كيف تفهم الحياة

كم من الوقت نقضيه في محاولة فهم حياتنا؟ في بعض الأحيان نواجه مجموعة من المشاكل التى لم نعرف حلها، او كيفية التعامل معها، فيجب على الإنسان التطلع إلى المستقبل ومحاوله فهم حياته حتي يستطيع التعامل معها، اتبع هذا المقال لتتعرف على كيف تفهم الحياة.

كيف تفهم الحياة

التغيير هو الشئ الوحيد الثابت في الحياة

 أن الحياة تتغير باستمرار، تذكر ذلك عندما تشعر بالاكتئاب وتفكر في أنك لن تشعر بالسعادة مرة أخرى ابداً، خذ من وقتك دقيقه فقط وفكر فى ان الحياة مستمر لم تتوقف.

تذكر أثناء لحظاتك الصعبه ان الحياة لن تتكرر مرتين، كل يوم يختلف عن اليوم السابق، لكن انت سوف تتغير، جسمك سيتغير، أفكارك ستتغير، العالم من حولك قد يتغير، هذا سوف يساعدك على كيفية التعامل مع الأوقات الصعبة فى حياتك، ويعطيك الخبرة لمستقبل أفضل، ستبدأ في تقدير كل اللحظات الصغيرة في حياتك وأعطاءها قيمة، كما سيشعرك بالراحه بمجرد التفكير فقط فى ان الحياة مستمر حتى لو تغير العالم كله من حولك.

السعادة ليست محطة تصل إليها، بل هي وسيلة

السعادة لن تحدث فقط بمفردها، عليك بذل جهد والعمل من أجل ذلك، إذا كنت تشعر بالحزن فى قت ما، فلا تجلس وتفكر في مدى حزنك، بل فكر فى كيفيه التعامل مع حزنك من خلال إعطاء نفسك فتره استراحه قصيرة لمده 5 إلى 10 دقائق، أو الاستماع إلى أغنية محفزة لتغيير طاقتك، فهذا سوف يمنحك شعور الراحه ويبعدك عن التوتر والقلق الناتج عن الحزن.

مفتاح السعادة هو أن نتذكر أن الحياة تتغير دائمًا، هذه اللحظة ليست مؤقتة فحسب، بل يمكنك أيضًا التحكم في ما تشعر به، كلما فهمت هذا أسرع، سوف تصبح أكثر سعاده فى حياتك.

فكر للحظة في حياتك

فكر فى حياتك للحظة هل هى معقدة، أم غامضة، أم صعبة، أم أنها مثيرة وغامضة ومعقدة وصعبة فى نفس الوقت، وهل يمكن التحكم فيها بطريقة إيجابية.

الحقيقه هي ان حياه كل شئ قد تتعرض إلى الهبوط والصعود، إلى انتصار وهزيمة، فلا يوجد أحد خالٍ من المتاعب والمشاكل، فالحياه غير متوقعه قد تقودك إلى الهزيمة والفوضه وانه ليس لديك خيار أخر.

لتحقيق أقصى استفادة من الحياة، وفقًا لما يوصي به العديد من الخبراء، فإن الخطوة الحكيمة هي التفكير فيما قمت به بالفعل، وما تعلمته من المواقف والإجراءات التي اتخذتها في الماضي لحل مشكله ما، ومحاوله ربط المواقف مع بعض واتخاذ القرار الصحيح. لا يمكنك العيش في الماضي، ولكن يمكنك الاستفادة من دروسه.

تحديد هدفك فى الحياة

ببساطة كل ما عليك فعله هو  انك تحلم، وتتخيل، ورسم مسار للعمل الذي تريده، ثم التزم به، فكر فيما تريده فى الوقت الحاضر، والاستفادة من المعرفة التي اكتسبتها في الماضي.

حاول تحقيق هدفك ولا تندم على شئ ضاع فى الماضي، فكر فى كيفية تحقيقه فى المستقبل، عيش اليوم كما هو، وتطلع إلى مستقبل أفضل.

تقييم الذات

قد تدخل فى صراع مع ضميرك فى بعض الأوقات وتندم على بعض الأشياء التى قمت بها من قبل والتي تسببت في ضرر لنفسك أو للآخرين، فى هذه الحاله كل ما عليك فعله هو التعبير عن مشاعرك بقول إنك آسف ختى لا تندم بعد ذلك. تأكد أن تصرفاتك فى هذا اليوم سواء بالسلب أو بالإيحاب سوف ينعكس عليك فى المستقبل.

ثقف نفسك

الأشخاص المثقفون هم أكثر الأشخاص فهماً للحياة، ليس عليك أن تصبح كبير السن لكي تصبح حكيماً، أقرأ كثيراً، فالقراءه هى أفضل الطرق لتعلم كل ما هو جديد، تحتوي الكتب على كم هائل من المعلومات التى سوف تساعدك على فهم حياتك والتعامل معها. فحاول أن تتعلم شيئًا جديدًا كل يوم. 

الاعتدال

حاول الاعتدال فى كل شئ تقوم به فى الحياه، الاعتدال فى العمل، أو فى التعامل مع الآخرين، أو فى التزاماتك العائلية، أو الإفراط في تناول الطعام، أو التسوق، أو مشاهدة التلفزيون كثيراً، كن معتدلاً وتجنب الإفراط الزائد.

المصدر

المصدر