ما هي أسباب الشيب المبكر
الشعر الأبيض دائما ما يرمز للشيخوخة لكنه يظهر في بعض الحالات عند الشباب في أي عمر حتى وأن كنت ما تزال في المدرسة الثانوية، أو الكلية، فإذا كنت مراهقًا، أو في العشرينات من العمر، ووجدت واحدًا أو أكثر من مقاطع الشعر الأبيض، فبالتأكيد ستشعر بالقلق والتوتر، وتتساءل هل كبرت في العمر، وما سبب ظهور هذا الشعر الأبيض ؟، وللشيب المبكر العديد من الأسباب التي سنتعرف عليها في المقال التالي تحت عنوان ما هي أسباب الشيب المبكر
ما هي أسباب الشيب المبكر
-
الوراثة
- إذا لاحظت وجود شعر أبيض في سن مبكرة، فمن المحتمل أن يكون لوالديك، أو أجدادك شعر رمادي، أو أبيض في سن مبكرة.
- إذا كنت لا تحب الطريقة التي يبدو بها شعرك الرمادي، فيمكنك دائمًا تلوين شعرك.
-
الإجهاد
- الجميع يتعامل مع التوتر من وقت لآخر، يمكن أن تشمل عواقب الإجهاد المزمن ما يلي:
– مشاكل النوم
– القلق
– تغير في الشهية
– ضغط دم مرتفع
- أثبتت الدراسات أن الإجهاد يمكن أن يؤثر أيضا على شعرك؛ حيث وجدت علاقة بين الإجهاد، واستنزاف الخلايا الجذعية في بصيلات الشعر، لذلك إذا لاحظت ارتفاعًا في عدد فروعك البيضاء، فقد يكون السبب هو الإجهاد.
- قد تفسر هذه النظرية أيضًا سبب ظهور الشعر الأبيض أو الرمادي لدى بعض قادة العالم بشكل أسرع أثناء توليهم مناصبهم.
-
أمراض المناعة الذاتية
- يمكن أن يتسبب مرض المناعة الذاتية في ظهور شعر أبيض سابق لأوانه، يحدث هذا عندما يهاجم الجهاز المناعي للجسم خلاياه الخاصة، ففي حالة الثعلبة و البهاق، يمكن للنظام المناعة بمهاجمة الشعر، ويسبب فقدان الصباغ.
-
اضطراب الغدة الدرقية
- التغيرات الهرمونية الناتجة عن مشكلة الغدة الدرقية – مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، أو قصور الغدة الدرقية – قد تكون مسؤولة أيضًا عن الشعر الأبيض السابق لأوانه.
- الغدة الدرقية هي غدة على شكل فراشة تقع في قاعدة العنق، تساعد على التحكم في العديد من وظائف الجسم مثل التمثيل الغذائي.
- يمكن أن تؤثر صحة الغدة الدرقية أيضًا على لون شعرك، ففي حالة فرط نشاط الغدة الدرقية، يمكن أن يتسبب في إنتاج جسمك لميلانين أقل، مما يؤدي لظهور الشعر الرمادي
-
نقص فيتامين ب12
- يمكن أن يشير الشعر الأبيض في سن مبكرة أيضًا إلى نقص فيتامين ب 12؛ حيث يلعب هذا الفيتامين دورًا مهمًا في جسمك، يمنحك الطاقة، بالإضافة إلى أنه يساهم في نمو شعر صحي، ولون صحي للشعر.
- يحتاج جسمك إلى فيتامين B-12 لتوافر خلايا الدم الحمراء الصحية، والتي تحمل الأكسجين إلى خلايا مهمة في جسمك، تشمل هذه الخلايا خلايا الشعر، لذلك يمكن للنقص في هذا النوع من الفيتامين أن يضعف من خلايا الشعر، ويؤثر على إنتاج الميلانين.
-
التدخين
- هناك أيضًا رابط بين الشعر الأبيض السابق لأوانه والتدخين، فلقد أثبتت الدراسات أنه هناك صلة بين ظهور الشعر الرمادي قبل سن 30، وتدخين السجائر.
- يؤدي التدخين إلى تقييد الأوعية الدموية، مما يقلل تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، ويسبب تساقط الشعر، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تتلف السموم الموجودة في السجائر أجزاء من جسمك بما في ذلك بصيلات شعرك، مما يتسبب في ظهور شعر أبيض مبكر.
-
الأكسدة
- في حين أن الشيب هو في الغالب وراثي، فإن الإجهاد التأكسدي في الجسم قد يلعب دورًا عندما تحدث العملية قبل الأوان؛ يسبب الإجهاد التأكسدي اختلالات عندما لا تكون مضادات الأكسدة كافية لمواجهة الآثار الضارة للجذور الحرة، والجذور الحرة هي جزيئات غير مستقرة تلحق الضرر بالخلايا، وتسهم في الشيخوخة والمرض.
- الكثير من الإجهاد التأكسدي يمكن أن يعزز تطور الأمراض، بما في ذلك البهاق المصطبغ ، قد يتسبب البهاق أيضًا في تحويل الشعر إلى اللون الأبيض بسبب موت خلايا الميلانين، أو فقدان وظيفة الخلية.
-
أصباغ الشعر الكيميائية ومنتجات الشعر
- يمكن أن تسهم أصباغ الشعر الكيميائية، ومنتجات الشعر، حتى الشامبو، في تشيب الشعر المبكر؛ حيث تحتوي العديد من هذه المنتجات على مكونات ضارة تقلل الميلانين.
- يعتبر بيروكسيد الهيدروجين، الموجود في العديد من أصباغ الشعر، أحد هذه المواد الكيميائية الضارة، والاستخدام المفرط لهذه المنتجات التي تجعل شعرك براق ستؤدي في النهاية إلى تحول لونه إلى اللون الأبيض.
طرق لعلاج الشيب المبكر
- إذا كان السبب وراء ظهور الشيب المبكر هو علم الوراثة، فلا يوجد شيء يمكنك القيام به لمنع تغيير اللون أو عكسه بشكل دائم، ومع ذلك، فإن علاج شعر الشيب يمكن أن يسمح بتصبغ اللون
- إذا كنت تشك في وجود مشكلة صحية، فاستشر الطبيب لمعرفة ما إذا كانت حالتك الصحية مسئولة عن الشعر الأبيض، والتوصل لعلاج لها
- عندما يكون نقص النظام الغذائي، وفيتامين ب 12 سببًا لشعر أبيض سابق لأوانه، فإن تصحيح هذه الأعراض قد يعكس المشكلة، أو يمنعه من التدهور.
- تناول المزيد من مضادات الأكسدة
- تناول نظام غذائي يحتوي على الكثير من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، بما في ذلك الخضروات والفواكه، قد يساعد في منع تساقط الشعر.
- الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة تشمل:
– الفواكه والخضروات الطازجة
– شاي أخضر
– زيت الزيتون
– سمك
- معالجة أوجه القصور
- يجب على أي شخص لديه شعر أبيض ناتج عن نقص الفيتامينات تناول المزيد من الأطعمة المحملة بهذه الفيتامينات.
- على سبيل المثال، تعد الأطعمة البحرية، والبيض، واللحوم مصادر جيدة لفيتامين ب 12، ويعتبر الحليب والسلمون والجبن من المصادر الممتازة لفيتامين د.
- الإقلاع عن التدخين
