العطاس هو طريقة جسمك لإزالة المهيجات من أنفك أو حلقك العطاس هو طرد هواء لا إرادي قوي. العطس غالبا ما يحدث فجأة ودون إنذار، وإليكم في مقالتنا أشياء تسبب العطاس
أشياء تسبب العطاس
ما الذي يسبب لك العطس؟
جزء من وظيفة أنفك تنظيف الهواء الذي تتنفسه والتأكد من خلوه من الأوساخ والبكتيريا.
في معظم الحالات يحبس أنفك هذه الأوساخ والبكتيريا في المخاط. ثم تهضم المعدة المخاط الذي يحيد أي غزاة يحتمل أن يكون ضارًا.
ومع ذلك في بعض الأحيان يمكن للأوساخ والحطام أن تدخل أنفك وتهيج الأغشية المخاطية الحساسة داخل أنفك وحلقك.
عندما تصبح هذه الأغشية متهيجة فإنها تسبب لك العطس.
يمكن أن يحدث العطس بسبب مجموعة متنوعة من الأشياء ومنها:
- المواد المثيرة للحساسية
- الفيروسات ، مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا
- مهيجات الأنف
- استنشاق الستيرويدات القشرية عن طريق رذاذ الأنف
- انسحاب المخدرات
الحساسية
الحساسية حالة شائعة للغاية تسببها استجابة جسمك للكائنات الحية الغريبة.
في الظروف العادية يحميك الجهاز المناعي لجسمك من الغزاة الضارين مثل البكتيريا المسببة للأمراض.
إذا كانت لديك حساسية فإن جهاز المناعة في جسمك يعرّف الكائنات غير الضارة عادة بأنها تهديدات.
الحساسية يمكن أن تسبب لك العطس عندما يحاول جسمك طرد هذه الكائنات.
العدوى
الالتهابات التي تسببها الفيروسات مثل نزلات البرد و الانفلونزا ويمكن أيضا أن تجعلك يعطس.
هناك أكثر من 200 فيروس مختلف يمكن أن يسبب نزلات البرد.ومع ذلك فإن معظم نزلات البرد هي نتيجة لفيروس الأنف.
الأشياء الأقل شيوعاَ المسببة للعطاس
- الصدمة في الأنف
- الانسحاب من بعض الأدوية مثل المخدرات الأفيونية
- استنشاق المهيجات بما في ذلك الغبار والفلفل
- تنفس الهواء البارد
- بخاخات الأنف التي تحتوي على كورتيكوستيرويد فيها تقلل من الالتهابات في الممرات الأنفية وتقلل من وتيرة العطس.
غالبًا ما يستخدم الأشخاص الذين يعانون من الحساسية هذه البخاخات.
كيفية علاج العطس في المنزل
واحدة من أفضل الطرق للحيلولة دون العطس هي تجنب الأشياء التي تحفزك على العطس.
يمكنك أيضًا إجراء بعض التغييرات البسيطة في منزلك لتقليل المهيجات.
تغيير المرشحات على الفرن للحفاظ على نظام الترشيح في منزلك يعمل بشكل صحيح.
إذا كان لديك حيوانات أليفة فقد يمكنك قص شعرها أو إزالتها من المنزل إذا كان فرائها يزعجك كثيرًا.
يمكنك قتل عث الغبار على الملاءات والبياضات الأخرى عن طريق غسلها بالماء الساخن أو بالماء أكثر من 130 درجة فهرنهايت (54.4 درجة مئوية).
قد تقرر أيضًا شراء جهاز لتنقية الهواء لتنظيف الهواء في منزلك.
في الحالات القصوى قد تحتاج إلى فحص منزلك بحثًا عن جراثيم العفن مما قد يتسبب في العطس.
علاج الأسباب الكامنة وراء العطس
- إذا كان العطس لديك ناتجًا عن الحساسية أو العدوى فيمكنك أنت وطبيبك العمل معًا لمعالجة السبب وحل العطاس.
إذا كانت الحساسية هي سبب العطاس فستكون خطوتك الأولى هي تجنب مسببات الحساسية المعروفة سوف يعلمك طبيبك كيفية التعرف على هذه المواد المثيرة للحساسية لذلك عليك أن تعرف الابتعاد عنها.
الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية والتي تسمى مضادات الهيستامين متوفرة أيضًا لتخفيف الأعراض. بعض الأدوية المضادة للحساسية الأكثر شيوعًا هي لوراتادين ( كلاريتين ) وسيتيريزين ( زيرتيك ).
- إذا كان لديك عدوى مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا فإن خيارات العلاج تكون محدودة.
حاليا لا يوجد مضاد حيوي فعال في علاج الفيروسات التي تسبب نزلات البرد والانفلونزا.
يمكنك استخدام رذاذ الأنف لتخفيف أنف مزدحم أو سيلان أو يمكنك تناول دواء مضاد للفيروسات لتسريع وقت الشفاء إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا.
يجب أن تحصل على الكثير من الراحة وشرب الكثير من السوائل لمساعدة جسمك على التعافي بشكل أسرع.
المراجع
