلال التفكير في نقاط القوة والضعف لديك.
الأهم من ذلك سترغب في مقارنة إدراكك بنقاط القوة والضعف لديك مع نقاط القوة والضعف التي حددها أصدقائك وعائلتك وزملاء العمل لأشياء التي يرون أنك لا تستطيع إخبارك بها كثيرًا عن نفسك وكيف ترى نفسك.
- تشمل أمثلة نقاط القوة العزم والتفاني والانضباط الذاتي والتفكير والحسم والصبر والدبلوماسية ومهارات الاتصال والخيال أو الإبداع.
- تتضمن أمثلة نقاط الضعف عن قرب والتركيز على الذات وصعوبة إدراك الواقع وحكم الآخرين والقضايا المتعلقة.
كيف تفهم نفسك
