يعتبر الكافيين منبه للجهاز العصبي، يوجد بشكل شائع في القهوة وفي صودا المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة وأشرطة الطاقة وفي بعض الفواكه والفاصوليا والخضروات، يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاهه وتظهر عليهم بعض الأعراض عند تناوله، وللتعرف على علاج حساسية الكافيين واعراضه تابع المقال.
علاج حساسية الكافيين
أعراض حساسية الكافيين
أعراض حساسية الكافيين قد لا تظهر على الفور.
في بعض الأحيان، قد يستغرق الأمر عدة ساعات أو أيام قبل أن تصبح ردود الفعل التحسسية ملحوظة.
يمكن تصنيف شدة الأعراض إلى خفيفة وحادة.
تشمل الأعراض الخفيفة:
- تعرق بارد
- صعوبة البلع
- الشعور بدوخة
- التوتر الشديد
- إعياء
- الصداع والصداع النصفي
- خلايا النحل والطفح الجلدي
- بحة في الصوت
- حكة الفم
- العطس
- تورم الحلق واللسان والشفتين والوجه
في الحالات الشديدة، قد يعاني الأشخاص المصابون بحساسية الكافيين من:
- القلق والذعر
- آلام في الصدر
- الأوهام والهلوسة
- صعوبة في التنفس
- خفقان القلب
- حالة فرط تهوية
- التهيج
- عدم القدرة على التركيز
- الإصابة بصدمة
تشخيص حساسية الكافيين
تشخيص حساسية الكافيين يمكن أن يكون معقدا.
تشبه أعراض حساسية الكافيين أعراض الحساسية الأخرى، ويمكن أن تشبه المشكلات العقلية مثل الاضطراب الثنائي القطب واضطراب الهلع واضطراب نقص الانتباه.
يقوم معظم أخصائيي الحساسية بإجراء اختبار للجلد أو فحص للدم للتأكد من أن الكافيين هو سبب تفاعل الحساسية.
من المفيد الحفاظ على مذكرات الطعام مع تفاصيل كل شيء تأكله وتشربه إذا كان لديك حساسية من الكافيين.
يمكن أن يساعد هذا طبيبك في استبعاد الاضطرابات الأخرى المحتملة، حتى يمكن إعطاء العلاج المناسب على الفور.
تعرف علي علاج حساسية الكافيين
حوالي 80 ٪ من الناس يستهلكون المشروبات التي تحتوي على الكافيين والمواد الغذائية في نظامهم الغذائي كل يوم.
الطريقة الوحيدة للقضاء على الحساسية الكاملة للكافيين هي عدم تناول الكافيين .
من المهم تجنب استخدام منتجات تحتوي على مادة الكافيين.
تجنب المنتجات منزوعة الكافيين يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا لأن هذه المنتجات لا تزال تحتوي على كميات صغيرة من الكافيين.
إذا كنت تعاني من نوبة من الحساسية، فاطلب المساعدة أو المشورة من خبير طبي.
في حالة حدوث نوبات أو صعوبة في التنفس، يجب الذهاب إلى أقرب مستشفى في أقرب وقت ممكن.
نصائح لمنع حساسية الكافيين
تجنب القهوة هو المفتاح الرئيسي لمنع حساسية الكافيين.
يمكن استبدال القهوة ببديل صحي مفيد.
تشمل بدائل القهوة ما يلي:
- عصير تفاح
- عصائر الفاكهة الطازجة
- حليب قليل الدسم
- الماء العادي
- بسكويت غير مملح
للتأكد من أن المواد المنزلية والأطعمة لا تحتوي على أي مادة الكافيين، يجب التحقق من علامات المنتج.
عند شراء أدوية لعلاج نزلات البرد أو مشاكل أخرى، يجب سؤال الصيدلي عما إذا كان الدواء يحتوي على آثار للكافيين.
المنتجات التي تحتوي على الكافيين
الكافيين هو عنصر شائع الاستخدام في المشروبات وبعض الأطعمة، وكذلك في مختلف المنتجات الأخرى.
تشمل المنتجات التي تحتوي على الكافيين:
- المشروبات الكحولية
- أقراص الكافيين
- مشروبات الشوكولاته
- قطع شوكولاته
- حبوب الكاكاو
- القهوة
- الكولا بنكهة الصودا الغازية
- مشروبات الشاي
- أكياس الشاي
- البوظة
- دقيق الشوفان الجاهز للأكل
كما يمكن العثور على الكافيين في الأدوية التي تباع بدون وصفة طبية، والتي تستخدم لعلاج الصداع ونزلات البرد وآلام أخرى.
كما أنه موجود في حبوب انقاص الوزن.
