ماهو علاج الكحه والبلغم ، الكحة المصحوبة بالبلغم أمر مزعج للكثيرين، ويقدم لك “معلومات” ، معلومات حول علاج الكحه والبلغم ..
ماهو علاج الكحه والبلغم ..
يلعب السعال دوراً في إزالة المهيجات والتهابات الجسم ، لكن السعال المستمر قد يكون مزعجًا ، وأفضل علاج للسعال يعتمد على السبب الكامن وراءه.
هناك العديد من الأسباب المحتملة للسعال ، بما في ذلك الحساسية ، والالتهابات ، وارتداد الحمض.
بعض العلاجات الطبيعية قد تساعد في تخفيف السعال ، ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لا تراقب الأعشاب والمكملات الغذائية ، لذلك قد يتعرض الأشخاص الذين يستخدمونها لخطر استخدام منتجات وشوائب منخفضة الجودة.
أضرار البلغم ..
يمكن أن يسبب الالتهاب وتراكم المخاط في الصدر أعراضًا غير سارة مثل الصفير وصعوبات النوم والتهاب الحلق ، وغالبًا ما يصاحب الاحتقان سعال ينشأ عن البلغم.
بعض المخاط في الصدر أمر طبيعي ، ومع ذلك ، إذا كان لدى الشخص بانتظام كمية غير مريحة من احتقان الصدر ، أو إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى ، فيجب عليه زيارة الطبيب.
يمكن أن تؤدي المشكلات التالية إلى تراكم المخاط في الصدر:
الإرتجاع
الحساسية
الربو
الالتهابات البكتيرية والفيروسية
التهاب الشعب الهوائية المزمن
مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)
التليف الكيسي
ظروف الرئة الأخرى
العلاجات المنزلية للمخاط في الصدر..
يمكن لأي شخص تهدئة الأعراض والتخلص من المخاط المزعج باستخدام الطرق التالية:
السوائل الدافئة..
المشروبات الساخنة يمكن أن توفر الإغاثة الفورية والمستمرة من تراكم المخاط في الصدر ، ومنه المرق ، الشاي الأسود أو الأخضر منزوع الكافيين ، شاي الاعشاب ، ماء دافئ .
البخار..
يمكن أن يؤدي الحفاظ على رطوبة الهواء إلى تخفيف المخاط وتقليل الازدحام والسعال ، قد يرغب الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم في استخدام المرطب في الليل ، لزيادة التأثيرات ، أبقِ النوافذ والأبواب مغلقة.
تشمل الطرق الأخرى لزيادة الرطوبة في الهواء:
استنشاق البخار: املأ وعاء كبير بالماء الساخن ، اتكئ على الوعاء واستنشق البخار برفق لتخفيف المخاط.
الاستحمام الساخن أو الاستحمام: سيملأ الماء الساخن الغرفة بالبخار ويساعد على تخفيف الأعراض.
استنشق البخار لفترة مريحة ، ثم اشرب كوبًا من الماء لمنع الجفاف.
المياه المالحة..
الغرغرة بمزيج من الملح والماء الدافئ يمكن أن تزيل البلغم والمخاط من الجزء الخلفي من الحلق وتخفيف الأعراض.
أضف نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ. يقلب حتى يذوب الملح.
الغرغرة مع الخليط والسماح لها للجلوس في الجزء الخلفي من الحلق للحظات ، كرر عدة مرات في اليوم حسب الحاجة.
العسل..
العسل هو علاج منزلي شائع ، وتشير الأبحاث إلى أن له خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا.
اختبرت دراسة أجريت عام 2007 آثار عسل الحنطة السوداء على التهابات الجهاز التنفسي العلوي عند الأطفال.
أفاد الآباء باستمرار أن العسل يوفر أفضل علاج من الأعراض ، مقارنةً بالأدوية العادية أو بدون علاج.
ومع ذلك ، خلص استعراض لعام 2016 لثلاث دراسات إلى أن العسل يعالج السعال الحاد لدى الأطفال بطريقة أقل فعالية من الأدوية.
يمكن لأي شخص تناول ملعقة كبيرة من العسل كل 3 إلى 4 ساعات ، حتى تتلاشى الأعراض ، ولكن إحذر العسل غير مناسب للرضع الذين تقل أعمارهم عن 12 شهرًا.
الأطعمة والأعشاب
تشمل الأطعمة الأكثر شيوعًا للتخفيف من السعال ونزلات البرد وتراكم المخاط ما يلي:
ثوم
زنجبيل
ليمون
تشير بعض الأبحاث إلى أن ما يلي يمكن أن يساعد في علاج فيروسات الجهاز التنفسي التي قد تكون مسؤولة عن المخاط الزائد:
التوت
الجوافة
عرق السوس
الرمان
حبوب الزنك
العلاجات المنزلية للبلغم والمخاط..
على الرغم من توفر العديد من العلاجات الطبية ، فقد يفضل الشخص التخلص من البلغم والمخاط باستخدام العلاجات الطبيعية.
بعض الزيوت الأساسية يمكن أن تخفف التنفس وتخفف المخاط في الصدر.
بعض الزيوت الأساسية يمكن أن تخفف التنفس وتخفف المخاط في الصدر ، قد يوقف البعض نمو البكتيريا التي تصيب الجهاز التنفسي.
تشمل الزيوت الأساسية المفيدة:
ريحان
القرفة
شجرة الكينا
عشب الليمون
نعناع
إكليل الجبل
شجرة الشاي
زعتر
توابل
يمكن استنشاق الزيوت الأساسية مباشرة من الزجاجة ، أو استخدامها في موزع ، أو إضافتها إلى الماء الساخن واستنشاق البخار.
إذا كان الشخص يستخدم زيتًا أساسيًا لأول مرة ، فيجب عليه اختبار تهيج الجلد ، ضع كمية صغيرة من الزيت على قطعة من الجلد ، إذا لم يحدث أي تفاعل بعد 24 ساعة ، يمكن استخدام الزيت بشكل أكثر تحررا.
ارفع رأسك أثناء النوم..
إذا كان المخاط في الصدر يعرقل النوم ، فقم رفع الرأس باستخدام وسائد إضافية ، الارتفاع يعزز تصريف المخاط ويقلل من السعال والانزعاج.
الوقاية ..
النصائح التالية يمكن أن تمنع المخاط من الأساس :
تجنب المواد المثيرة للحساسية والمهيجات مثل المواد الكيميائية ، وبر الحيوانات الأليفة ، والغبار ، وإذا كان الاتصال لا مفر منه ، ارتدي قناعًا وزود التهوية في المنطقة.
الاقلاع عن التدخين وتجنب التعرض للتدخين السلبي.
اغسل يديك كثيرًا للحماية من الفيروسات ، تجنب الاتصال الجسدي مع الأشخاص المصابين.
قم بتحسين المناعة عن طريق تناول نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام والنوم الكافي لطرد الإجهاد.
معالجة الظروف الصحية الكامنة ، وخاصة التهاب الشعب الهوائية المزمن وظروف الرئة التي تتسبب في تراكم المخاط.
تناول المكملات الغذائية التي يمكن أن تخفف من نزلات البرد وتقلل من البلغم ، المكملات الغذائية المتاحة للشراء عبر الإنترنت تشمل فيتامين C والبروبيوتيك والزنك.
متى ترى الطبيب؟..
يجب على الشخص زيارة الطبيب إذا كان لديه مخاط زائد في الصدر لأكثر من 3 أيام.
السعال يزداد سوءا فجأة
يبدو المخاط أخضر أو أصفر.
راجع الطبيب على الفور إذا شعرت بالتالى..
صعوبات في التنفس
ألم في الصدر
سعال الدم
حمى
الصفير
المراجع..
المصدر1:من هنا
المصدر2:من هنا
