يعد البدء في إطعام طفل رضيع الأطعمة الصلبة علامة فارقة ومثيرة للآباء والأمهات. ومع ذلك فإنه يأتي مع الكثير من الأسئلة والمخاوف، وخاصة حول الحساسية الغذائية. ما هي الأطعمة التي من المرجح أن تسبب الحساسية عند الأطفال؟ كيف يمكنك تجنبها؟
علاج حساسية الطعام عند الرضع
تبدأ تدريجيا لتحديد أي حساسية طعام
من الأهمية بمكان إدخال الطفل إلى الأطعمة الجديدة تدريجياً واحدة تلو الأخرى، في حالة الحساسية الغذائية. إذا لم يكن الأمر كذلك، فقد يواجه أحد الوالدين مشكلة في ربط الحساسية بأغذية جديدة محددة. على سبيل المثال، إذا أعطيت لطفلك ثلاثة أطعمة جديدة على مدار اليوم وأصيبت برد فعل تحسسي فلن تعرف أي من الأطعمة التي تسببت فيه.
لا يعتبر نوع الطعام أو الترتيب الذي يتم به تقديم الطعام مصدر قلق كبير، طالما أن الأطعمة التي تقدمها صحية ومتوازنة بشكل جيد للطفل. في كل مرة تقدم فيها طعامًا جديدًا، يجب عليك الانتظار ثلاثة إلى خمسة أيام قبل إضافة عنصر جديد آخر إلى القائمة.
لا تقضي على الأطعمة الأخرى التي يتناولها طفلك خلال تلك الفترة؛ أنت تعرف بالفعل أنها آمنة لأن الطفل لم يتعرض لأي تفاعلات غذائية حتى الآن. فقط لا تضيف أي شيء جديد.
الأطفال والحساسية: أعلى 8 أطعمة مثيرة للحساسية
مع أي طعام جديد، فأنت تريد أن تكون على اطلاع على أي ردود فعل تحسسية. هناك أكثر من 160 من الأطعمة المسببة للحساسية، بعض الأطعمة قد تكون أكثر حساسية من غيرها. من المعروف أن الأطعمة والأطعمة الثمانية التالية قد تسبب مشكلات في الحساسية، وربما تصل إلى 90٪ من الوقت.
- حليب بقر
- بيض
- الفول السوداني
- الجوز أو اللوز
- سمك
- محار
- الصويا
- قمح
تقول إرشادات التغذية الجديدة الصادرة عن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال إنه من الجيد تقديم هذه الأطعمة المسببة للحساسية عندما يكون طفلك مستعدًا لتناول الأطعمة الصلبة. لا يوجد دليل على أن الانتظار حتى يكبر الطفل يمنع الحساسية الغذائية.
إذا كنت تعتقد أن طفلك يعاني من رد فعل تحسسي تجاه الطعام مثل الإسهال أو الطفح الجلدي أو القيء، فتحدث مع طبيب طفلك عن أفضل الخيارات للنظام الغذائي.
في غضون بضعة أشهر من بدء الأطعمة الصلبة، يجب أن يشتمل النظام الغذائي اليومي لطفلك على مجموعة متنوعة من الأطعمة، مثل حليب الأم أو الحليب الاصطناعي أو كليهما. ثم اللحوم، حبوب، خضروات، الفواكه بيض والسمك.
أعراض الحساسية الغذائية التي يجب مراقبتها في طفلك
عادة ما تظهر أعراض الحساسية الغذائية بعد فترة وجيزة من تناول الطعام، في غضون بضع دقائق إلى بضع ساعات. إذا كنت تقدم طعامًا جديدًا لطفلك، فابحث عن هذه الأعراض:
- خلايا النحل أو الذئاب
- الطفح الجلدي
- الوجه أو اللسان أو تورم الشفاه
- القيء و / أو الإسهال
- السعال أو الصفير
- صعوبة في التنفس
- فقدان الوعي
أعراض الحساسية الغذائية الشديدة: متى تتصل بـ 911؟
الحساسية الشديدة يمكن أن تكون قاتلة بسرعة كبيرة. إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في التنفس / الصفير، أو تورم في وجهه / شفتيه، أو يعاني من القيء الشديد أو الإسهال بعد الأكل اتصل على الفور على الرقم 911. يمكنك إبلاغ طبيب الأطفال في وقت لاحق.
التعامل مع الحساسية الغذائية الخفيفة في الطفل
علاج حساسية الطعام عند الرضع من الأعراضً الخفيفة مثل خلايا أو طفح جلدي يحل بشكل فوري عند الاتصال بطبيبك لمزيد من التقييم. قد يحولك الطبيب إلى طبيب الحساسية (طبيب متخصص في الحساسية)، والذي سوف يسأل المزيد من الأسئلة ويقوم بإجراء فحص بدني من أجل علاج حساسية الطعام عند الرضع. قد تطلب الحساسية اختبارات تشخيصية.
حماية الطفل من الحساسية الغذائية
في عكس السياسة السابقة، توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال الآن بإدخال مسببات الحساسية المحتملة لطفلك مبكرًا وليس آجلاً. القيام بذلك، قد يساعد في علاج حساسية الطعام عند الرضع ومنعها.
إن إرضاع طفلك رضاعة طبيعية لمدة 4-6 أشهر هو أفضل طريقة للوقاية من حساسية اللبن. تذكر أن حليب الأم أو التركيبة أعلى في التغذية. عندما تبدأ في تقديم الحليب كامل الدسم، يجب عليك القيام بذلك تحت إشراف الطبيب.
الزبادي والجبن الطري على ما يرام، لأن البروتينات الموجودة في منتجات الألبان هذه قد تحطمت وأقل عرضة للتسبب في مشكلة في البطن.
ينصح AAP الآن في حالة الأطفال الرضع المعرضين لخطر كبير من الحساسية، بإدخال الفول السوداني ما بين 4-6 أشهر. الأطفال الأكثر عرضة للإصابة بحساسية الفول السوداني هم أولئك الذين يعانون من الأكزيما أو حساسية البيض أو كليهما.
كان يعتقد في البداية أن إدخال طفلك إلى الأطعمة عندما يكبر قد يجعل أي ردود فعل أكثر قابلية للإدارة. يجب إدخال مسببات الحساسية المحتملة الأخرى مثل المكسرات الشجرية والأسماك على مدار فترة زمنية محددة أثناء إدخال طفلك للأطعمة الصلبة ما بين 6 و 9 أشهر
يجب أن تنتظر حتى لا يقل عمره عن عام واحد (يقول بعض الخبراء عن عمر 2) لتقديم العسل، والذي يمكن أن يتسبب في مرض خطير محتمل يسمى التسمم الغذائي للرضع. اسأل طبيبك عن التوجيه.