الهواية هو شئ محبب للشخص, بعضهم يقوم بهوايته في أوقات الإستراحة والإسترخاء, والبعض الآخر يكرس حياته علي ممارسة الشئ الذي يهواه, ومنهم من يقوم بذلك أثناء وبين أوقات العمل أو الدراسة المختلفة, فهي تنمي مهارة الجسم, وتزيد من حاسة الإبداع, وتعطي الجسم الطاقة الكافية لممارسة كافة حياته العملية, وسوف نتعرف أكثر في هذا المقال عن هل تعلم عن الهواية.
هل تعلم عن الهواية
هل تعلم بعض المعلومات المفيدة عن الهواية؟
- تقدم الهوايات فرصة لأخذ قسط من الراحة, وتجديد نشاط وحيوية الجسم من جديد, وأيضا تقلل من الإكتئاب والتوتر.
- تعزز الهوايات التوتر الإيجابي, وهو نوع من التوتر الذي يجعلك تشعر بالحماس تجاه ما تفعله في الحياة الاجتماعية والحياة العامة.
- الهوايات هي واحدة من أعظم الطرق للوصول إلى الإندفاع إلي السعادة والفرح الداخلي, وتساعد في تعزيز الثقة بالنفس.
- الشيء العظيم في اختيار هواية جديدة هو أنه يوفر منفذاً ممتازاً لتحدي النفس دون الضغط السلبي الذي يأتي من صاحب العمل.
- تتمكن الهواية من فتح عقل الإنسان على طرق جديدة لرؤية العالم والإمتزاج به.
- الهوايات تساعد في الإندماج مع العالم الخارجي, عندما تجد مجموعة من الناس يجدون اللذة والمتعة في شئ واحد فيساعد ذلك علي إلامتزاج ببعضهم البعض.
- تساعد الهوايات المشتركة مع الغرباء, كسر حاجز الخوف والوحدة, وتقليل الأنطوائية لدي الشخص.
- قضاء بعض الوقت للإستمتاع بالهواية المفضلة, يخفف من توتر ومخاوف الجسم وبالتالي تقليل ضغط الدم وغيره من الأمراض.
- تخفف الهواية من القلق بشأن الماضي أو المستقبل, لان العقل يكمن في ذلك الوقت للإستمتاع بالشئ المحبب له, وينسي غيره.
- الهوايات لها العديد من الفوائد الصحية, حيث وجدت الأبحاث أن الانخراط في أنشطة ممتعة خلال وقت العطلة, مرتبط بانخفاض ضغط الدم والكورتيزول الكلي وتقليل نسبة السمنة ومؤشر كتلة الجسم.
هل تعلم تلك الحقائق عن الهواية؟
- يرتبط الانخراط بالهوايات الممتعة بمستويات أعلى من الحالات النفسية والاجتماعية الإيجابية وانخفاض مستويات الاكتئاب التأثير السلبي.
- تعتبر الهوايات مفيدة في زيادة إدراك وسعة العقل, وخلق روح من الإبداع والفكر في هذا الشخص.
- تعتبر هواية تشكيل الشجر هواية رائعة للغاية حيث تقوم بتشكيل الأشجار الحية والنباتات الخشبية الأخرى على أشكال فنية أو هياكل مفيدة.
هل تعلم بعض أمثلة الهوايات المختلفة؟
- الرسم
- زراعة النباتات
- الغناء
- التمثيل
- ألعاب الطاولة
- القراءة
- الكتابة, أو التخطيط
- ممارسة الرياضة مثل كرة القدم أو السلة والسباحة وغيرهم من الالعاب الرياضية.
- التمثيل المسرحي
- تعلم الكتابة بالخط العربي
- صناعة الشموع
- تصليح السيارات والبناء
- لعب الورق
- صناعة الملابس
- العزف علي الالأت الموسيقية
- التلوين
- برمجة الكمبيوتر
- صناعة حلويات
- الطبخ
هل تعلم بعض الأمثلة للهوايات الممتعة؟
- الرياضة الهوائية
- الرماية
- دراسة علم الفلك
- العاب القفز
- البيسبول
- كرة السلة
- تربية النحل
- مشاهدة الطيور
- الحدادة
- كمال الاجسام
- مشاهدة الفراشة
- التخييم والمعسكرات
المراجع
