ما هو تحليل فيتامين b12
يتحقق اختبار مستوى فيتامين ب 12 من كمية فيتامين ب 12 في الدم أو البول لقياس مخازن فيتامين ب 12 الكلية في الجسم. فيتامين ب 12 ضروري لعدة عمليات جسدية، بما في ذلك وظيفة العصب وإنتاج الحمض النووي وخلايا الدم الحمراء.
الشخص الذي تكون مستويات فيتامين ب 12 خارج المعدل الطبيعي سيحتاج إلى علاج. يمكن أن تسبب المستويات المنخفضة من الفيتامين أعراضًا عصبية، وكذلك التعب والإمساك وفقدان الوزن. قد تشير مستويات B-12 المرتفعة إلى أمراض الكبد أو السكري أو أي حالة أخرى.
ما هو تحليل فيتامين b12
متى يطلب الطبيب اختبار فيتامين ب 12؟
قد يوصي طبيبك بإجراء تحليل فيتامين b12 إذا كان لديك:
- وخز في اليدين والقدمين
- مشاكل في التوازن
- قلب السباق
- ارتباك
- مرض عقلي
- ضعف
- فقدان الشهية
يمكنك أيضًا إجراء هذا الاختبار إذا اشتبه طبيبك في احتمال إصابتك بفقر الدم الخبيث. فقر الدم الخبيث هو انخفاض في خلايا الدم الحمراء. يحدث ذلك عندما لا تتمكن الأمعاء من امتصاص فيتامين ب 12، وهو أمر ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء. لا تظهر الأعراض غالبًا لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 30 عامًا. متوسط عمر التشخيص هو 60.
تشمل أعراض هذه الحالة:
- الإسهال أو الإمساك
- إنهاك
- فقدان الشهية
- جلد شاحب
- اللسان الملتهب أو اللثة التي تنزف
- ارتفاع مستويات حمض الفوليك في الدم
قد يقوم طبيبك أيضًا باختبار مستويات فيتامين ب 12 إذا كانت لديك مستويات عالية من حمض الفوليك في الدم. ارتفاع مستويات حمض الفوليك في الدم قد يخفي نقص فيتامين ب 12 ويزيد من حدة الأعراض، وفقا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH). حمض الفوليك ضروري لنمو الجسم وتطوره وإنتاج خلايا الدم الحمراء والبيضاء والصفائح الدموية.
الذي يحتاج إلى إجراء اختبار فيتامين ب 12؟
جسمك لا ينتج فيتامين ب 12 بشكل طبيعي. يأتي من المنتجات الحيوانية مثل الأسماك واللحوم ومنتجات الألبان. الأشخاص المعرضون لخطر نقص فيتامين ب 12 هم:
- كبار السن
- الأطفال
- النباتيين
- النباتيون الصارمون
- مرضى السكري
- الأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية في المعدة
الآثار الجانبية ومخاطر اختبار B-12
قد تشعر بالوخز عندما يقوم مزود الرعاية الصحية بإدخال الإبرة في ذراعك. لكن سحب الدم منخفض المخاطر وغير مؤلم بشكل عام. من الممكن أيضًا أن تشعر ببعض الألم أو الكدمات على ذراعك لبضعة أيام بعد ذلك.
تحدث إلى طبيبك قبل تحليل فيتامين b12 إذا كنت تعاني من اضطراب نزيف، مثل الهيموفيليا أو إذا كنت تعاني من مشاكل في تخثر الدم في الماضي. من الممكن تجربة نزيف مفرط حيث تقطع الإبرة بشرتك.
من المهم أيضًا أن تخبر طبيبك عن أي أدوية بدون وصفة طبية تتناولها، لأن بعض الأدوية قد تتداخل مع نتائج الاختبار.
أنواع اختبارات B-12 وكيفية أدائها
التحضير لاختبار الدم
سيخبرك مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بعدم تناول الطعام أو الشراب لمدة ست إلى ثمان ساعات قبل الاختبار. ستحتاج إلى التأكد من أنك تشرب الماء جيدًا في الأيام التي سبقت الاختبار.
أثناء الاختبار، سينظف مقدم الرعاية الصحية الخاص بك مساحة صغيرة من ذراعك أو كوعك بمسحة أو مطهر للكحول. قد يلفون شريطًا مرنًا حول الجزء العلوي من ذراعك لزيادة تدفق الدم. سيقوم مقدم الرعاية الصحية بعد ذلك بإدخال الإبرة في الوريد وجمع دمك.
بمجرد سحب كمية كافية من الدم، يقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بإزالة الإبرة وتطبيق ضمادة. ثم يتم أخذ عينة دمك إلى مختبر لقياس فيتامين ب 12 أو علامات أخرى.
كيفية إدارة مستويات B-12 الخاصة بك
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من B-12، ينطوي العلاج على ضبط نظامك الغذائي. قد يعني هذا تناول كميات أقل من المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والألبان والمأكولات البحرية.
إذا تم تشخيصك بنقص ب 12، فإن الهدف من العلاج هو زيادة مستوى فيتامين ب 12. قد يتضمن علاجك:
- حقن فيتامين ب 12، مع حقن أكثر تكرارا لمن يعانون من قصور حاد
- مكملات فيتامين ب 12 اليومية مثل السيانوكوبالامين وهو فيتامين ب 12 الاصطناعي
- الإدارة المنتظمة للسائل B-12 عبر الأنف
- التمسك بنظام غذائي غني بفيتامين ب 12
إذا كان نقص B-12 لديك ناتجًا عن حالة طبية كامنة، فسوف يعالج طبيبك هذه الحالة أولاً.
ماذا نأكل لمنع نقص فيتامين ب 12
تتجذر العديد من حالات نقص B-12 في المشكلات الصحية الأساسية، ولكن من الممكن اتخاذ تدابير وقائية. تشمل الإجراءات الوقائية إيلاء اهتمام وثيق لنظامك الغذائي خاصة إذا كنت نباتيًا.
قد تفي وجبة واحدة من حبوب الإفطار المحصنة بنسبة تتراوح بين 25 و 100 في المائة من القيمة اليومية للاستهلاك، اعتمادًا على العلامة التجارية. ثلاثة أوقيات من سمك السلمون المطبوخ لديها حوالي 80 في المئة من قيمة الاستهلاك اليومي.
يمكنك أيضًا العثور على B-12 في:
- مأكولات بحرية
- الكبد ولحم البقر
- الدجاج والدواجن
- حليب الصويا المدعم
- منتجات الألبان مثل الحليب واللبن والجبن
- مكملات الفيتامينات
قد يجد النباتيون أيضًا بعض منتجات الصويا وخضروات ميسو وخضروات البحر التي تحتوي على B-12 ، ولكن هذه لا تحتوي على كميات كبيرة من B-12.
