كم نسبة الماء في جسم الإنسان ..
كم نسبة الماء في جسم الإنسان ، يتعرض التقرير التالى لموضوع بالغ الأهمية ويجاوب عن تساؤل كم نسبة الماء في جسم الإنسان .
كم نسبة الماء في جسم الإنسان ..
هل تساءلت يومًا عن كمية الماء الموجودة في جسمك؟ تختلف نسبة الماء حسب العمر والجنس ، إليك نظرة على كمية المياه الموجودة بداخلك.
تتراوح كمية الماء في جسم الإنسان بين 50 و 75٪.
متوسط النسبة فى جسم الإنسان البالغ هو 50-65٪ ماء ، ويبلغ متوسطه حوالي 57-60٪.
النسبة المئوية للماء عند الرضع أعلى بكثير ، وعادة ما تكون حوالي 75-78 ٪ من المياه ، وتنخفض إلى 65 ٪ بحلول العام الأول من العمر.
نسب المياه وفقا للجنس والعمر..
يختلف تكوين الجسم حسب الجنس ومستوى اللياقة لأن الأنسجة الدهنية تحتوي على كمية أقل من الماء من الأنسجة الخالية من الدهون.
متوسط البالغين الذكور حوالي 60 ٪ من المياه.
تبلغ المرأة البالغة حوالي 55٪ من المياه لأن النساء لديهن بشكل طبيعي أنسجة دهنية أكثر من الرجال.
الرجال والنساء الذين يعانون من زيادة الوزن لديهم كميات أقل من المياه ، كنسبة مئوية من نظرائهم الأصغر حجمًا.
الرضع والأطفال لديهم أعلى نسبة من الماء.
الرجال البالغين تحتوي على أعلى مستوى من المياه عقب الرضع .
تحتوي النساء البالغات على نسبة أقل من الماء مقارنة بالأطفال أو الرجال.
الرجال والنساء الذين يعانون من السمنة المفرطة لديهم مياه أقل ، كنسبة مئوية من البالغين.
تعتمد نسبة الماء على مستوى الماء ، يشعر الناس بالعطش عندما فقدوا بالفعل حوالي 2-3 ٪ من الماء في الجسم.
يبدأ الأداء العقلي والتنسيق البدني في الضعف قبل بدء العطش ، وعادة ما يكون الجفاف حوالي 1٪.
على الرغم من أن الماء السائل هو أكثر جزيئات وفرة في الجسم ، إلا أنه توجد مياه إضافية في المركبات المائية.
حوالي 30-40 ٪ من وزن الجسم البشري هو الهيكل العظمي ، ولكن عندما تتم إزالة المياه المربوطة ، إما عن طريق الجفاف الكيميائي أو الحرارة ، يتم فقدان نصف الوزن.
أين يتواجد بالضبط الماء في جسم الإنسان؟
معظم ماء الجسم موجود في السائل داخل الخلايا (2/3 من ماء الجسم). والثالث الآخر في السائل خارج الخلية (ثلث الماء).
كمية المياه تختلف ، وهذا يتوقف على الجهاز ، معظم الماء موجود في بلازما الدم (20٪ من إجمالي الجسم).
وفقا لدراسة أجراها HH Mitchell ، التي نشرت في مجلة الكيمياء البيولوجية ، فإن كمية المياه في قلب الإنسان والدماغ هي 73 ٪ ، والرئة 83 ٪ ، والعضلات والكلى 79 ٪ ، والجلد 64 ٪ ، والعظام حوالي 31 ٪.
ما هي وظيفة الماء في الجسم؟
الماء يخدم أغراض متعددة:
الماء هو لبنة البناء الأساسية للخلايا.
إنه بمثابة عازل ، ينظم درجة حرارة الجسم الداخلية.
هذا جزئيًا لأن الماء يحتوي على حرارة عالية ، بالإضافة إلى أن الجسم يستخدم العرق والتنفس لتنظيم درجة الحرارة.
الماء ضروري للإستفادة من البروتينات والكربوهيدرات المستخدمة كغذاء.
الماء هو المكون الرئيسي للعاب ، يستخدم لهضم الكربوهيدرات ويساعد في بلع الطعام.
الماء يعزل الدماغ والنخاع الشوكي والأعضاء والجنين ، انها بمثابة امتصاص الصدمات.
يستخدم الماء لطرد النفايات والسموم من الجسم عن طريق البول.
الماء هو المذيب الرئيسي في الجسم ، يذوب المعادن والفيتامينات الذائبة وبعض العناصر الغذائية.
يحمل الماء الأكسجين والمواد المغذية للخلايا.
المراجع..
المصدر:من هنا
