الدوخة هي مصطلح يستخدم لوصف مجموعة من الأحاسيس، مثل الشعور بالإغماء أو الوهن أو الضعف أو عدم الاستقرار. الدوخة التي تخلق الشعور الزائف بأنك أو محيطك تدور.
الدوخة هي واحدة من أكثر الأسباب شيوعًا عند زيارة البالغين لأطبائهم. نوبات الدوار المتكررة أو الدوخة المستمرة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على حياتك. لكن الدوخة نادرا ما تشير إلى حالة تهدد الحياة. يعتمد علاج الدوخة على السبب وأعراضك. عادة ما تكون فعالة، ولكن المشكلة قد تتكرر.
أشياء تسبب دوخة
1. الدوار
كثير من الناس يستخدمون مصطلحي “الدوار” و “الدوخة” بالتبادل. على الرغم من أن هذه الظروف تخلق أحاسيسًا مماثلة، إلا أنها مختلفة قليلاً. عندما يشعر شخص ما بالدوار، يمكن أن يشعر بالراحة أو بالارتباك. الدوار من ناحية أخرى، يشير إلى الإحساس المصطنع للحركة. يمكن أن يسبب الدوار شعور الناس كما لو أن البيئة المحيطة بهم تدور أو تميل.
2. دوار الحركة
من ضمن أشياء تسبب دوخة دوار الحركة مثل الحركة المتكررة التي تحدث في السيارة أو الطائرة أو القارب، إلى تعطيل هياكل الأذن الداخلية مما يؤدي إلى الدوار والغثيان والقيء. يطلق الناس على هذا “دوار الحركة” أو “دوار البحر”.
إن الحمل أو تناول بعض الأدوية يمكن أن يزيد من حساسية الشخص للحركة ويزيد من خطر الإصابة بمرض الحركة. عادة ما تهدأ أعراض دوار الحركة بمجرد أن يضع الشخص قدمه على أرض صلبة.
3. الصداع النصفي
الصداع النصفي هو نوع من الصداع المتكرر الذي يمكن أن يسبب ألمًا نابضًا على جانب واحد من الرأس. تقدر مؤسسة الصداع النصفي الأمريكية أن 30 إلى 50 ٪ من الناس سوف يعانون من الدوار أثناء نوبة الصداع النصفي.
في بعض الأحيان، يعاني الناس من الدوار قبل بداية نوبة الصداع النصفي. الأعراض العصبية الأخرى أو الهالة، يمكن أن تسبق ألم الصداع النصفي. يمكن أن تؤثر على رؤية الشخص وخطابه والتحكم في حركته.
4. انخفاض ضغط الدم
يمكن أن يسبب الانخفاض الحاد في ضغط الدم إحساسًا قصيرًا بالدوار. يمكن أن تحدث تغييرات ضغط الدم بعد الجلوس أو الوقوف بسرعة كبيرة. تشمل الحالات الأخرى التي يمكن أن تسبب تغيرات ضغط الدم:
- جفاف
- فقدان الدم
- رد فعل تحسسي شديد أو الحساسية المفرطة
- حمل
- تناول بعض الأدوية مثل مدرات البول أو حاصرات بيتا أو مضادات الاكتئاب، يمكن أن يسبب أيضًا تغيرات في ضغط الدم.
5. أمراض القلب والأوعية الدموية
الحالات التي تؤثر على نظام القلب والأوعية الدموية، مثل تراكم البلاك في الشرايين وفشل القلب الاحتقاني يمكن أن تسبب الدوار. قد يعاني الناس من الدوار أو الشعور بالدوار قبل أو بعد نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
إذا كان الشخص يعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية، فمن المحتمل أن يتعرضوا لأعراض بما في ذلك:
- عدم انتظام ضربات القلب
- ضيق في التنفس
- عدم الراحة أو ضيق في الصدر
- السعال المستمر
- السوائل الزائدة في الذراعين والساقين أو القدمين
- إعياء
- الغثيان والقيء أو كليهما
6. انخفاض الحديد
سبب آخر من ضمن أشياء تسبب دوخة ويمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى حالة تسمى فقر الدم، حيث لا يوجد في الجسم ما يكفي من الدم الغني بالأكسجين. فقر الدم يمكن أن يسبب الأعراض التالية:
- دوخة
- ضيق في التنفس
- ألم في الصدر
- إعياء
يمكن أن تساعد التغييرات الغذائية المناسبة وتناول مكملات الحديد في علاج الأشكال الخفيفة من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من نقص حاد في الحديد إلى نقل دم.
7. نقص السكر في الدم (انخفاض نسبة السكر في الدم)
يحدث نقص السكر في الدم عندما ينخفض مستوى السكر في الدم عن المستويات الطبيعية. أسباب نقص السكر في الدم ما يلي:
- تفادى وجبات
- استهلاك الكحول
- تناول بعض الأدوية، مثل الأنسولين أو الأسبرين
- وجود اختلالات هرمونية
يمكن أن تظهر أعراض نقص السكر في الدم فجأة وتختلف في شدتها. بعض هذه الأعراض تشمل:
- الدوخة أو الدوار
- فقدان التوازن
- إعياء
- صداع الراس
- جوع
- تغيرات في المزاج
- صعوبة في التركيز
- عدم انتظام ضربات القلب
8. مرض الأذن الداخلية المناعي الذاتي
يشير مرض الأذن الداخلية المناعي الذاتي (AIED) إلى أي حالة يهاجم فيها الجهاز المناعي عن طريق الخطأ الأذن الداخلية. يمكن أن يسبب AIED فقدان السمع في إحدى الأذنين أو كليهما. تشمل الأعراض الأخرى لل AIED:
- دوخة
- طنين أو رنين في الأذنين
- فقدان التوازن أو التنسيق
AIED يسبب أعراضًا غير محددة تشبه أعراض التهاب الأذن. لكي يشخص الأطباء بدقة AIED، ويحتاجون إلى الحصول على سجل طبي كامل وإجراء فحص بدني وتتبع أي أعراض إضافية.
9. الإجهاد
قد يساهم الإجهاد طويل الأجل أو المزمن في تطور مشاكل صحية كبيرة، مثل الاكتئاب والقلق وأمراض القلب والسكري أو ضعف المناعة. أثناء استجابة الإجهاد، يطلق الدماغ هرمونات تؤثر على الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية.
هذه الهرمونات تضيق الأوعية الدموية، وترفع معدل ضربات القلب، وتتسبب في التنفس السريع الضحل. هذه الاستجابات تقع ضمن أشياء تسبب دوخة. تشمل أعراض الإجهاد الأخرى:
- تعرق
- الصداع
- ألم في الصدر
- ضربات قلب سريعة
- صعوبة النوم
- صعوبة في التركيز
- غثيان
10. القلق
الدوخة هي أحد أعراض القلق الشائعة. ومع ذلك، فإن العلاقة الدقيقة بين الاثنين تختلف بين الناس. قد يعاني بعض الأشخاص من نوبات قلق تؤدي إلى دوار، بينما قد يصاب آخرون بدوار مفاجئ يؤدي إلى نوبة قلق.
الأحداث المجهدة مثل الامتحان أو الموقف العاطفي الصعب، يمكن أن تؤدي إلى نوبات قلق. قد يشعر الناس بالدوار والارتباك والغثيان خلال نوبة القلق. تشمل الأعراض الأخرى للقلق ما يلي:
- الأرق أو التململ
- صعوبة في التركيز
- مشاكل النوم
- تغيرات في المزاج
- التهيج
- سرعة دقات القلب
- صداع الراس
- تعرق
- فم جاف
