يحدث الانتفاخ البطني عندما تمتلئ القناة الهضمية بالهواء أو الغاز، ويصف معظم الناس الانتفاخ بالشعور بالشبع أو الضيق أو التورم في البطن، وغالباً ما يكون مصحوباً بألم في البطن وأحياناً في الظهر أيضاً، وهو شائع بين البالغين والأطفال كذلك، إذاً ماهي اسباب انتفاخ البطن وما هي أعراضه وطرق علاجه؟ هذا ما نتعرف عليه في مقال اليوم.
ماهي اسباب انتفاخ البطن
الغازات هي السبب الأكثر شيوعا للانتفاخ، وخاصة بعد تناول الطعام، حيث تتراكم الغازات في الجهاز الهضمي في حالات الطعام غير المهضوم أو عندما يتم ابتلاع الهواء، وبالرغم من أن الكل يبتلع الهواء عندما يأكل أو يشرب،إلا أن بعض الناس يمكنهم ابتلاع الهواء بكميات أكثر من غيرهم.
أسباب ابتلاع كميات كبيرة من الهواء
- الأكل أو الشرب بسرعة كبيرة.
- تناول العلكة
- التدخين
- ارتداء أطقم الأسنان الفضفاضة
- التجشؤ بطريقة خاطئة تترك الهواء في الجسم.
أعراض تصحب انتفاخ البطن
- الألم
- الغازات المفرطة
- التجشؤ المتكرر
- البطن الهادر أو الغرغرة
- يمكن أن يتداخل انتفاخ البطن مع قدرتك على العمل والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية أو الترفيهية.
أسباب طبية للانتفاخ
- متلازمة القولون العصبي (IBS).
- مرض التهاب الأمعاء، مثل التهاب القولون التقرحي أو مرض كرون.
- اضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية الأخرى (FGIDs).
- حرقة من المعدة.
- عدم تحمل الطعام.
- زيادة الوزن.
- التدفق الهرموني خاصة بالنسبة للنساء.
- الجيارديا أو عدوى الطفيليات المعوية.
- اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية العصبي أو الشره المرضي العصبي.
- عوامل الصحة العقلية مثل التوتر والقلق والاكتئاب، وأكثر من ذلك.
- بعض الأدوية.
العوامل التي تسهم في الانتفاخ والغازات
- فرط أو نقص البكتيريا داخل الجهاز الهضمي.
- تراكم الغاز.
- تغيير حركية الأمعاء.
- ضعف الغاز العابر.
- ردود فعل البطن غير طبيعية.
- تأخر إفراغ المعدة أو نقل الغاز البطيء بالإضافة إلى تراكم الغاز يمكن أن يسبب انتفاخ البطن.
- فرط الحساسية الحشوية وهو الشعور بالانتفاخ في جزء صغير أو تغيرات طبيعية.
- سوء امتصاص الطعام والكربوهيدرات.
- الإمساك.
أعراض تصحب انتفاخ البطن
أسباب خطيرة للانتفاخ
- تراكم السوائل المرضية في تجويف البطن (الاستسقاء ) نتيجة للسرطان (على سبيل المثال، سرطان المبيض ) أو أمراض الكبد أو الفشل الكلوي أو قصور القلب الاحتقاني.
- مرض الاضطرابات الهضمية أو عدم تحمل الغلوتين.
- قصور البنكرياس، وهو ضعف الهضم لأن البنكرياس لا يمكنه إنتاج ما يكفي من الإنزيمات الهضمية.
- انثقاب القناة الهضمية مع هروب الغازات وبكتيريا المسالك الهضمية العادية وغيرها من المحتويات في تجويف البطن.
علاجات لمنع أو تخفيف الانتفاخ
تغيير نمط الحياة
في كثير من الحالات، يمكن تقليل أعراض الانتفاخ البطني أو حتى منعها من خلال تبني بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة مثل فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن.
تقليل ابتلاع الكثير من الهواء
وذلك عن طريق تجنب مضغ العلكة حيث يؤدي مضغ العلكة إلى ابتلاع هواء إضافي، الأمر الذي قد يؤدي بدوره إلى الانتفاخ، والحد من تناول المشروبات الغازية.
الأطعمة
تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات، مثل الخضروات في عائلة الملفوف والفاصوليا المجففة والعدس، والأكل ببطء، وتجنب الشرب بطرق خاطئة.
بالإضافة إلى استخدم منتجات الألبان الخالية من اللاكتوز إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز.
البروبيوتيك
قد تساعد البروبيوتيك أيضًا في إعادة إنتاج بكتيريا الأمعاء الصحية، وجدت مراجعة واحدة أن البروبيوتيك له تأثير معتدل، مع اتفاق 70 في المئة على تأثيره على الانتفاخ، يمكنك العثور عليه في الكفير والزبادي اليوناني والزبادي بشكل عام.
التدليك
تدليك البطن قد يساعد أيضًا في تقليل الانتفاخ البطني، هناك دراسة موثوقة المصدر نظرت إلى 80 شخصًا يعانون من الاستسقاء.
وخصصوا لهم جلسات تدليك لمدة 15 دقيقة مرتين يوميًا لمدة ثلاثة أيام، وأظهرت النتائج أن التدليك حسّن من الاكتئاب والقلق والرفاهية وأعراض الانتفاخ البطنية.
الأدوية
تحدث إلى طبيبك إذا كانت التغييرات في نمط الحياة والتدخلات الغذائية لا تخفف من الانتفاخ في البطن، إذا وجد طبيبك سببًا طبيًا للانتفاخ، فقد يوصي بالعلاج الطبي.
قد تتطلب العلاجات المضادات الحيوية أو مضادات التشنج أو مضادات الاكتئاب ولكن هذا يتوقف على حالتك.
أعراض تحتاج إلى استشارة الطبيب
استشر طبيبك إذا كان الانتفاخ مصحوبًا بأي من الأمور التالية:
- آلام شديدة أو طويلة في البطن
- الدم في البراز، أو لونه أسود.
- حمى عالية
- إسهال
- تفاقم حرقة
- قيء
- فقدان الوزن غير المبررة
المصدر
