فوائد الفواكه

فوائد فاكهة العبري

تعرف فاكهة العبري في الدول العربية بفاكهة النبق ولها العديد من الفوائد والاستخدامات الطبية المميزة، تابع معنا في هذا المقال لتعرف فوائد فاكهة العبري.

فوائد فاكهة العبري / النبق

العناصر الغذائية الموجودة في فاكهة العبري:

  • زيت فاكهة العبري غني بالفيتامينات والمعادن المختلفة والمركبات النباتية المفيدة.
  • يمتلئ الزيت بشكل طبيعي بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية جسمك من الشيخوخة وأمراض مثل السرطان وأمراض القلب.
  • البذور والأوراق غنية بالكيرسيتين وهو فلافونويد مرتبط بانخفاض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
  • ثمرة الفاكهة غنية بالبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والفوسفور.
  • تحتوي على كميات كبيرة من الفولات والبيوتين. غنية بالفيتامينات B1 و B2 و B6 و C و E.
  • أكثر من نصف الدهون الموجودة في زيت العبري دهون أحادية وغير مشبعة، وهما نوعان من الدهون الصحية. تعتبر الفاكهة أحد الأطعمة النباتية الوحيدة المعروفة بتوفير جميع أحماض أوميغا الدهنية الأربعة أوميغا 3 و أوميغا 6 و أوميغا 7 و أوميغا 9.
"<yoastmark

فوائد فاكهة العبري _العناصر الغذائية الموجودة في فاكهة العبري

فاكهة العبري تقي من الأمراض:

  • عصير النبق يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
  • المكونات العضوية من العبري تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تمنع تكوين الجذور الحرة والمواد المأكسدة.
  • تخلص الجسم من المنتجات الثانوية الخطرة الناتجة من عملية التمثيل الغذائي الخلوي.
  • فاكهة العبري لها القدرة على ايقاف الدورة الخلوية ومنع انقسام الخلايا.
  • للفاكهه خصائص مضادة للانتشار ويمكن أن تحفز موت الخلايا السرطانية المبرمج تحفيز الجهاز المناعي.
"<yoastmark

فوائد فاكهة العبري _فاكهة العبري تقي من الأمراض

غني بفيتامين سي:

تحتوي فاكهة العبري على كمية كبيرة من فيتامين c مما يجعلها قادرة على:

  • تحسين صحة بشرتك.
  • زيادة قوة العظام.
  • مرونة اللثة والأسنان.
  • يلعب فيتامين C دوراً أساسياً في تكوين الكولاجين وهو عنصر أساسي للنمو والإصلاح في جميع أنحاء الجسم.
  • التركيز العالي لفيتامين C في النبق يجعله معزّزًا للجسم بالكامل ويساعد على التئام الجروح والتعافي من الإصابات.
"<yoastmark

فوائد فاكهة العبري _غني بفيتامين سي

فاكهة العبري مفيدة لمرضى السكر والقلب:

  • زيت العبري يعمل على تحسين مستويات الكوليسترول بشكل ملحوظ.
  • يقلل مستويات الكوليسترول LDL ويحافظ على توازن الأحماض الدهنية حتى في الجسم.
  • يتخلص من الكولسترول الضار بالجسم.
  • تقلل فرص الإصابة بتصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
  • يمنع حدوث انسداد في الشرايين والأوعية الدموية.
  • تستطيع فاكهة العبري خفض ضغط الدم، مما يقلل من التوتر على نظام القلب والأوعية الدموية بأكمله.
  • تخفض فاكهة العبري مستويات السكر في الدم. تنظم إفراز هرمون الانسلوين في الجسم.
"<yoastmark

فوائد فاكهة العبري _فاكهة العبري مفيدة لمرضى السكر والقلب

زيادة صحة الكبد:

  • تحتوي الفاكهة على دهون صحية وفيتامين E والكاروتينات وكلها تحمي خلايا الكبد من التلف.
  • تحسن زيت فاكهة العبري بشكل ملحوظ وظائف الكبد للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكبد.
  • مفيدة الأشخاص الذين يعانون من مرض الكبد غير الكحولي، حيث أن إعطاء 0.5 أو 1.5 جرام من النبق البحري 1-3 مرات يوميًا يعمل على مستويات الكوليسترول في الدم والدهون الثلاثية والإنزيم في الكبد.
"<yoastmark

فوائد فاكهة العبري _زيادة صحة الكبد

فاكهة العبري لبشرة صحية:

  • تعزز فاكهة العبري من صحة بشرتك عند وضعها مباشرة على الوجه.
  • يساعد على تنشيط تجديد البشرة.
  • يساعد على التئام الجروح بسرعة أكبر.
  • يساعد أيضًا في تقليل الالبتهاب بعد التعرض للأشعة فوق البنفسجية، وحماية الجلد من أضرار أشعة الشمس.
  • ترجع فائدة فاكهة العبري للبشرة إلى أنها تحتوى على أوميجا -7 والدهون أوميجا 3. تزيد من مرونة الجلد أكثر من العلاجات الكيميائية.
  • تمنع جفاف الجلد ويساعد بشرتك على الشفاء من الحروق وعضة الصقيع والتقرحات.
"<yoastmark

فوائد فاكهة العبري _فاكهة العبري لبشرة صحية

 المراجع:

اترك تعليق