هل تعلم عن السعادة .. أبرز الحقائق العلمية عن السعادة يمكنك معرفتها
يمكن للإنسان أن يعيش سعيدا بعدة طرق كأن يسافر إلى احدي المناطق السياحية للإستمتاع وتهدئة الأعصاب وسنقدم من خلال مقالنا التالي موضوع هل تعلم عن السعادة .
هل تعلم عن السعادة
– تساعد السعادة في تعزيز أنظمتنا المناعية.فقد أكدت الأبحاث أن الأشخاص الذين لديهم مشاعر أكثر إيجابية هم أقل عرضة للإصابة بنزلات البرد.
– عمل الخير للآخرين بمثابة عمل الخير لنفسك فأداء الأعمال الصالحة.
هو واحد من أسرع الطرق للحصول على بعض السعادة في حياتنا الخاصة.
– أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتبرعون للجمعيات الخيرية، سوف يشعرون بالسعادة بفضل تحفيز مشاعر المكافأة.
– يتم توريث مدى السعادة فوفقا للباحثين من جامعة مينيسوتا، يتم توريث جزء من سعادتك.
حيث أجرى الباحثون دراسة على أزواج من التوائم المتماثلة، ووجدوا أن حوالي نصف سعادتهم يرتبط بعلم الوراثة.
– أولئك الذين يتقاضون رواتبهم بالساعة في عملهم أكثر سعادة لأن الموظفين قادرون على التركيز بشكل أفضل على قيمة وقتهم في كل راتب، وبالتالي تعزيز السعادة.
– المال لا يمكنه شراء السعادة.فقد أفادت شركة فاست كومباني عن دراسة من مجلة الاقتصاد الاجتماعي وجدت فيها أن الرضا عن العلاقة الرومانسية لعب دورًا أكبر في السعادة أكثر من 100000 دولار.
هل تعلم عن خصائص السعادة
- يمكن للألوان الزاهية خاصة اللون الأصفر، أن تحقق السعادة للناس على العكس من ذلك.
- يرتبط اللون الرمادي ارتباطًا وثيقًا بالقلق والاكتئاب في الدراسة.
- السعادة يمكن أن تساعد في تخفيف الألم فوفقا للدراسة التي أجريت عام 2005 فإن أولئك الذين عانوا من مشاعر أكثر إيجابية مثل السعادة والحماس، كانوا أقل عرضة للألم.
- الخروج يجعلك أكثر سعادة فوفقا لدراسة نشرت في مجلة Global Environmental Change .
- فإن الوجود في الهواء الطلق يجعل الناس أكثر سعادة.
- المكان المثالي للسعادة هو وجودك في بقعة خارجية بالقرب من الماء عندما يكون الطقس دافئًا
- السعادة معدية فوفقًا لدراسة من المجلة الطبية البريطانية، يمكننا أن نشعر بالسعادة بمجرد التواجد حول أشخاص آخرين سعداء.
- السعادة ، فإذا كان شخص ما سعيدًا ، فيمكنه أن يجعلنا سعداء .
- سعادة حياتك تعتمد على نوعية أفكارك.فنوعية أفكارك تحدد نوعية حياتك.
- وإذا كان عقلك نقيًا وأفكارك سعيدة وإيجابية وصحية وتمكينية، فستكون حياتك كذلك .
- سعادتك تعتمد عليك. فكل شخص مسؤول عن سعادتك، وأنت مسؤول عن نفسك. لا تعتمد أبدًا على شخص آخر لسعادتك.
- تبدأ السعادة بالقبول من خلال قبول واحتضان وصنع السلام مع نفسك وحياتك والعالم من حولك.
- ليس فقط أن تصبح أكثر سعادة وأكثر في سلام ، ولكن أيضًا ستفسح المجال في حياتك لظهور شيء أفضل.
- أساس السعادة أن تحب نفسك كما أنت.فالسعادة تدور حول تسامح نفسك عن كل ما يواجهك من الأخطاء والفشل. يتعلق الأمر بالهدوء مع كل عيوبك وكل عيوبك وقبول نفسك .
- لا توجد وسيلة للسعادة. فالسعادة هي الطريق لذلك اغتنم كل لحظة لديك.
- وشاركها مع شخص مميز. وتذكر أن الوقت لا ينتظر أحد.
- رائحة الزهور يمكن أن تجعلك سعيدا فوفقا لدراسة أجراها باحثون بجامعة روتجرز.
- فإن أولئك الذين يتعرضون للروائح الزهرية يكونون أكثر سعادة بمقدار ثلاثة أضعاف.
تدور السعادة حول العيش كل دقيقة مع الحب والنعمة والامتنان.
فكلما تعلمت التعبير عن امتنانك وتقديرك لكل تجربة وكل تفاعل وكل شيء ترسله الحياة لك، كلما أصبحت أكثر سعادة .
السعادة هي أن تكون حاضرًا في الوقت الحالي.ويمكنك تقدير كل لحظة من حياتك وكلما زادت مشاركتك في الوقت الحاضر، كلما أصبحت أكثر سعادة.
السعادة تدور حول حب الحياة. فالحب هو ما يجعل العالم يدور.كما يجعلنا نشعر بالسعادة .
وكلما زاد حبك للعالم، بدأ المزيد من الفرح والسعادة يعودان إلى حياتك.
المراجع
