من المعروف ان مشاعر الخوف هي أمر طبيعي يصيب الانسان في الكثير من المواقف الحياتية، ويمكن أن تتطور تلك المشاعر وتتحول إلى رهاب نفسي بحاجة إلى العلاج، ومن تلك المشاعر وابرزها مشاعر الخوف من الموت والذي يعد امرا طبيعيا إلى أن تتطور وتتفاقم ويتحول إلى رهاب نفسي يؤثر على نشاطات الحياة، لذا لابد من معرفة ماهي اسباب الخوف من الموت والتغلب عليها.
ماهي اسباب الخوف من الموت
الخوف من الموت
معظم الناس يخشون الموت بدرجات متفاوتة، فالخوف من الموت أمر شائع لدرجة أن هناك مجالًا للدراسة يسمى علم التشريح، والذي يفحص رد فعل الإنسان على الموت.
ظهرت بعض النتائج المثيرة للاهتمام من دراسة الخوف من الموت ما يلي:-
- وفقًا لمسح المخاوف الأمريكية لعام 2017 الذي أجرته جامعة تشابمان، فإن 20.3 في المائة من الأميركيين “خائفون” أو “خائفون للغاية” من الموت.
- أظهرت النساء عمومًا ميلًا أكبر للخوف من الموت مقابل الرجال، ربما يرجع هذا إلى حقيقة أن النساء أكثر عرضة للاعتراف بمثل هذه المخاوف ومناقشتها.
- وضح بعض الباحثين بأن الشباب يخشون الموت أكثر من كبار السن.
- ومع ذلك، أظهرت إحدى الدراسات أن الخوف من الموت في الواقع يزداد مع التقدم في العمر.
اسباب الخوف من الموت
الخوف من الألم والمعاناة
يخشى الكثير من الناس الشعور بالألم والمعاناة عند مواجهة الموت.
هذا الخوف شائع في العديد من الأشخاص الأصحاء، وكذلك في المرضى الذين يموتون بسبب السرطان أو غيرها من الأمراض المزمنة.
الخوف من المجهول
لا يزال الموت هو المجهول المطلق، لأنه لم ينجو منه أحد في تاريخ البشرية ليقول لنا ما يحدث بالفعل بعد أن نأخذ أنفاسنا الأخيرة.
إنها طبيعة إنسانية تريد أن تفهم العالم من حولنا، ولكن الحقيقة هي أن الموت لا يمكن فهمه تمامًا من قبل أي شخص.
الخوف من عدم الوجود
يخشى الكثير من الناس فكرة أنهم سوف يتوقفون تمامًا عن الوجود بعد حدوث الموت.
قد نربط هذا الخوف عادة مع الملحدين أو غيرهم الذين يعيشون بدون معتقدات روحية أو دينية شخصية.
والحقيقة هي أن العديد من الأشخاص المؤمنين قلقون أيضًا من أن إيمانهم بالحياة الآخرة يكون ليس حقيقيًا على الإطلاق، أو أنهم لم يقومو بالاعمال الصالحة كا يجب.
الخوف من العقاب الأبدي
لا ينطبق هذا الاعتقاد فقط على المؤمنين المتدينين بالإيمان الديني أو الروحي.
بل كثير من الناس – بغض النظر عن قناعاتهم الدينية أو عدم وجود معتقدات روحية لديهم، يخشون أن يعاقبوا على ما فعلوه بعد الموت.
الخوف من فقدان السيطرة
تسعى الطبيعة البشرية عمومًا إلى التحكم في المواقف التي نواجهها، لكن الموت يظل شيئًا لا سيطرة لنا عليه مطلقًا.
هذا يخيف الكثير من الناس حيث قد يحاول البعض ممارسة بعض أشكال السيطرة على الوفاة.
من خلال، التصرف بطريقة شديدة الحذر لتجنب المخاطر أو الخضوع لفحوصات طبية صارمة و متكررة.
الخوف من الموت أمر طبيعي وكثير من الناس يشعرون بهذا الخوف إلى حد ما.
إذا كنت تشك في أن خوفك قد ارتفع إلى مستوى رهاب المشاعر، فمن الأفضل أن تطلب المساعدة من أخصائي صحة نفسية .
