لا يوجد تعريف واحد للإفراط في التجشؤ، التجشؤ هو وظيفة جسدية طبيعية تحدث عندما يطلق الجسم الهواء الزائد من الجهاز الهضمي عبر الفم. يدخل الهواء عادة الجهاز الهضمي عندما يأكل الشخص أو يشرب.
غالبًا ما يكون التجشؤ المفرط بسبب الأطعمة والمشروبات التي يستهلكها الشخص. يمكن أن ينتج أيضًا عن حالات سلوكية مثل البلعوم أو التجشؤ فوق المعدي أو القضايا المتعلقة بالجهاز الهضمي، مثل مرض الجزر المعدي المريئي (GERD).
ما هي اسباب كثرة التجشؤ
ما هو بالضبط التجشؤ؟
التجشؤ هو طريقة جسمك للتخلص من الهواء الزائد من الجهاز الهضمي العلوي. الأحزمة تحتوي على الأكسجين والنيتروجين وثاني أكسيد الكربون.
ما الذي يسبب التجشؤ؟
عادةً ما يكون التجشؤ ناتجًا عن تراكم الهواء المبتلء في المريء، وهو الأنبوب الذي يربط حلقك بطنك. غالبًا ما يكون من اسباب كثرة التجشؤ تراكم الهواء بواسطة:
- الشرب أو الأكل بسرعة كبيرة
- نتحدث بينما تأكل
- شرب وتناول الطعام مع أطقم الأسنان سيئة
- استهلاك المشروبات الغازية
- تدخين
- مص الحلوى الصلبة
- علكة
غالبًا ما يصاحب اسباب كثرة التجشؤ الأخرى أعراض إضافية مثل ألم في البطن أو حرقة في المعدة. وتشمل هذه:
- البلع، وهو البلع في الهواء باعتباره عادة عصبية
- التهاب المعدة، التهاب بطانة المعدة
- مرض الجزر المعدي المعوي (GERD)، لأن الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة غالبا ما يبتلعون بشكل متكرر
حمض الجزر والتي يمكن أن تعزز أيضا زيادة البلع
هيليكوباكتر بيلوري العدوى
اسباب كثرة التجشؤ يمكن أن تكون نتيجة لأعراض العدوى البكتيرية هيليكوباكتر بيلوري (H. pylori). قد تكون هذه البكتيريا موجودة في أكثر من نصف سكان العالم، ولكن معظم الناس لا يمرضون منها. تشمل الأعراض الأخرى لعدوى H. pylori:
- وجع بطن
- فقدان الشهية
- غثيان
- الانتفاخ
- فقدان الوزن غير مقصود وغير المبررة
هذه الأعراض هي أسباب لرؤية طبيبك الذي سيعالج على الأرجح هذا النوع من العدوى بالمضادات الحيوية. يجب أن تطلب المساعدة الطبية الطارئة إذا كانت الأعراض تشمل:
- ألم شديد في البطن لا يهدأ
- مشاكل في البلع
- القيء الدموي
- القيء الأسود الذي يشبه القهوة
- براز مدمي
- القطران ، البراز الأسود
تشمل المضاعفات الناجمة عن عدوى H. pylori:
- قرحة المعدة
- إلتهاب المعدة
- سرطان المعدة
متلازمة ميجان بلاز
متلازمة Meganblase هي اضطراب نادر يتميز بابتلاع الهواء الشديد بعد الوجبات الثقيلة. هذا يمكن أن يؤدي إلى فقاعة كبيرة من الغاز في المعدة التي تسبب الألم وكذلك التجشؤ المفرط.
كما يمكن أن تزيد من الشعور بالامتلاء وتسبب في ضيق التنفس، والذي قد يكون مخطئًا بسبب نوبة قلبية. عادة ما يتم علاج متلازمة Meganblase من خلال التغييرات السلوكية.
تغييرات نمط الحياة للحد من تجشؤ
جرب هذه النصائح لتقليل التجشؤ:
- تباطؤ أثناء تناول الطعام والشراب.
- تجنب تناول الطعام عند الإجهاد.
- تجنب المشروبات الغازية، بما في ذلك البيرة.
- تجنب شرب من خلال الماصة.
- توقف عن التدخين.
- توقف عن مضغ العلكة وامتصاص الحلوى الصلبة.
- إذا كنت ترتدي أطقم الأسنان، فتأكد من ملاءمتها بشكل صحيح.
- قم بنزهة قصيرة أو احصل على تمرين خفيف بعد تناول الطعام.
أيضا لا تتجاهل الحرقة. إذا كانت حرقة المعدة أمرًا غير طبيعي بالنسبة لك، يمكن للأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية (OTC) تخفيف الأعراض الخفيفة.
إذا كانت أعراض الحرقة متكررة أو حادة، فقد يكون لديك حمض الجزر أو ارتجاع المريء. تحدث إلى موفر الرعاية الصحية الخاص بك عن تشخيص حالتك والتوصية بالعلاج المناسب مثل الأدوية الموصوفة.
إذا كنت تعاني من التجشؤ المفرط جنبًا إلى جنب مع أعراض مثل مشاكل في البلع أو القيء الدموي أو البراز الدامي، فقد تكون مصابة بعدوى H. pylori أو القرح التي تحتاج إلى عناية فورية.
متى ترى الطبيب
يجب على الشخص التحدث إلى الطبيب إذا كان الإفراط في التجشؤ يؤثر على نوعية حياتهم. الشخص الذي يبتلع بشكل متكرر ولكنه لا يعاني من أي أعراض أخرى ولا يجد أن التجشؤ يؤثر على نوعية حياته لا يحتاج إلى زيارة الطبيب.
إذا كان التجشؤ المفرط للشخص مزعجًا، ولكن ليس له أعراض أخرى فقد يكون الاحتفاظ بمذكرات طعام لتعقب ما تسببه الأطعمة أو المشروبات في عملية التجشؤ كافياً للحد منه.
إذا كان هذا لا يحدث أي فرق وما زال التجشؤ المفرط يؤثر على نوعية حياتهم، يجب على الشخص التحدث إلى الطبيب في حال كانت البلعوم الهوائية أو التجشؤ فوق المعدي مسؤولاً عن هذا العرض. أشكال مختلفة من العلاج قد تساعد في الحد من كل من هذه الشروط.
إذا كان لدى الشخص أعراض أخرى، مثل الألم في البطن أو الغثيان أو الألم عند البلع فيجب عليه التحدث إلى الطبيب الذي يمكنه تحديد السبب الكامن وراء هذه الأعراض.
