أشياء تسبب الاسهال

  • محرر 14
  • 2019-08-31

الإسهال حالة شائعة تحدث نتيجة حركة الأمعاء الرخوة، عادة لا يتجاوز بضعة أيام، ولكن عندما يستمر لأكثر من أسبوع فلابد من الرجوع إلى الطبيب. تعرف معنا على أشياء تسبب الاسهال:

أشياء تسبب الاسهال

الفيروسات

تشمل الفيروسات التي يمكن أن تسبب الإسهال فيروس نورواك المضخم للخلايا والتهاب الكبد الفيروسي، وفيروس الروتا وهو سبب شائع للإسهال الحاد في مرحلة الطفولة.

البكتيريا والطفيليات

تنتقل البكتيريا والطفيليات إلى الجسم عن طريق الطعام أو الماء الملوث ويشيع هذا النوع في البلدان النامية، ومن هذه البكتيريا المطثية العسيرة التي تسبب إسهال والتهاب شديد في الأمعاء.

أشياء تسبب الاسهال

الأدوية

العديد من الأدوية مثل المضادات الحيوية تسبب إسهال، نتيجة دورها في تدمير كل من البكتيريا الجيدة والسيئة والتي تزعزع التوازن الطبيعي للبكتيريا في الأمعاء ومن ضمن هذه الأدوية، أدوية السرطان ومضادات الحموضة مع المغنيسيوم.

اللاكتوز

اللاكتوز سكر موجود في الحليب ومنتجات الألبان الأخرى، يعاني بعض الاشخاص من سوء هضمه مما يسبب لهم الاسهال، يزيد عدم تحمل اللاكتوز كلما تقدم العمر نتيجة هبوط مستويات الأنزيم التي تساعد على هضمه.

أشياء تسبب الاسهال
اللاكتوز

الفركتوز

الفركتوز نوع سكر موجود في الفواكه والعسل، يتم إضافته في بعض الأحيان كمحلل لبعض المشروبات، يعاني البعض من مشكلة في هضم الفركتوز الذي يؤدي إلى الإسهال.

المحليات الصناعية

تتسبب المحليات الصناعية مثل السوربيتول والمانيتول في حدوث الإسهال، خاصة التي تضاف إلى العلكة وغيرها من المنتجات الخالية من السكر.

العمليات الجراحية

تسبب بعض العمليات مثل ازالة المرارة أو الزايدة في حدوث الإسهال.

اضطرابات في الجهاز الهضمي

تتسبب عدة أمراض في حدوث الإسهال المزمن مثل مرض كرون والتهاب القولون التقرحي وأمراض الاضطرابات الهضمية والتهاب القولون المجهري ومتلازمة القولون العصبي.

الأطعمة والمشروبات التي تسبب اسهال

الكافيين

يسبب الكافيين الإسهال وذلك لأنه منشط ومسهل لانتقال الطعام عبر الأمعاء وتشمل المصادر الغذائية الشائعة للكافيين الشوكولاتة، القهوة، المشروبات الغازية، الشاي.

الكافيين

الأطعمة الغنية بالدهون الحارة

مثل الأطعمة المقلية التي تحتوي على الكثير من الدهون يصعب على الجسم معالجتها، الأطعمة الغنية بالتوابل مثل  الفلفل الحار.

الكربوهيدرات العالية

مثل الموجودة في السكريات المخمرة، السكاريد، السكريات الأحادية، و البوليولات والتي يصعب على بعض الأشخاص هضمها وبالتالي تتسبب في حدوث إسهال، ومن أمثلة الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات عالية، الخرشوف، الفاصوليا، الثوم.

الغلوتين

الغلوتين هو البروتين الموجود في القمح والجاودار والشعير، يعاني بعض الأشخاص من مشاكل هضمية مثل مرض الاضطرابات الهضمية، فعند تناول الغلوتين قد يتفاعل جهاز المناعة معه مما يؤدي إلى تلف الأمعاء الدقيقة والإسهال.

الغلوتين

القرنبيط والبروكلي

يحتوي القرنبيط على كميات كبيرة من المواد الغذائية والألياف النباتية التي لا يتفاعل معها الجهاز الهضمي وبالتالي تسبب إسهال.

الأعراض

قد تشمل العلامات والأعراض المرتبطة بالإسهال ما يلي:

  • براز مائي
  • مغص
  • حمة
  • دم في البراز
  • مخاط في البراز
  • الانتفاخ
  • الغثيان.

متى يجب الاستشارة الطبية؟

يصبح الإسهال خطير إذا أدى إلى جفاف شديد ومن ضمن العلامات التي يجب فيها الاستشارة الطبية عند الكبار:

  • استمرار الإسهال أكثر من يومين
  • ارتفاع درجة الحرارة
  • القيء المتكرر
  • الذهاب الى الحمام اكثر من ست مرات
  • ألم شديد في البطن أو المستقيم
  • براز أسود وقطري أو يحتوي على دم أو صديد.
متى يجب الاستشارة الطبية؟
متى يجب الاستشارة الطبية؟

أما في حالة الرضع والأطفال الصغار يجب طلب رعاية الطبيب على الفور عن ظهور الاعراض التالية:

  • استمرار الإسهال لأكثر من 24 ساعة
  • ألم شديد في البطن
  • براز يحتوي على دم أو صديد
  • براز سوداء وقطري
  • ظهور أعراض الجفاف.

المراجع: 

مصدر1

مصدر2

مصدر3

مقالات مهمة
مقالات مهمة