أعراض مرض القولون .. مرض القولون من الأمراض الشائعة فى وقتنا الحالى وإليك معلومات أكثر عن أعراضه وطرق العلاج .
أعراض مرض القولون ..
القولون ..
القولون هو جزء من الأمعاء الغليظة ، والتي هي جزء من الجهاز الهضمي , بعد تحطيم الطعام في المعدة واستيعابه في الأمعاء الدقيقة ، يتم تمرير المواد الغذائية التي لا يمكن هضمها خلال القولون فالقولون هو المسؤول عن امتصاص أي بقايا من المياه والأملاح والفيتامينات من المواد الغذائية وتكثيفها في البراز, ثم تنتقل المادة البرازية من القولون السينى إلى المستقيم ، حيث يتم الإحتفاظ بها قبل إخراجها كنفايات .
أعراض مرض القولون ..
عزيزى القارئ هناك العديد من أعراض إضطرابات القولون منها ما يلي :
ألم البطن .
الإمساك .
إسهال .
غاز .
الانتفاخ .
التشنج .
إعياء .
أسباب مرض القولون ..
القولون عرضة للإلتهابات والإضطرابات والإلتهابات التي يمكن أن تسببها :
الحمى .
الضغط العصبى .
نمط الحياة .
الأدوية .
تناول أطعمة معينة .
أكثر أمراض القولون شيوعا .. تعرف عليها ..
عزيزى القارئ عندما يكون القولون غير صحي ، يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل المؤلمة ومن أكثر أمراض القولون شيوعًا هي أمراض الأمعاء الإلتهابية مثل :
– إلتهاب القولون التقرحي ، الذي يسبب الألم في القولون السيني وهو الجزء الأخير من الأمعاء الغليظة التي تؤدي إلى المستقيم .
– داء كرون ، الذي يسبب الألم عادة حول زر البطن أو على الجانب الأيمن السفلي من البطن .
– إلتهاب الرتج ، الذي يسبب آلام القولون السيني .
– متلازمة القولون العصبي ، والتي تسبب الألم في أغلب الأحيان في أسفل البطن الأيسر .
– سرطان القولون والمستقيم ، والذي نادرا ما يسبب آلام في البطن .
علاج آلام القولون .. نصائح لعلاج القولون ..
عزيزى القارئ عليك أن تعلم أن أمراض الأمعاء الإلتهابية تحدث فى الغالب وتتفاقم بسبب سوء التغذية و يمكن منع ما يصل إلى 70 في المائة من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم من خلال بعض تطبيق بعض النصائح وهى :
تعديل النظام الغذائى ..
الخطوة الأولى في علاج آلام القولون هي تعديل نظامك الغذائي فإن تناول نظام غذائي غني بالدهون والسكر ومنخفض في الألياف يسبب إلتهاب القولون والإمساك والآلام فلابد من التوقف عن تناول هذه الأطعمة لمعرفة ما إذا كان بإمكانك تقليل الإلتهاب وتخفيف الألم ومن أمثلة الأطعمة الضارة بالقولون :
اللحم أحمر .
الأطعمة المقلية
السكر المكرر والكربوهيدرات المصنعة .
كحول .
قهوة .
الوحبات السريعة .
ضبط نمط حياتك ..
تتمثل الخطوة الثانية في علاج آلام القولون في إجراء تغييرات أخرى على نمط الحياة ، والقضاء على السلوكيات التي تؤثر سلبًا على صحة القولون ، مثل :
تدخين السجائر .
الجلوس المفرط .
عدم ممارسة الرياضة .
– تناول المشروبات الكحولية .
إعادة النظر في الأدوية ..
الخطوة الثالثة هي مراجعة الأدوية التي تتناولها وتوقف إن أمكن عن إستخدام العقاقير المضادة للإلتهابات غير الستيرويدية مثل الأسبرين والإيبوبروفين والتي يمكن أن تزيد من الإلتهاب وتؤثر على بطانة الأمعاء .
تناول المزيد من الألياف ..
تعمل الألياف الغذائية على تسريع عملية التخلص من النفايات فعليك بتناول النخالة , الحبوب , الثمار والخضروات والمكسرات والبذور ، مما يساعد على تقليل الإمساك والإلتهابات والحفاظ على حركة الأمعاء والألياف تساعد فى تقليل القولون من الضغط الذي يمارسه على البطن والأوردة ، مما يقلل من خطر:
الفتق .
البواسير .
توسع الأوردة .
سرطان القولون .
البدانة .
ضغط دم مرتفع .
شرب المزيد من الماء ..
عزيزى القارئ الجفاف يساهم في أن يصبح البراز قاسي ومؤلم وحركات الأمعاء بطيئة ومغلقة ولذا لابد من شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على الترطيب المناسب والحفاظ على صحة القولون .
الحرص على التمارين الرياضية ..
عزيزى القارئ لابد من إيجاد طرق للإسترخاء وقضاء بعض الوقت للسماح لجسمك بممارسة التمرينات التي يحتاجها للبقاء في العمل بشكل صحيح ومن الجدير بالذكر أن دراسة أجريت عام 2009 أوضحت أن التمارين المنتظمة يمكن أن تقلل من خطر التهاب القولون عند الرجال بنسبة تصل إلى 37 % .
العملية الجراحية ..
في الحالات القصوى يتم اللجوء إلى الجراحة للتخلص من آلام القولون .
سرطان القولون ..
يصيب سرطان القولون عادة الأكبر سنا ، رغم أنه يمكن أن يحدث في أي عمر وعادة ما تبدأ كتل صغيرة (غير حميدة) من الخلايا تسمى الأورام الحميدة التي تتشكل داخل القولون ولكن مع مرور الوقت يمكن أن تصبح بعض هذه الأورام الحميدة سرطانات القولون , ومن الجدير بالذكر أن الأورام الحميدة قد تكون صغيرة وتنتج أعراض قليلة ، إن وجدت ولهذا السبب ، يوصي الأطباء بإجراء إختبارات فحص منتظمة للمساعدة في منع سرطان القولون عن طريق تحديد وإزالة الإورام الحميدة قبل أن تتحول إلى سرطان.
وإذا تطور سرطان القولون ، تتوفر العديد من العلاجات للمساعدة في السيطرة عليها ، بما في ذلك الجراحة والعلاج الإشعاعي والعلاجات الدوائية ، مثل العلاج الكيميائي.
أعراض سرطان القولون ..
– تغيير مستمر في عادات الأمعاء لديك ، بما في ذلك الإسهال أو الإمساك أو تغيير في تناسق البراز .
– نزيف مستقيمي أو دم في البراز .
– إستمرار عدم الراحة في البطن ، مثل تشنجات ، غازات أو الألم .
– شعور بأن الأمعاء لا تفرغ تمامًا .
– ضعف أو تعب .
– فقدان الوزن غير المبرر .
ومن الجدير بالذكر أن كثير من الأشخاص المصابين بسرطان القولون لا يواجهون أي أعراض في المراحل المبكرة ولذا عليك بالتوجه إلى الطبيب فى ملاحظة أى أعراض ويوصى الأطباء بإجراء فحص سرطان القولون فى سن ال50 خاصة إن كان لديك تاريخ عائلى للمرض .
عوامل تزيد من فرصة حدوث سرطان القولون ..
تشمل العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون :
– كبار السن , يمكن تشخيص سرطان القولون في أي عمر ، لكن غالبية المصابين بسرطان القولون يزيد عمرهم عن 50 عامًا .
– الأشخاص الذين يمتلكون تاريخ عائلى للمرض أو من يعانون من أمراض حميدة .
– الحالات المعوية الإلتهابية , الأمراض الالتهابية المزمنة في القولون ، مثل إلتهاب القولون التقرحي ومرض كرون ، يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون.
– الأشخاص الذين يتناولون نظام غذائي منخفض الألياف وغني بالدهون ووجدت بعض الدراسات زيادة خطر الإصابة بسرطان القولون لدى الأشخاص الذين يتناولون وجبات غذائية غنية باللحوم الحمراء واللحوم المصنعة.
– نمط الحياة غير النشط , الأشخاص غير النشطين هم أكثر عرضة للإصابة بسرطان القولون .
– داء السكري , الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو مقاومة الأنسولين لديهم خطر متزايد من سرطان القولون .
– البدانة , الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة لديهم خطر متزايد من سرطان القولون وزيادة خطر الوفاة من سرطان القولون بالمقارنة مع الأشخاص الذين يعتبرون الوزن الطبيعي .
– تدخين , الأشخاص الذين يدخنون قد يكون لديهم خطر متزايد من سرطان القولون.
– الكحول , كثرة إستخدام الكحول تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون.
– العلاج الإشعاعي للسرطان , العلاج الإشعاعي الموجه إلى البطن لعلاج السرطانات السابقة يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون .
نصائح للوقاية من سرطان القولون .. تعرف عليها ..
فحص القولون , يوصي الأطباء الأشخاص الذين يعانون من خطر الاصابة بسرطان القولون بأن يقوموا بفحص سرطان القولون في سن الخمسين ولكن الأشخاص الذين لديهم خطر متزايد ، مثل أولئك الذين لديهم تاريخ عائلي من سرطان القولون ، يجب أن يقوموا بالفحص مبكرا عن ذلك .
وتناول بعض الأدوية تخد من خطر الإصابة بسرطان القولون مثل الأسبرين أو الأدوية التي تشبه الأسبرين ولكن ليس من الواضح ما هي الجرعة وطول المدة اللازمة لتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون وعليك أن تعلم أن تناول الأسبرين يومياً ينطوي على بعض المخاطر ، بما في ذلك النزيف المعوي والقرحة.
المصدر1 :من هنا
المصدر2 :من هنا
