إلى جانب الحمل، هناك عدد من الأسباب المحتملة لتأخر الدورة الشهرية. يعد الحمل هو السبب الأكثر شيوعًا لتأخر الدورة الشهرية ، ولكن هناك بعض الأسباب الطبية وعوامل نمط الحياة الأخرى التي تؤثر على الدورة الشهرية. يعد فقدان الوزن الشديد والمخالفات الهرمونية وانقطاع الطمث من بين الأسباب الأكثر شيوعًا إذا لم تكني حامل.
قد تفوتك الدورة الشهرية لمدة شهر أو شهرين أو قد تعاني من انقطاع الطمث التام، وهو نقص في الحيض لمدة ثلاثة أشهر أو أكثر على التوالي.
أشياء تسبب تأخر الدورة الشهرية
1. الإجهاد
يمكن لفترات طويلة من التوتر أن تقع ضمن أشياء تسبب تأخر الدورة الشهرية للمرأة. بعض النساء يبلغن أيضا عن أن تشنجات الدورة الشهرية أكثر إيلاما عند التعرض للإجهاد. تجنب المواقف التي تسبب الإجهاد وممارسة التمارين بانتظام والحصول على قسط كاف من النوم يمكن أن يساعد الشخص على التخلص من التوتر والحفاظ على دورة شهرية منتظمة.
إذا كانت المرأة تعاني من الإجهاد المزمن، فقد تجد أنه من المفيد التحدث إلى الطبيب أو المستشار الذي يمكنه مساعدتها على تحديد آليات فعالة للتكيف.
2. فترة ما حول انقطاع الطمث
يبلغ متوسط سن انقطاع الطمث حوالي 52 عامًا عندما لا تمر المرأة بدورة شهرية لا تقل عن 12 شهرًا. العديد من النساء يعانين من أعراض في وقت مبكر من 10 إلى 15 سنة قبل انقطاع الطمث. هذا هو المعروف باسم فترة ما حول انقطاع الطمث ويشير إلى أن مستويات هرمون الاستروجين بدأت في التقلب.
يمكن أن تغير مستويات هرمون الاستروجين غير المنتظمة الدورة الشهرية للمرأة، مما يجعل من الشائع للمرأة في فترة انقطاع الطمث أن تواجه دورات غير منتظمة أو مفقودة. بمجرد أن تقضي المرأة عامًا كاملاً بدون دورة شهرية، يُقال إنها مرت بسن انقطاع الطمث.
3. فقدان الوزن
يمكن أن يقع فقدان الوزن أو ممارسة التمرينات الرياضية ضمن أشياء تسبب تأخر الدورة الشهرية. يمكن أن يؤدي نقص الوزن أو انخفاض نسبة الدهون في الجسم إلى تغيير مستويات الهرمونات التناسلية، ويخفضها إلى مستويات لا تحدث فيها الإباضة والحيض.
يجب على المرأة التي فاتت دورة شهرية أو عدة دورات بعد فقدان قدر كبير من الوزن استشارة الطبيب أو اخصاصي التغذية حول الحصول على الكمية المناسبة من الفيتامينات والمعادن والمواد الغذائية التي يحتاجها جسمها.
4. السمنة
مثلما يمكن أن يؤدي فقدان الوزن إلى فقدان المرأة دورتها الشهرية، فإن زيادة الوزن يمكن أن تؤثر أيضًا على الدورة الشهرية للمرأة. قد تشير السمنة والدورات الشهرية المفقودة في بعض الأحيان إلى أن المرأة تعاني من حالة طبية، مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) لذلك من المهم أن يتم تشخيص المرأة بشكل صحيح من قبل الطبيب.
قد يوصي الطبيب بإجراء فحوصات دموية أو تصوير بالموجات فوق الصوتية للنظر في المبايض للتأكد من عدم وجود حالات طبية كامنة تسبب فترات ضائعة.
5. تحديد النسل
بعض أنواع تحديد النسل خاصةً الأساليب الهرمونية، يمكن أن تتسبب في فقدان المرأة لدورتها الشهرية. عادة يوفر تحديد النسل الهرموني شكلاً من أشكال هرمون الاستروجين مع البروجسترون لفترة محددة من الوقت، يليه عدة أيام خالية من الهرمونات.
في بعض الأحيان، تبقي هذه الهرمونات بطانة الرحم رفيعة لدرجة أنه لا يوجد ما يكفي من البطانة لتسبب دورة شهرية. ينطبق هذا على جميع أشكال تحديد النسل الهرمونية، بما في ذلك الحبوب والبقع والغرسات.
في معظم الحالات هذا ليس ضارًا، لكن يجب على النساء التحدث إلى الطبيب مع أي مخاوف بشأن طريقة تحديد النسل.
6. الظروف الهرمونية
بعض الهرمونات مثل هرمونات البرولاكتين أو الغدة الدرقية، يمكن أن يكون ضمن أشياء تسبب تأخر الدورة الشهرية. إذا كان الخلل الهرموني مسؤولاً عن دورة ضائعة أو متأخرة، فيمكن اكتشافه بسهولة عن طريق فحص الدم.
سبب هذه الاختلالات الهرمونية يحتاج إلى التحقيق من قبل الطبيب. بعض الاختلالات الهرمونية هي مشكلة شائعة تحدث في العائلات، أو قد يكون سببها شيء أكثر خطورة مثل ورم في المخ. في كثير من الحالات، يمكن أن يساعد تناول الأدوية في استعادة فترات الدورة الشهرية.
7. متلازمة تكيس المبايض
أحد أبرز أشياء تسبب تأخر الدورة الشهرية هي متلازمة تكيس المبايض وهي واحدة من الاضطرابات الهرمونية الأكثر شيوعا بين النساء في سن الإنجاب. على الرغم من أن الأعراض تختلف بين النساء، إلا أن أولئك الذين لديهم متلازمة تكيس المبايض يميلون إلى مستويات هرمون غير طبيعية، والتي يمكن أن تتسبب في ظهور خراجات صغيرة على المبايض وحب الشباب وشعر الوجه والجسم الزائد، والصلع عند الذكور، والسمنة.
تعد الدورات الشهرية غير المنتظمة أو حتى الغائبة سمة شائعة لهذا الشرط. يجب على النساء اللائي يشتبه في إصابتهن بمرض متلازمة تكيس المبايض زيارة الطبيب لإجراء التقييم. إذا لم يعالج بشكل صحيح، فإن عدم وجود فترات خلال سنوات الإنجاب قد يسبب سرطان بطانة الرحم.
8. الحمل
يجب على النساء ألا يستبعدن الحمل كسبب محتمل لتأخر الدورة الشهرية، حتى لو كن يستخدمن وسائل منع الحمل بشكل صحيح.
يجب على المرأة النشطة جنسيا مع دورة شهرية متأخرة استخدام اختبار الحمل في المنزل. من المهم الإشارة إلى أنه لا توجد أشكال لتحديد النسل تكون فعالة بنسبة 100 في المائة. يجب على أي امرأة حامل طلب رعاية صحية قبل الولادة على الفور.
