هل تعلم عن الابتسامة ..

هل تعلم عن الابتسامة  ، الإبتسامة تجعل الحياة أفضل وأجمل ، ويقدم لك “معلومات” معلومات حول فوائد الإبتسامة ، فى التقرير التالى..

هل تعلم عن الابتسامة ..

ربما تكون قد سمعت أن الأمر يتطلب عددًا أقل من العضلات عند الابتسام مقارنةً بالعبوس ، فلماذا لا تبتسم؟ على الرغم من أن الكمية الدقيقة للعضلات اللازمة للابتسام أو العبوس غير متفق عليها تمامًا ، إلا أن هناك العديد من الأسباب للابتسام يوميًا.

وفيما يلي بعض الأسباب التي تجعل هذا التجهم مقلوبًا رأسًا على عقب بالإضافة إلى بعض الحقائق التي قد لا تعرفها عن هذا التعبير الشائع للوجه.

تشعر بتحسن عندما تبتسم..

أظهرت الدراسات أنه عندما يبتسم الشخص فعليًا ، فإنه يؤثر على عضلات معينة تجعلك تشعر بالسعادة أو السعادة ، أنت تبتسم لأنك سعيد وعندما تضرب بعض العضلات ، يرسل دماغك إشارات أكثر سعادة أو إندورفين ، حقا الابتسام رائع.

سوف تبدو أكثر جاذبية للرجال عندما تبتسم ، إذا كنت امرأة..

أظهرت الدراسات أن الرجال يعتقدون أن النساء اللواتي لا يضعن المكياج ولكنهن يبتسمن أكثر جاذبية من النساء اللواتي لديهن مكياج مثالي ولا يبتسمن .

سوف تبدو أقل جاذبية كرجل عندما تبتسم ، إذا كنت تحاول جذب امرأة.

ومن الغريب أن العكس هو المفضل من قبل النساء في دراسة أجرتها الجمعية الأمريكية للعلم النفس والتي تفضل أن يبدو الرجل “مشجعًا”. كمرأة ، لا يعني هذا أنك يجب أن تكون وقحًا أو غاضبًا ، نظرت الدراسة فقط في ردود الفعل الأولية ، وليس لردود الفعل علاقة طويلة الأجل.

يجعلك أكثر ودية..

الابتسام عندما تتحدث على الهاتف يجعلك في الواقع تبدو أكثر ودية. الشيء الوحيد الذي يتم تدريسه لممثلي الهاتف (أو ينبغي أن يكون كذلك) هو أن تبتسم عند الرد على الهاتف لتحقيق خدمة عملاء أفضل ، تتحول الابتسامة بطريقة ما إلى صوتك لتجعلك سعيدًا وجذابًا.

أولئك الذين يبتسمون يعيشون حياة أطول..

ليس سراً أن صحتنا العاطفية مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بصحتنا الجسدية ، بما أن الابتسامة تعني أنك سعيد (وتزداد سعادة بفعل الابتسام ذاته) ، فمن المحتمل أنك ستعيش حياة أطول وأكثر راحة من أولئك الذين يستهجنون بانتظام.

الابتسام يعزز نظام المناعة لديك ويمكن أن يساعدك على العيش لمدة أطول .

حديثي الولادة قادرون على الابتسام..

يعتقد معظم الناس أن الأمر يستغرق بضعة أسابيع لتلك الابتسامة الأولى ، وهذا صحيح إذا لم تحسب الابتسامات أثناء نومهم ، يبدأ الأطفال في الابتسام أثناء نومهم بمجرد ولادتهم .

من المرجح أن تحصل على ترقية إذا ابتسمت دائمًا..

يميل أولئك الذين يبتسمون إلى الاعتقاد بأن لديهم ثقة أكبر واجتماعيًا ، لذلك يرى المديرون أن هؤلاء الأشخاص لديهم ما يلزم للانتقال إلى مكان العمل.

هناك 19 نوعا من الابتسامات..

تمكن الباحثون من تصنيف 19 نوعًا مختلفًا من الابتسامات إلى فئتين: الابتسامات المهذبة “الاجتماعية” وتلك الابتسامات السعيدة حقًا ، من بين القائمة الابتسامة “المحرجة” ، الابتسامة “الحقيقية” والابتسامة “المحبة”.

يميل الناس إلى الابتسام أكثر عندما يحيط بهم الناس أكثر من بمفردهم..

على الرغم من أنك قد تبتسم أحيانًا لنفسك أو تضحك على شيء مضحك على التلفزيون ، فمن الأرجح أن تبتسم عندما يكون لديك جمهور ، اختبر العلماء هذا المبدأ على الأطفال بعمر عشرة أشهر ، وسواء كان الجمهور مستجيبًا أم لا ، فقد ابتسموا كثيرًا عندما كانوا محاطين بالآخرين أكثر من كونهم وحدهم.

الابتسامة هي علامة عالمية على السعادة..

قد تكون اللغة عائقًا ، لكن تعبيرات الوجه مثل الابتسامة تمر عبر أي مكان تسافر إليه ، (على الرغم من أن هذا قد لا يكون صحيحًا تمامًا في بعض البلدان الأجنبية التي لها قيم وعادات مختلفة ، فعليك التحقق قبل زيارتهم.)الكل يحب اقتباس مقولة “الضحك هو أفضل دواء” ، وربما تكون قد جربت فوائد الابتسام والضحك ، ولكن هل تعلم أن الفعل البسيط للابتسام يمكن أن يعزز مزاجك وحتى نظام المناعة لديك؟ .

محاكاة ابتسامة حقيقية يمكن أن تعزز مزاجك..

اكتشف علماء النفس أنه حتى إذا كنت في مزاج سيئ ، فيمكنك على الفور رفع معنوياتك عن طريق محاكاة  ابتسامة حقيقية.

إنه يعزز نظام المناعة لديك..

الابتسام حقًا يمكن أن يحسن صحتك البدنية أيضًا ، يكون جسمك أكثر استرخاءً عندما تبتسم ، مما يسهم في صحة جيدة ونظام مناعة أقوى.

الابتسامات معدية..

ليس مجرد قول: الابتسامة معدية حقًا ، كما يقول العلماء ، في دراسة أجريت في السويد ، واجه الناس صعوبة في عبوسهم عندما نظروا إلى موضوعات أخرى كانت تبتسم ، وعضت عضلاتهم على الابتسامات بمفردهم.

الابتسامات تخلص من الإجهاد..

يطلق جسمك فورًا الاندورفين عندما تبتسم ، حتى عند إجباره على ذلك. هذا التغيير المفاجئ في الحالة المزاجية سيساعدك على الشعور بالتحسن وإطلاق التوتر.

المراجع..

المصدر:من هنا