هل تعلم عن الذقن .. الذقن نتوء عظمى فى أسفل الوجه ويقدم لك “معلومات” معلومات أكثر عنه .
هل تعلم عن الذقن ..
هل تعلم عن الذقن ..
عزيزى القارئ جسم الإنسان شيء مدهش ومع ذلك فإن معظمنا لا يعرف ما يكفي عن جسمه وأعضائه ويقدم لك “معلومات” معلومات أكثر عن الذقن و هى النتوء العظمي في أسفل وجهك ، هو جزء غامض من جسم صغير وهو مصدر مثير للجدل بين الباحثين .
هل تعلم عن الذقن .. حقائق هامة عن الذقن ..
هل تعلم عن الذقن .. حقائق هامة عن الذقن ..
الغرض من الذقن ..
عزيزى القارئ من أكثر الأسئلة حول الذهن سؤال ما الغرض منها وتشمل بعض نظريات الأطباء أن الغرض منها المساعدة فى الكلام , حماية الفك أثناء المضغ أو لإعطاء جيد للوجه ومن الجدير بالذكر أنه لم يجزم أحد بالغرض من الذقن ولكن نقول أن الله سبحانه وتعالى أحسن صنع الأنسان ولذا فالإنسان فى أفضل صورة بالذقن .
الذقن والمضغ ..
عزيزى القارئ من أهم وظائف الذقن المضغ وصيانة الشفاه والفك حيث تساعد الذقن فى دعم الفك ضد بعض الضغوط بما في ذلك المضغ ، الذي ينتج قدراً كبيراً من القوة .
الإنسان الكائن الوحيد الذى يمتلك ذقن ..
عزيزى القارئ أن البشر قد يشتركون في بعض الأعضاء مع الحيوانات ولكن الذقن ليست واحدة منها فالذقن تخص الإنسان وحده , ويعتبر الفيل هو المخلوق الوحيد الذى لديه جزء يشبه الذقن وذلك نتجة عن قلة الأسنان السفلية والشفه السفلية الكبيرة ولكنها ليست نتوءا عظميا .
طابع الحسن فى الذقن ..
يمتلك بعض الأشخاص ذقن لها طابع الحسن حيث تظهر الذقن وكأنها مقسومة إلى جانبين وتتعلق هذه الذقن عند الناس بحسن الحظ والجمال , وتشير بعض الأراء أن الذقن المشقوق ناتج في الواقع عن ‘ندماج غير كامل لعظام الفك قبل الولادة .
الذقن المزدوجة .. تعرف عليها
الذقن المزدوجة .. تعرف عليها
عزيزى القارئ الذقن المزدوجة هى الذقن التى تتراكم الدهون فيها تحت الجلد وهى حالة شائعة تحدث نتيجة لتراكم طبقة من الدهون أسفل ذقنك وغالبًا ما ترتبط الذقن المزدوجة بزيادة الوزن ولا ننصحك بزيادة الوزن بصورة كبيرة لأن ذلك يسبب الكثير من المشاكل الصحية ومن الجدير بالذكر أن الوراثة و الجلد الخفيف الناتج عن الشيخوخة قد يؤدي أيضًا إلى الذقن المزدوجة .
وإن كنت تريد التخلص من الذقن المزدوجة عليك بالقيام بعدة تمارين ننصحك بالقيام بها 10-15 مرة فى اليوم حيث تعمل على تقوية العضلات والجد والتخلص من الدهون وهى :
– عليك بإمالة رأسك للخلف وانظر نحو السقف ثم ادفع الفك السفلي للأمام لتشعر بامتداد أسفل الذقن .
– ضع كرة من 9 إلى 10 بوصة تحت ذقنك ثم اضغط ذقنك إلى أسفل أى ضد الكرة وعليك بتكرار التمرين 25 مرة يوميا.
– عليك بإمالة رأسك للخلف وانظر إلى السقف ثم تجعد شفتيك كأنك تقبل السقف لتمتد المنطقة أسفل ذقنك .
– تمتد اللسان انظر للأمام بشكل مستقيم واستخرج لسانك قدر الإمكان ثم ارفع لسانك نحو الأعلى ونحو أنفك واستمر على هذه الحالة 10 ثوانى ثم توقف .
– عليك بإمالة رأسك للخلف وانظر إلى السقف واضغط على لسانك ضد سقف فمك واستمر لمدة 5 إلى 10 ثوانى ثم توقف .
– قم بإمالة رأسك للخلف وانظر إلى السقف ثم اقلب رأسك إلى اليمين وحرك الفك السفلي إلى الأمام لمدة 5 إلى 10 ثوانٍ وكرر العملية مع تحول رأسك إلى اليسار.
أطعمة صحية للتخلص من الذقن المزدوجة ..
أطعمة صحية للتخلص من الذقن المزدوجة ..
عزيزى القارئ إن التخلص من الذقن المزدوجة يتطلب إتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة وإن كان السبب يرجع إلى زيادة الوزن ، فإن فقد الوزن يخلصك من المشكلة وإليك بعض النصائح لنظام غذائى صحى يخلصك من الذقن المزدوجة :
– تناول الكثير من الخضروات يوميا .
– تناول الفواكه يوميا .
– تناول الحبوب الكاملة .
– تجنب الأطعمة المصنعة .
– تناول البروتين ، مثل الدواجن والأسماك.
– تناول الدهون الصحية ، مثل زيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات.
– تجنب الأطعمة المقلية .
– تناول منتجات الألبان قليلة الدسم .
– قلل من إستهلاك السكر.
علاجات الذقن المزدوجة ..
علاجات الذقن المزدوجة ..
عزيزى القارئ ذقنك المزدوجة قد تساعد التمارين فى التخلص منها ولكن فى بعض الأحيان يحتاج الامر تدخل جراحى مثل :
عملية شفط الدهون , يتم إذابة الدهون فى منطقة الذقن من خلال التخدير الموضعى ويتم شفط الدهون ولكن هناك مجموعة من الآثار الجانبية المحتملة مثل التورم , الكدمات والألم .
ويمكن اللجوء إلى خيار أخر وهو حقن المنطقة بكمية صغيرة من المركبات التى تعمل على إذابة الدهون والتخلص منها ومنها حمض الديوكسيكوليك الذى يساعد الجسم على إمتصاص الدهون وقد يستغرق ذلك 20 حقنة أو أكثر من حمض الديوكسيكوليك على حسب الحالة ولكن قد يتسبب حمض الديوكسيكوليك في تلف الأعصاب بشكل خطير إذا تم حقنه بطريقة غير صحيحة ولذا لابد من التوجه إلى طبيب لديه خبرة في الجراحة التجميلية ولديه معرفة بالدواء ومن الآثار الجانبية المحتملة للحمض الديوكسي كوليك , التورم ,كدمات ,الم ,خدر وإحمرار .
وعلى الجانب الأخر يلجأ البعض إلى جراحة تكبير الذقن حيث يقوم الطبيب بزرع سيليكون مرن أعلى العظام وبشك عام ننصحك بالحفاظ على وزن صحى للحفاظ على ذقن جيدة كما أن الوزن الصحى يقلل من فرصة الإصابة ببعض الامراض مثل داء السكري , ضغط دم مرتفع ,توقف التنفس أثناء النوم ,مرض القلب ,بعض أنواع السرطان , السكتة الدماغية وغيرها من الأمراض .
المصدر1 :من هنا
المصدر2 :من هنا
المصدر3 :من هنا
