غالبًا ما تكون الأرحام الباردة هي السبب الرئيسي لإجهاض الجنين، وفشل زرع أطفال الأنابين، حيث تضيق الأوعية الدموية عندما يكون هناك برودة به، وهذا يعني عدم إنتظام الدورة الدموية، فيجب أن يُنظر إلى الرحم باعتباره منزل للطفل طوال التسعة أشهر، وفي هذا المقال سوف نتعرف أكثر علي أعراض برد الرحم.
أعراض برد الرحم
ما هي أشهر أعراض برودة الرحم
- البرودة الدائمة لليدين والقدمين
- النظرة الشاحبة
- وجود آلام أسفل الظهر
- الإصابة بالبرد في كثير من الأحيان، وخاصة خلال الدورة الشهرية
- فقدان القليل من الدم
- الحيض المؤلم جدا
- الشعور بالبرد في البطن والمعدة
- وجود جلطات دموية داكنة أثناء الحيض
الأسباب الشائعة لبرد الرحم
- تناول الكثير من المشروبات المثلجة
- الجلوس في المناطق الباردة لفترات طويلة مثل تكييف الهواء
- الجلوس على أرضية باردة
- التجول العاري للقدمين
كيفية منع حدوث هذا المرض
- تجنب الجلوس لفترات طويلة على أرضيات أو كراسي باردة ورطبة.
- الحفاظ على دفء القدمين والمعدة ومنطقة الظهر.
- ارتداء الملابس التي تغطي السرة والظهر،وأيضا الجوارب والأحذية في الطقس البارد.
- عدم السباحة خلال فترة الحيض.
- تغيير الملابس بعد البلل بالأمطار في أقرب وقت ممكن.
- تجفيف الشعر بعد الاستحمام وقبل الخروج.
- تجنب شرب المشروبات الباردة أو الماء البارد، وعدم تناول الأطعمة المجمدة خاصة أثناء فترة الحيض.
- عدم شرب المشروبات المثلجة علي معدة فارغة.
- ممارسة التمارين الرياضية والحفاظ علي النظام الغذائي الصحي.
معالجة برودة الرحم
- تناول الطعام الدافئ أو الساخن بشكل يومي.
- نقع القدمين في الماء الدافئ كل يوم لمدة 10 – 20 دقيقة.
- الحفاظ على القدمين دافئة بعد تجفيفها.
- وضع كيساً ساخنًا على البطن وأخرى في المنطقة الخلفية لتدفئة الجسم كل يوم أو يومين.
- تناول قطعة من الزنجبيل والسكر البني في الشاي، وغليها لبضع دقائق وشربها كل يوم.
- وضع الزنجبيل على السرة لمدة عشر دقائق.
- القيام ببعض التمارين الجسدية كالجري.
- تدليك ذاتي بإستخدام الوخز بالإبر للساق، وتسمى هذه الطريقة “Sanyinjiao”.
بعض الطرق الأخري لمعالجة هذا المرض
المراجع
