ماهو علاج الكحه الشديده ..
ماهو علاج الكحه الشديده ، الكحة أمر مزعج وخاصة أثناء النوم ، ويقدم لك “معلومات” معلومات حول كيفية علاج السعال الشديد ، فى التقرير التالى..
ماهو علاج الكحه الشديده ..
يلعب السعال دوراً في إزالة المهيجات والتهابات الجسم ، لكن السعال المستمر قد يكون مزعجًا ، أفضل علاج للسعال يعتمد على السبب الكامن وراءه ، وهناك العديد من الأسباب المحتملة للسعال ، بما في ذلك الحساسية ، والالتهابات ، وارتداد الحمض.
يستخدم الناس مجموعة من العلاجات الطبيعية لمحاولة علاج السعال المستمر ، ونتعرض إلى 12 من هذه العلاجات بمزيد من التفاصيل.
-
شاي العسل
يتم إضافة العسل على ملعقة وفي كوب من الشاي مع شريحة الليمون.
العلاج الشعبي المنزلي للسعال هو خلط العسل بالماء الدافئ.
وفقا لبعض الأبحاث ، قد يخفف العسل من السعال.
لاستخدام العسل لعلاج السعال ، امزجي ملعقتين صغيرتين من الماء الدافئ أو الشاي العشبي ، شرب هذا الخليط مرة واحدة أو مرتين في اليوم ، لا تعطي العسل للأطفال دون سن 1 سنة.
-
الزنجبيل
قد يخفف الزنجبيل من السعال الجاف أو الربو ، لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ، قد يخفف الغثيان والألم.
تشير إحدى الدراسات إلى أن بعض المركبات المضادة للالتهابات في الزنجبيل يمكن أن تخفف الأغشية في الشعب الهوائية ، مما قد يقلل من السعال.
قم بتحضير شاي الزنجبيل المهدئ بإضافة 20 إلى 40 جرامًا من شرائح الزنجبيل الطازج إلى كوب من الماء الساخن ، أضف العسل أو عصير الليمون لتحسين الطعم وتخفيف السعال.
-
السوائل
بقاء الحلق رطب أمر حيوي لأولئك الذين يعانون من السعال أو البرد. تشير الأبحاث إلى أن شرب السوائل في درجة حرارة الغرفة يمكن أن يخفف من السعال وسيلان الأنف والعطس.
تشمل المشروبات الساخنة التي قد تكون مريحة:
المرق
شاي الاعشاب
الشاي الأسود منزوع الكافيين
ماء دافئ
عصائر الفاكهة الدافئة
-
البخار
السعال الرطب ، وهو البلغم الذي ينتج المخاط ، قد يتحسن مع البخار ، خذ حمامًا ساخنًا أو اجلس فى حوض استحمام واملىء الحمام بالبخار ، البقاء في هذا البخار لبضع دقائق حتى تهدأ الأعراض ، واشرب كوبًا من الماء بعد ذلك لتبرد وتمنع الجفاف.
-
“الخطمي “
جذر الخطمي هو عشب له تاريخ طويل من الاستخدام كعلاج للسعال والتهاب الحلق ، يمكن للعشب تخفيف التهيج الناتج عن السعال بسبب ارتفاع محتوى الصمغ ، الصمغ هو مادة سميكة صمغية تغلف الحلق.
كشفت إحدى الدراسات الصغيرة أن شراب السعال العشبي الذي يحتوي على جذر الخطمي ، جنبًا إلى جنب مع الزعتر واللبلاب ، يخلص السعال الناجم عن نزلات البرد الشائعة والتهابات الجهاز التنفسي ، بعد 12 يومًا من تناول الشراب ، صنف 90 بالمائة من المشاركين فعاليته على أنه جيد أو جيد جدًا.
-
غرغرة المياه المالحة
هذا العلاج البسيط هو أحد أكثر الوسائل فعالية لعلاج التهاب الحلق والسعال الرطب ، الماء المالح يقلل البلغم والمخاط في مؤخرة الحلق مما يقلل من الحاجة إلى السعال.
فقط قم بخلط نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ حتى يذوب ، اترك المحلول يبرد قليلاً قبل استخدامه للغرغرة ، دع الخليط يصل إلى الجزء الخلفي من الحلق ويستقر به لبضع لحظات قبل أن تبصقه ، وأحرص على الغرغرة بالماء المالح عدة مرات كل يوم حتى يتحسن السعال.
وبالطبع ، تجنب إعطاء الماء المالح للأطفال الأصغر سنًا لأنهم قد لا يتمكنون من الغرغرة بشكل صحيح ، وقد يكون ابتلاع الماء المالح خطيرًا.
-
عصير الأناناس..
يحتوي الأناناس على بروميلين ، مما قد يساعد في علاج السعال.
بروميلين هو إنزيم يأتي من الأناناس ، هو الأكثر وفرة في جوهر الثمرة.
يحتوي البروميلين على خصائص مضادة للالتهابات وقد يكون له أيضًا خصائص حال للبلغم ، مما يعني أنه يمكنه تحطيم المخاط وإزالته من الجسم.
يشرب بعض الأشخاص عصير الأناناس يوميًا لتقليل المخاط في الحلق وقمع السعال ، ومع ذلك ، قد لا يكون هناك ما يكفي من البروميلين في العصير لتخفيف الأعراض.
مكملات البروميلين متوفرة وقد تكون أكثر فاعلية في تخفيف السعال ، ومع ذلك ، من الأفضل التحدث إلى الطبيب قبل تجربة أي مكملات جديدة.
-
الزعتر
هو علاج شائع للسعال والتهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية والمشاكل الهضمية.
وجدت إحدى الدراسات أن شراب السعال الذي يتألف من أوراق الزعتر واللبلاب يزيل السعال بشكل أكثر فعالية .
لعلاج السعال باستخدام الزعتر ، ابحث عن شراب السعال الذي يحتوي على هذه العشبة ، بدلاً من ذلك ، قم بصنع شاي الزعتر عن طريق إضافة 2 ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف إلى كوب من الماء الساخن ، اتركه لمدة 10 دقائق قبل الشرب.
الأطعمة والمشروبات التي عادة ما تسبب ارتداد الحمض تشمل:
كحول
كافيين
شوكولاتة
الحمضيات
الأطعمة المقلية والدسمة
الثوم والبصل
نعناع
التوابل والأطعمة الغنية بالتوابل
الطماطم والمنتجات القائمة على الطماطم
نصائح للمساعدة في تجنب السعال..
ليس من الممكن دائمًا تجنب الإصابة بالسعال ، ولكن النصائح التالية يمكن أن تقلل من المخاطر:
تجنب ملامسة الأشخاص المصابين: حافظ على مسافة آمنة من الأشخاص الذين يعانون من نزلة برد أو أنفلونزا أو سعال.
غسل اليدين بانتظام: استخدم الصابون والماء الدافئ لإزالة البكتيريا والفيروسات من الجلد ، وتعليم الأطفال كيفية غسل أيديهم بشكل صحيح. استخدم مطهر الأيدي المعتمد على الكحول خارج المنزل عند الضرورة.
باستخدام المطهر: عندما يكون أحد أفراد الأسرة مريضا ، قم بتنظيف المطبخ والحمام بانتظام باستخدام مطهر ، غسل الفراش ، والمناشف ولعب الأطفال اللينة بماء ساخن .
البقاء رطبًا: اشرب كمية كافية من الماء وشاي الأعشاب والمشروبات الأخرى لتجنب الجفاف.
الحد من التوتر: الإجهاد يؤثر على الجهاز المناعي ويزيد من خطر الإصابة بالمرض ، لتخفيف التوتر ، يمكن للشخص ممارسة الرياضة بانتظام ، والتأمل ، والتنفس بعمق ، وتجربة تقنيات استرخاء العضلات التدريجي.
الحصول على قسط كاف من النوم: حاول أن تنام لمدة 7 إلى 9 ساعات كل ليلة لتظل بصحة جيدة.
تناول مكملات تعزيز المناعة: فكر في تناول الزنك وفيتامين (ج) والبروبيوتيك خلال موسم البرد والانفلونزا للحفاظ على صحتك من المرض .
أعراض الحساسية يمكن أن تحاكي أحيانًا أعراض البرد ، قلل من اشتعال الحساسية عن طريق تجنب المشغلات مثل حبوب اللقاح ، والغبار ، وبر الحيوانات ، والعفن ، راجع الطبيب حول الحصول على علاج الحساسية.
راجع الطبيب إذا كانت الأعراض التالية تصاحب السعال:
رائحة كريهة للبلغم الأخضر أو الأصفر
قشعريرة برد
الحمى التي تستمر لأكثر من 3 أيام
الضعف
اتصل بالرقم 911 أو اذهب إلى أقرب قسم للطوارئ إذا كان السعال:
يجلب الدم
يسبب صعوبات في التنفس .
المراجع..
المصدر:من هنا
