فوائد الزبادي والعسل للوجه .. الزبادى والعسل من أفضل المواد الغذائية المفيدة للوجه وإليك مجموعة من فوائدهما .
فوائد الزبادي والعسل للوجه ..
النساء فى كل مكان تسعى إلى الحصول على وجه مشرق خالى من البقع الداكنة وحروق الشمس وخلايا الجلد الميتة والدهون التى تسد المسام مكونة الرؤوس السوداء والبثور وغيرها من مشاكل الوجه فتلجأ النساء إلى مستحضرات العناية بالبشرة التى تكلفهن الكثير كما أن كثرة إستعمالها تسبب أضرار على المدى البعيد ولذا من الأفضال إستخدام الوصفات الطبيعية للحصول على وجه مشرق ومن أهم الوصفات قناع الزبادى بالعسل .
حيث يحتوى الزبادى على عناصر غذائية مختلفة وهى الفيتامينات مثل فيتامين ب12 وب6 وفيتامين د وأ إلى جانب حمض اللبنيك المفيد للبشرة ويعمل على تنظيفها أما العسل فهو مرطب طبيعى للبشرة ويحتوى على الجلوكوز , البروتينات , الأحماض الأمينية والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والكبريت والفلافانويد وفيتامين سى وغيرهم من المواد المفيدة لجسم الإنسان ولذا فقناع الزبادى بالعسل يوفرا للوجه كل ما يحتاجه من مواد غذائية ليستعيد نضارته .
فوائد الزبادي والعسل للوجه .. ننصحك بمعرفتها ..
– العسل والزبادى من أهم فوائدهما تطهير الجلد والحصول على وجه نظيف والزبادى يعتبر مقشر طبيعى لإحتوائه على فيتامين سى .
– التخلص من خلايا الجلد الميتة .
– التخلص من مشكلة الدهون الزائدة فى الوجه وما تسبب من تراكم الدهون والأتربة فى المسام وتكون الرؤوس السوداء .
– التخلص من مشكلة حب الشباب .
– ترطيب الوجه والحصول على بشرة نضرة فالعسل يساعد البشرة على الإحتفاظ بالرطوبة كما أن له خصائص مضادة للاكسدة والجراثيم تحمى الوجه من أضرار أشعة الشمس وحب الشباب وكذلك الزبادى الذى يرطب البشرة ويحميها من البكتيريا الضارة .
– توحيد لون البشرة والتخلص من التصبغات الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس .
– تنظيف المسام والوقاية من ظهور الروؤس السوداء .
– تأخير علامات التقدم فى السن .
– تحفيز إنتاج الكولاجين .
وصفات الزبادى والعسل للوجه .. ننصحك بتجربتها ..
– عليك بخلط ملعقة من الزبادى مع ملعقة كبيرة من العسل ومزجهما جيدا ثم فرك الوجه بالخليط بشكل دائرى وتركه نصف ساعة ثم شطفه بالماء البارد ومع التكرار ستحصلين على نتائج رائعة .
– عليك بخلط ملعقتين من الزبادى وملعقة من العسل وملعقة من دقيق الشوفان معا وخلطهم جيدا ثم تطبيق القناع على الوجه وتركه مدة 10 دقائق ثم غسل الوجه بالماء وهى خلطة فعالة للبشرة الجافة تعطيها مزيد من الرطوبة .
– عليك بخلط نصف كوب زبادى وملعقتين من الصبار وملعقة من العسل ونصف خيارة معا فى الخلاط ثم تطبيق الخليط على الوجة لمدة ربع ساعة وهى وصفة رائعة لعلاج البشرة .
– اخلطى حبوب الأسربين مع 3 ملاعق زبادى وملعقة عسل مع الحرص على ذوبان الأسبرين جيدا ثم تطبيق الوصفة على وجهك لمدة ربع ساعة لعلاج حب الشباب ولكن إن كنت تعانين من حساسية من الأسبرين فلا تقومى بها .
– عليك بإضافة ملعقة من العسل مع ملعقة من الزبادى وملعقتين من اللوز المطحون ونصف ملعقة عصير ليمون وتدليك الوجه برفق بعد تطبيق الخليط ثم غسله بالماء الفاتر للتخلص من الوجه الشاحب ليصبح أكثر إشراقا .
مواد غذائية أخرى مفيدة للوجه والبشرة ..
– زيت الزيتون , يؤخر من ظهور علامات الشيخوخة لأن مادة البوليفينول المضادة للأكسدة به تكافح الجذور الحرة .
– الطماطم , تحمى من حروق الشمس لأن مادة اللايكوبين المضادة للأكسدة بها تحمى من أشعة الشمس .
– الشوكولاتة , غنية بالخصائص المضادة للأكسدة المفيدة للوجه وترطبه وتحسن من الدورة الدموية .
– السردين , غنى بالأحماض الدهنية أوميغا 3 بالإضافة إلى مضادات الإلتهاب .
– الشاى الأخضر , يزيد من تدفق الدم والأكسجين بالوجه فيجعله أكثر صحة .
– الكرنب , أحد مصادر اللوتين وهو عنصر هام لتحييد الجذور الحرة الضارة للوجه كما أنه به فيتامين أ وفيتامين ج المفيدان للبشرة .
– عين الجمل , يحتوى على كمية كبيرة من أحماض الأوميغا 3 التىتحمى البشرة .
– اللحم البقرى , يحتوى على البروتين اللازم لإنتاج الكولاجين الذى يبقى الجلد مشدودا ويقلل من التجاعيد .
– إكليل الجبل , عشب رائع للبشرة لإحتوائه على مضادات الأكسدة ويحمى البشرة من تأثيرات الجذور الحرة التى تتسبب فى ضرر للجلد .
– الماء , هو الوسيلة الأولى للحفاظ على جمال الوجه فالماء يمنج الوجه الترطيب ويحميه من الترهل فلابد من تناول كمية كبيرة من المياه يوميا .
– فول الصويا , يحتوى على الإيزوفلافون الذى يحافظ على نسبة الكولاجين ويحميها من التقلص .
– المحار , أفضل مصدر للحصول على الزنك وهو رائع لمن يعانون من حب الشباب.
– القهوة , تقليل فرصة الإصابة بسرطان الجلد .
المصدر1 :من هنا
المصدر2 :من هنا
