الحصول على دورتك في وقت مبكر غير سار. لسوء الحظ، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب الحيض المبكر. اليوم سوف نخبركم بها جميعًا ونعلمك التحكم في آليات جسمك قليلاً.
ما هي أسباب نزول الدورة الشهرية قبل موعدها
1. البلوغ
يبدأ البلوغ عادة بين سن الثامنة والثالثة عشرة، وهو مدفوع بمواد كيميائية في الجسم تسمى الهرمونات التناسلية. ستستمر هذه الهرمونات في التأثير على الدورة الشهرية طوال سنوات الحمل.
في السنوات القليلة الأولى بعد حصولك على الدورة الشهرية، يمكن أن تكون هذه الهرمونات غير منتظمة. هذا يعني أن عدد الأيام بين الفترات الزمنية الخاصة بك قد يكون أقصر أو أطول من المتوسط. البلوغ يمكن أن يسبب أيضا:
- أنسجة الثدي الموسع
- الشعر لتطوير على الإبطين والفخذ
- البثور
2. فترة ما حول انقطاع الطمث
عادة ما تبدأ في منتصف إلى أواخر الأربعينيات وتستمر حوالي أربع سنوات. تتقلب مستويات هرمونك بعنف خلال هذا الوقت، ولا يجوز لك الإباضة كل شهر. هذا يمكن أن يسبب دورات غير منتظمة وبالتالي أسباب نزول الدورة الشهرية قبل موعدها. فترة انقطاع الطمث يمكن أن تسبب أيضا:
- فترات لتكون أخف وزنا أو أثقل من المعتاد
- فترات ضائعة
- جفاف المهبل
- الهبات الساخنة
- صعوبة النوم
- التهيج
3. ممارسة مكثفة
يمكن أن يسبب التمرينات الشديدة فترات غير منتظمة أو تتسبب في توقف الدورة الشهرية تمامًا. في كثير من الأحيان، يرتبط هذا الشرط بالرياضيين الذين يتدربون لعدة ساعات يوميًا. إنه الأكثر شيوعًا في الألعاب الرياضية مع قيود الوزن، مثل الباليه والجمباز.
التمرين يؤثر فقط على دورتك الشهرية عندما تحرق سعرات حرارية أكثر مما تأكل. بدون طاقة كافية، لا ينتج جسمك كمية الهرمونات التناسلية التي يحتاجها الإباضة بشكل طبيعي.
4. تقلبات الوزن
أحد أسباب نزول الدورة الشهرية قبل موعدها فغالبًا ما ترتبط الفترات المبكرة أو غير المنتظمة أو المفقودة بتغيرات كبيرة في الوزن. وغالبا ما تحدث مخالفات الدورة الشهرية مع فقدان الوزن بسرعة. يمكن أن يحدث هذا مع اتباع نظام غذائي شديد أو جراحة لتغيير شرايين المعدة أو اضطرابات الأكل.
عندما يدخل الجسم وضع الجوع، فإنه يحتفظ بطاقته من أجل وظائف الحياة الأساسية مثل التنفس. سيتوقف جسمك عن إنتاج الهرمونات التناسلية، مما يؤدي إلى حدوث مخالفات في الدورة الشهرية.
5. الإجهاد
الإجهاد الحاد يمكن أن يعرقل مستويات الهرمون لديك، مما يسبب فترات غير منتظمة. إذا كنت تعاني من القلق أو مررت مؤخرًا بحدث صادم، فقد يؤدي ذلك إلى التخلص من الهرمونات لديك. الإجهاد يمكن أن يسبب أيضا:
- زيادة أو فقدان الوزن غير المبررة
- صعوبة النوم
- صعوبة في التركيز
6. التغيير في الروتين العادي
التغييرات في روتينك العادي يمكن أن تؤثر على هرموناتك وتسبب الدورة الشهرية في وقت مبكر أو متأخر. على سبيل المثال، تشير بعض الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يقومون بالتبديل بين نوبات الليل والنهار مثل الممرضات غالباً ما يتعرضون لدورات شهرية غير منتظمة. تبديل المناطق الزمنية قد يكون لها تأثيرات مماثلة.
لا يعرف الباحثون بالضبط سبب حدوث ذلك، ولكن قد يكون ذلك مرتبطًا بانقطاع الإيقاع اليومي. وهذا بدوره قد يعطل هرمون النوم الميلاتونين. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لاستكشاف العلاقة بين الميلاتونين والهرمونات الإنجابية.
7. دواء لتخفيف الدم
قد يؤدي تناول أدوية التخفيف (مضادات التخثر) إلى إطالة الدورة الشهرية وتسبب في نزيف حاد. يتم إطلاق مضادات التخثر بشكل طبيعي خلال الدورة الشهرية للمساعدة في تخفيف بطانة الرحم، بحيث يمكن أن تتدفق من المهبل. قد يؤدي تناول مضادات التخثر إلى حدوث هذه العملية بشكل أسرع وتؤدي إلى تدفق أثقل.
8. هرمونات تحديد النسل
تؤثر الهرمونات الموجودة في تحديد النسل الهرموني بشكل مباشر على الإباضة والحيض. إذا كنت تتناول أقراص تحديد النسل، فسوف يعتمد توقيت الدورة الشهرية على الوقت الذي تبدأ فيه تناول حبوب منع الحمل وعما إذا كنت تتناول الدواء الوهمي لمدة أسبوع (حبوب التذكير).
يمكن أن تتسبب خيارات هرمونية أخرى لتحديد النسل، مثل الأجهزة الرحمية (IUDs) وطلقة Depo-Provera في حدوث مخالفات في الدورة الشهرية أو الشهرين الأولين. وتشمل الآثار الجانبية فترات غير منتظمة أو نزيف انفراج يومي. أثناء التكيف مع تحديد النسل الهرموني قد تواجه أيضًا:
- التشنج
- التهاب الصدور
- الصداع
- غثيان
9. وسائل منع الحمل في حالات الطوارئ
تستخدم وسائل منع الحمل الطارئ (EC) لتقليل خطر الحمل بعد ممارسة الجنس دون وقاية. يمكنك الحصول على حبوب منع الحمل EC أو إدراج اللولب النحاس كما EC.
تحتوي أقراص EC على هرمونات تعطل عملية الإباضة الطبيعية، هذا قد يؤدي إلى فترة مبكرة أو متأخرة. إذا كنت تستخدم أقراص EC بشكل روتيني فقد تصبح الدورة الشهرية غير منتظمة.
10. متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
متلازمة تكيس المبايض هي حالة شائعة تسببه اختلال التوازن الهرموني. يصيب 1 من كل 10 إناث في عمر الإنجاب. كثير من الناس لا يعرفون أن لديهم متلازمة تكيس المبايض حتى يجدون صعوبة في الحمل. يمكن أن يسبب أيضا:
- فترات غير منتظمة
- فترات ضائعة
- شعر الوجه أو الجسم الزائد
- حب الشباب
- زيادة الوزن
11. بطانة الرحم
يحدث التهاب بطانة الرحم عندما تبدأ الأنسجة التي تبطن الرحم في النمو خارج الرحم. بالإضافة إلى نزيف غير متوقع بجانب كونه أحد أسباب نزول الدورة الشهرية قبل موعدها. يمكن أن يسبب التهاب بطانة الرحم أيضا:
- تشنجات الحيض الحاد
- آلام أسفل الظهر المزمنة
- ألم أثناء أو بعد ممارسة الجنس
12. مرض السكري غير المنضبط أو غير المشخص
عندما يتم تشخيص مرض السكري أو سوء إدارته، تكون مستويات السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي. وجدت دراسة 2011 أن العديد من الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 يعانون من دورات شهرية غير منتظمة في السنوات التي سبقت تشخيصهم. يمكن أن يسبب مرض السكري أيضًا:
- زيادة العطش
- زيادة الحاجة إلى التبول، وخاصة في الليل
- بطء الشفاء
- فقدان الوزن المفاجئ
13. مرض الغدة الدرقية
من المعتقد أن واحدة من كل ثمانية إناث ستصاب بحالة الغدة الدرقية في حياتها. تتسبب حالات الغدة الدرقية في جعل هرمون الغدة الدرقية أكثر أو أقل من احتياجات جسمك. هذا الهرمون ضروري للعديد من وظائف الجسم، بما في ذلك الأيض ودورة الطمث.
تعتمد الأعراض الفردية على ما إذا كان نشاط الغدة الدرقية لديك مفرط النشاط أو مفرط النشاط. بالإضافة إلى الحيض المبكر قد تواجهك:
- الدورات الشهرية التي تكون خفيفة أو أثقل من المعتاد
- معدل ضربات القلب أسرع أو أبطأ من المعتاد
- صعوبة النوم
- فقدان الوزن غير متوقع أو زيادة
